浅谈瑜伽中冥想的作用

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<正>1提出问题在现代社会高速发展的今天,瑜伽越来越多的被人们所喜爱,并被人们冠以塑身,减肥,美容之功效而存在。然而瑜伽为什么能在这么多的体育活动当中独一受到追捧呢?与很多运动最大的区别之一就是冥想的部分。冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。一
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