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通过问卷调查法对387名西藏中学教师进行调查研究发现西藏中学教师的总职业压力得分平均值为3.03,处于中等水平。有关研究表明教师的职业压力不仅直接关系到教师的身心健康,还会影响到学生的健康成长,因此,文章结合西藏的实际情况从社会,学校,教师三个方面分别提出应对和缓解西藏中学教师职业压力的对策及建议。