取悦自己和取悦对方一样重要
　　
　　 有时候,女性为了害怕对方无法获得满足,会因此尽力配合他的需要。但是性爱其实是双方的施与受,如果一味满足他,到头来你就会开始憎恨“那档子事”。所以,你应该直截了当地向他说明自己的需要,不需要有罪恶感或不好意思,因为事实上,男性喜欢的是能够享受性爱的女性。当男人发现自己能带给女性快乐,这比什么都能令他兴奋。
　　
　　不要假装高潮
　　
　　 为了取悦男性,有些女性可以很逼真地假装高潮,使男人无法分辨。但是这么做的时候,她们并没有想到长远的后果:如果并不感到快乐却假装高潮,无疑是让男性下次继续重复他那种错误的方式,因为他误以为那种方式能让女性快乐。
　　COCO曾经有这样的经验:她的男友以为抚摸她那里会让她达到高潮,却把她弄得很痛。COCO不好意思告诉他,他的方式太粗鲁,只好假装达到高潮,好让他早点停止。没想到,以后他每次都用这种粗鲁的方式抚摸她,使她越来越痛苦,最后她忍受不了,只好告诉他真相。这使男友大受打击,而COCO也非常懊悔,如果一开始说明白就好了。
　　
　　不要忽略男人身体的其他部分
　　
　　 通常,男人似乎可以不需要任何前戏就直接进入,而且很享受。其实这是女人对男人的误解。抚摸和挑逗同样会使男人兴奋不已,因为当女人这么做时,等于在说自己喜欢他的身体。有些女性会害羞不敢行动,但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做,因此只管放开去做就好,立刻会看得见效果。抚摸和挑逗很简单,只要一直用手指滑过他的全身,特别是大腿内侧和胸部;有时候可以碰一碰他的下部做为挑逗。另外你还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。
　　
　　 别怕性幻想
　　
　　朱朱承认,她每次和老公做爱时,都想象是在和来昂纳多做爱。这种想象使她异常兴奋,而老公也因为她的狂野而获得快乐。她觉得这没什么关系,反正她不可能真的和来昂纳多发生什么。专家说,性幻想是健康的,它是一股很大的动力。性幻想并不是真的想要付诸行动,只是丰富想象力的表现,而且这的确有利于你们的性爱。
　　
　　 学习自慰
　　
　　男性的第一次射精往往来自自慰,女性这么做的比例也绝对不低。事实上,自慰是一种十分有效的学习途径,因为自己了解自己的身体以后,和伴侣做爱时便能引导对方用最恰当的方式进行。自慰还有一个好处:一定能达到高潮。
　　
　　 不要一成不变
　　
　　如果每天晚上都以完全相同的方式做爱,即使每次都达到高潮,最后仍然会变得索然无味。这是因为已经毫无期待了。以茉莉的亲身经历来说:只要她在上面,以臀部转圈摩擦男友的身体,便能达到高潮。因此他们每次做爱都采取这个姿势,很快达到高潮便匆匆结束,结果一点也不满足。事实上就是那句老话:愈慢到口的东西愈有滋味。也就是说,愈慢到达高潮,快感愈强烈。在采取刺激感最强的姿势时,一到达足以引起兴奋感的程度,不要等到高潮来临,便应该换成其他姿势。这么做不仅可以延迟高潮的来临,也可以趁机发掘其他姿势的乐趣。
　　
　　 了解对方的身体
　　
　　我们知道每个人都不同,在性爱这件事上也一样。女性如果之前与其他男人有过性体验,有时会把以前的方式用到现在的伴侣身上,这是不恰当的。那么,要如何了解对方喜欢什么方式呢?这就有赖于细心的观察了。当然,有些人会用呻吟或喊叫表达他的喜好,但很多人可能属于沉默是金的类型,此时可以听他的呼吸是否加快或倒抽一口气;他的瞳孔是否突然放大;下巴松垮;还有最明显的就是阴茎变硬。知道了他的喜好,你就可以和他配合得天衣无缝了。
　　
　　 喜爱你的身体
　　
　　现代女性十个人中有九个人觉得自己过胖。这种主观的看法有时会阻碍两人享受应有的乐趣。譬如说,自认为胸部太小的人,可能会在伴侣抚摸自己胸部时感到自卑,便下意识地躲避他的手,或引导他注意别的地方。久而久之,这样的讯号会使伴侣感到困扰,因而影响了性关系。曾经被这种想法困扰的小艾听取了专家的建议,改变了原先的想法。她开始认为,虽然自己胸部不大,但男友却乐于和自己嘿咻,这证明他并不觉得自己的胸部有什么问题。就这样,她不再抗拒男友碰她的胸部了。他们之间也因此更和谐、更亲密了。
　　
　　 善用辅助器材
　　
　　情趣用品和情色电影都是增添性爱乐趣的好工具,因为它们可以给你们提供许多新点子,增加刺激感。对于有些人来说,情趣用品甚至可以解决性爱不协调的问题。美美常常难以达到高潮,必须自慰才能满足,这使她的老公很难堪。后来,她买了一种表面满布颗粒、中间有洞供阴茎穿入的垫子,如此一来老公每次运动都会使垫子摩擦她的阴部,带给了她不一样的乐趣。购买这类东西可以用电视邮购或在网络上购买,以避免不必要的尴尬。
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