退休生活如何才能过得快乐?除了要有充足的物质基础外，还要有丰富的精神文化生活。物质基础可以靠提早进行科学的养老金储蓄规划来应对，而精神文化生活的满足则要根据各人的特点来度身定做。为了排遣退休后带来的寂寞感和失落感，许多人会选择在退休后继续外出工作以发挥余热，从而让自己依然保持和社会的常态化接触，避免自己被时代所淘汰。不过在退休支出日渐膨胀，啃老一族渐成“风尚”的今天，越来越多的退休族选择发挥余热是迫于经济压力之下的无奈之举。
　　
　　退而不休缓解经济压力
　　
　　老朱曾是一家国有日化企业的销售科科长，退休前收入颇丰，也给自己和老伴存下了一笔可观的养老金。2003年退休时，许多同事都羡慕他从此将有滋有味地过上儿孙绕膝、颐养天年的退休生活，然而不到一年，同事们却惊奇地发现，老朱重新回到了日化行业——只不过身份从原先的国企科长变成了一家民营日化企业的销售办公室主任。
　　昔日的老同事疑惑地问他为什么一把年纪了还要“重出江湖”。老朱只是一脸尴尬地表示在家里闲得慌，再出来发挥下余热好解解闷。然而老朱的邻居们都知道，老朱的“余热”可是被迫“发挥”的，因为家里躺了一个已到而立之年却因为“找不到合适的工作”而依然在家啃老的儿子。前两年老朱为了给儿子结婚买房，不但拿出了自己的部分养老金做首付款，还向银行贷款了70万元，如今这每个月的“月供”还要老朱扛着。按说老朱属于干部级别，退休工资不算低，加上自己以前的积蓄，要过上体面安稳的退休生活本是轻而易举的，但如今他不但要供养儿子的日常开销，更要背起“房奴”这座大山。这自然是那点退休工资尤法承受之重。
　　于是，退休不到半年，老朱靠着自己以前从事日化行业销售上作所积累下的经验和人脉关系网，在一家民营日化生产企业找了个销售办公室主任的差事，主要做的是维护公司重要客户关系的工作。这样一来，每个月还能有四五千元的收入，总算把供房的压力化解了。不过老朱却依然忧心忡忡：虽然眼下自己精力还算充足，但毕竟年事已高，要是再过几年自己没有力气发挥余热了，到时又该怎么办呢?每次想到这里，老朱总是无奈地摸摸自己早已花白的头发，一声叹息……
　　
　　贵在有一技之长
　　
　　老朱的故事让人听了不胜唏嘘。但在我们身边，像老朱这样出于经济上的考虑而选择“退而不休”的老年人又何其多。毕竟，有谁不愿意在辛苦了，大半辈子后能够安歇下来，平静地享受天伦，颐养天年呢?但他们的社保养老金在面对住房、医疗、子女教育甚至婚事等家庭重负时，却显得如此不堪一击。发挥余热变成了唯一的选择。
　　那么，退休族如何才能较好地发挥余热呢?
　　像老朱之所以在退休后还能被其他企业所录用，关键就在于他在日化销售领域积累下了广泛的人脉网络，这些人脉成了他“重出江湖”时的资源和砝码。事实上，许多从事营销工作的人都能在职业生涯中积累下一定的具有行业特点的人脉网络，尤其到了退休的年龄，几十年来积累下的行业内的人脉资源更是一笔不可小觑的财富。在中国这个“关系型”的商业社会中，“关系也是生产力”。因此那些在各行各业中从事营销工作的退休族便可以依靠这一点优势为自己找到一个好东家。
　　退休族除了具有较广的人脉网络外，一些对专业知识要求较高的职业人在退休后后往往还具有丰富的专业经验。这就为他们从事该行业的咨询工作提供了机会。周先生退休前是一名会计师。退休后的他受朋友之邀加入了一家税务咨询公司，专门接受许多中小企业在税务条例方面的咨询，并帮他们代办各种手续，从中收取一定的咨询费和代理费。由于周先生行业经验丰富，咨询公司生意红火，而且退休返聘不需要缴纳高额的社会保险金。因此周先生退休后的到手实际收入相当可观，加上社保养老金，周先生每个月的收入只有比以前工作时更多了。
　　当然，类似这种依靠一技之长为自己退休后谋到一份高收入工作的职业还有很多。许多掌握专门知识技术的人才，像设计师、工程师、高级技师等职业都具有“越老越值钱”的特点，退休后往往会成为众多高科技企业追逐的“香饽饽”。抽样调查显示，上海有78％的年龄在60岁以上70岁以下的高技能人才退而不休，依然活跃在各自的工作岗位上。
　　同样的道理，退休教师转而进军家教领域往往能够获得学生和家长的信赖，尤其是那些教授主课(语数外)的退休教师更是能够依靠家教获得远高于在职教师工资的收入。目前像上海这样的一线城市，一个经验丰富的高中数学退休教师一小时的家教费用不低于80元，而如果是专教高三毕业班学生的话，那收费还要上调30％～50％。而随着艺术热的升温，像钢琴教师这样的艺术类学科的退休教师也选择发挥余热的话，同样能够获得不菲的收入。
　　此外，像财务这种社会需求量大、工作专业性强、工作强度大的工作也同样青睐退休族——因为招聘退休人员从事这些工作可以为企业省去一笔客观的社保金支出。
　　总之，是否拥有一技之长是决定退休族发挥余热时能获得多大回报的关键因素。
　　
　　经验和技能是巨大财富
　　
　　并非所有的退休族都像老朱一样完全是出于经济原因而选择发挥余热的。还有许多退休族是希望在回归社会、体现自身价值的同时，也能以一定的收入作为对自己劳动和价值的肯定。日本在这方面的做法就很值得我们学习：日本很多公司的老员工，退休以后还会自愿到公司担任一些指导和监督的工作，而这样做完全是出自自愿(这也是由于日本社会保障体系比较完善)，照他们的活说，“我可不想让公司败在你们这些无能的后辈手里”。而公司也鼓励退休的老员工继续留在公司担任一些力所能及的工作，因为这些老员工熟悉公司的状况，拥有丰富的经验，是公司的巨大财富，所以愿意返聘这些老员工，也给他们一定的报酬以示感谢。
　　事实上，我们必须看到那些退休人员所掌握的丰富技能和经验，是一笔无可替代的宝贵财富。在许多行业领域，特别是在科教文卫系统和一些依赖经验和高技能的岗位，离开了这些在关键时刻能够有效妥当地处理问题的人员，还真的难以为继。而许多岗位招收的年轻人，由于暂时还缺乏实际工作技能，缺乏处理问题的经验，还需要时间和经历的磨砺与锻炼，因此，从企业的角度看，返聘退休人员也能够让其发挥“传帮带”的作用，以加速年轻员工的成长速度，让企业发展更加稳健。
　　同时，在老龄化日益严峻的环境下，今后我国年轻劳动力的供给比例将会逐年减少。这就要求我们的社会和企业必须要进一步挖掘退休族的潜力。除了延长法定退休年龄外，更迅速有效的办法是采用合理的退休返聘机制，给予退休返聘人员足够的尊敬和报酬，让他们乐于发挥余热。
　　
　　发挥余热也要适度
　　
　　无论是出于经济原因还是回归社会的考虑，退休族毕竟都是上了年纪的老年人。身体条件和精力都远不如年轻人。尤其是到了70岁以后，身体各机能的衰老将会越发明显。因此我们建议无论是出于经济原因还是其他原因，退休族发挥余热的时间应该控制在75岁以前，最好是在70岁前。即使是在70岁以前发挥余热，也应该经常注意保养身体，必须劳逸结合，并定期进行身体检查，以确保工作压力不至于影响健康。而到了70岁以后的退休族还是应该以修身养性、颐养天年为主。即使想要发挥余热，也应该寻找一些没有工作压力的公益性岗位。毕竟到了那样的年龄，对现实中物质财富的渴求应该已经没有以前那么强烈了。