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健步走已经成为老年人日常锻炼的重要内容之一，遍布于各地的“鹅卵石”小径，更成了很多中老年人健步行走的场所，那么，健步走究竟要如何实施才能取得效果呢？
鹅卵石上健步走
【摘 要】
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健步走已经成为老年人日常锻炼的重要内容之一，遍布于各地的“鹅卵石”小径，更成了很多中老年人健步行走的场所，那么，健步走究竟要如何实施才能取得效果呢？
【机 构】
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北京体育大学运动人体科学学院副教授
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2005年9期
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