生活中也许我们都有这个习惯：做菜时为图方便，总爱把食用油放置在炉灶旁，殊不知，这种做法有害无益。因为炉灶旁温度较高，油脂长时间受高温作用，就会发生分解变质。油脂分解后生成一种不饱和脂肪酸——亚油酸。
　　亚油酸易与空气中的氧发生化学反应，产生醛、酮和某些过氧化物的有毒物质，人们食用了这种变质的油脂，就会发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠炎。同时，食用油受高温影响，油脂中所含的维生素A、维生素D、维生素E等均被氧化，降低营养成分。
　　因此，食用油应放置阴凉处，远离炉灶，最好用棕色瓶装盛，防止油质变坏和营养丧失。
　　催情药物长期使用有损健康
　　一些人为了提高生活质量，增强性功能，经常服用一些催情药物，但是不少人服用催情药后结果不尽人意，甚至会出现不良反应。因此，催情药物是不能滥服的，如果长期滥用，不仅起不到催情作用，反而会损害人体的正常功能，严重影响人的身体健康。
　　医学机构研究证明，引发性功能障碍的原因多种多样，没有任何一种催情药物能够解决所有能引起性功能障碍的问题。例如男性常见的性功能障碍阳痿，它既有可能是由于阳虚造成的，也有可能是因为生殖器官的器质性病变造成的，甚至与心血管疾病、糖尿病、泌尿系疾病等都有着重要的关系。然而，目前市场上大部分的催情药物仅仅对阳虚型阳痿有较明显疗效，对于其他类型的阳痿起不到丝毫作用。
　　此外，一些催情药物对人体具有极大的副作用，尤其是含有激素的药物，长期或者过量服用，会对人的肝脏有着较大的损害，同时还会抑制人体自身激素的合成与分泌。对于正常男性来说，人为补充激素并不能增强性欲与性能力，长期以往反而导致睾丸逐渐萎缩，精子生成逐渐减少乃至消失等。对于男性性功能障碍者来说，依靠食物调节能有效增进自己的性需要与性能力。譬如多吃牡蛎、甲鱼、海鱼、大豆及蔬菜等食物，会“性”趣盎然，既能补充健康所需的营养，又能壮阳健肾，对男性的前列腺也非常有益。
　　脚气病和香港脚有关吗
　　在我国的许多地区，脚气是脚癣(即所谓“香港脚”)的俗称。其实，这是两种完全不同的疾病，脚癣是由真菌引起的皮肤病，而脚气病却是一种维生素缺乏症，二者毫无共同之处。
　　脚气病是一种地方性疾病，主要流行于亚洲以大米为主食的国家。直到约100年前才查明其病因在于维生素B1缺乏。
　　1886年，艾伊克曼作为军医外科医生，任巴达维亚(即今雅加达)实验室主任，开始了对脚气病的观察和研究。他用米糠治好了鸡群的“脚气病”。艾伊克曼嘱咐所有脚气病患者都改吃糙米，结果，不论在他医院的病房或门诊室里，再也找不到一个脚气病人，他们无一例外地全都被治好了。
　　1911年，波兰化学家芬克认为脚气病、佝偻病和坏血病等都是缺乏某种“食物辅助因子”引起的“缺乏性疾病”，芬克给这一“食物辅助因子”取了一个拉丁文名称，叫“Vitamin”，“Vitamin”这个拉丁名称一直沿用至今。在我国，开始时将此名训音译为“维他命”，后来改为意译，称作“维生素”。
　　男人也会出现“例假”
　　 “例假”似乎是女人的专利，但实际上，男人也有“例假”，男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉，精神不振，焦虑、易发火、抑郁等，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等。
　　这种周期性的情绪低潮，在男人中具有一定的普遍性。国外一些医学专家称之为男性的“低潮”现象。这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。
　　专家认为，男人之所以出现“低潮”现象，有以下原因：
　　一些病态的表现会出现在男性生理周期的低潮期，据国外一些研究显示，情绪节律周期大约为28天，它影响人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在“情绪高潮”期，往往表现出精神焕发、谈笑风生；“情绪低潮”期，心情烦闷、脾气暴躁，严重时甚至会有暴力和自杀倾向。
　　一切生物都有生物节律。人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪，无一不受体内生物节律的控制。只不过有的人节律明显，有的人不明显。