【摘 要】
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健康是促进人全面发展的必然要求。运动处方作为落实以预防为主、推行健康生活方式、提高全民身体素质的重要手段,在我国的政策层面得以明确呈现和部署。运动生理学是体育科
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健康是促进人全面发展的必然要求。运动处方作为落实以预防为主、推行健康生活方式、提高全民身体素质的重要手段,在我国的政策层面得以明确呈现和部署。运动生理学是体育科学的基础学科,主要研究人体在运动过程中机能变化的规律。通过运动处方进行科学健身可以显著改变人体各器官和系统机能水平,而通过生理学的指标来监控运动处方的实施具有必然性。为此,本文通过文献资料分析法,对健康的定义与基本要求、运动处方的内涵与原则、运动处方促进健康的理论分析、生理学指标在运动处方中的应用等四个方面进行了梳理与分析,旨在为运动处方在大众健身
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