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摘要：如今的教学提倡学生在德智体美劳方面全面发展，体育学科越来越受重视，但是传统的枯燥单一的体育教学方式无法激发学生参与体育活动的兴趣，不利于学生养成良好的锻炼习惯，拓展训练作为一种新的教学方式在体育课堂上使用地越来越多。本文主要从拓展训练在初中体育教学中的可行性方面研究，希望可以提升课堂教学的效率和质量。
关键词：拓展训练;初中体育;教学策略
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-03-115
拓展训练具有主动性、寓教于乐、学用一致、活泼创新的特点，适应了当今时代完善人格、提高素养和回归自然的需要，在如今各级教育培训中越来越受欢迎，还被冠以“成人演绎的寓言”之名。
一、拓展训练在初中体育教学中的意义
体育课堂上运用拓展训练就是指个人在活动中充分参与获得个人体验，然后在教师的指导之下，小组成员共同交流，分享体验，提升认知的教学方式，属于体验式教学。在初中体育课堂上开展拓展训练可以促进学生的身体和心理健康发展，有效提升学生的爆发力和耐力，体育课堂上开展的定向赛跑、极限运动等项目可以有效提升学生的身体素质。拓展训练开展的许多运动项目具有挑战性，对学生的心理是个巨大的考验，需要学生克服恐惧，激发自身的潜能不断挑战自我。同时拓展训练能够提高学生的社会适应能力，当中涉及许多集体项目，学生必须与其他团队成员共同协作才可以完成一些项目，可以引导学生从在团队中不默契、出现矛盾的情况向和谐共处，互帮互助转变，帮助学生培养良好的人际关系。
二、拓展训练在初中体育教学中的运用
（一）以学生为中心，注重学生身心体验
教师在初中体育课堂上对学生进行拓展训练应该不断创新内容和形式，充分激发学生的兴趣，遵循学生在拓展训练中的主体地位，结合初中生的身心发展规律和兴趣爱好选择趣味性强的拓展训练活动，这样有利于激发学生参与拓展训练的积极性和主动性[1]。由于学生的身体素质和体能存在着一定的差异，教师在开展拓展训练活动时可以根据学生的身体差异按层次对学生进行划分，开展分层次拓展训练，这样体能水平相似的学生可以一起开展活动，有利于学生产生良好的身心体验。这样的拓展训练是对因材施教理念的实施和贯彻，可以增强学生的心理素质和意志品质，感受到体育教学的乐趣。
例如，初中体育教师在课堂上开展“小组绑腿跑”拓展训练活动时应该首先根据学生的体育能力和身体素质将学生分为ABC三个小组，每个层次的学生进行小组竞争。在活动时每个小组的成员用绳子将腿绑在一起成为一排，然后开始竞争比赛，最快到达终点的小组取得胜利。这样的拓展训练形式可以有效培养学生的团结和互动意识和能力，分层次地开展小组竞争能够促使学生获得良好的体验感，更好地在参与拓展训练的过程中养成良好的学习习惯和学习心态。
（二）提升教师素养，进行合理教学引導
体育教师在课堂开展拓展训练中起着主导作用，对拓展训练的顺利开展起着非常关键的作用，要想在初中体育课堂上有效地进行拓展训练，学校就应该注重对体育教师开展训练，提升教师的专业素养。这样教师可以依靠自身的专业素养在教学中制定具体的拓展训练目标，不断创新拓展训练的活动和内容，丰富拓展训练的内涵，激发初中学生参与拓展训练的热情和动力[2]。这样体育教师在选择拓展训练的内容和形式时会充分考虑学生的身体素质和安全情况，全面考虑各种安全问题，杜绝安全隐患，促进拓展训练在初中体育课堂上的开展和实施。
（三）运用现有资源，科学拓展体育课程
在初中体育课堂上开展拓展训练时教师应该拓展训练的场地，充分运用校内外的各种资源引导学生在不同的场地开展时间。教师可以在条件允许的情况下引导学生前往学校附近的公园、体育场等地方，降低校园对学生开展拓展训练的限制，满足学生的需求[3]。传统的体育教学将学生束缚在校园中，借助学校附近的各种场所资源拓宽了体育教学的空间，为体育教学增添了新的动力，可以更好地增强学生参与拓展训练的兴趣，满足不同学生的需求。
例如，体育教师可以在体育课堂让学生结合地图选择路线前往学校附近的公园开展野外定向，为学生制定具体的时间要求学生前往。这样的拓展训练不仅可以帮助学生强健体魄，还可以培养学生独立思考，训练学生的反应能力。这样的野外定向越野有效拓展课体育拓展训练的场所和空间，增强学生参与拓展训练的积极性和主动性。
三、结束语
相较于传统的体育教学，拓展训练更适合初中生的身心发展规律，能够有效地激发学生的内在潜能，激发学生参与体育活动的兴趣和积极性，帮助学生养成良好的锻炼习惯，增强个人体质。拓展训练活动主要以集体的形式开展，有利于提升学生的协作能力，促进学生的全面发展，拖动素质教育的步伐。
参考文献
[1]季含笑.拓展训练融入初中体育教学的可行性新探[J].课程教育研究，2019（46）：241.
[2]高鹏程.拓展训练融入到大学体育教学中的可行性初探[J].当代体育科技，2019，9（20）：118+121.
[3]苟爱章.拓展训练融入初中体育教学的可行性分析[J].新课程（中），2019（04）：72.
关键词：拓展训练;初中体育;教学策略
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-03-115
拓展训练具有主动性、寓教于乐、学用一致、活泼创新的特点，适应了当今时代完善人格、提高素养和回归自然的需要，在如今各级教育培训中越来越受欢迎，还被冠以“成人演绎的寓言”之名。
一、拓展训练在初中体育教学中的意义
体育课堂上运用拓展训练就是指个人在活动中充分参与获得个人体验，然后在教师的指导之下，小组成员共同交流，分享体验，提升认知的教学方式，属于体验式教学。在初中体育课堂上开展拓展训练可以促进学生的身体和心理健康发展，有效提升学生的爆发力和耐力，体育课堂上开展的定向赛跑、极限运动等项目可以有效提升学生的身体素质。拓展训练开展的许多运动项目具有挑战性，对学生的心理是个巨大的考验，需要学生克服恐惧，激发自身的潜能不断挑战自我。同时拓展训练能够提高学生的社会适应能力，当中涉及许多集体项目，学生必须与其他团队成员共同协作才可以完成一些项目，可以引导学生从在团队中不默契、出现矛盾的情况向和谐共处，互帮互助转变，帮助学生培养良好的人际关系。
二、拓展训练在初中体育教学中的运用
（一）以学生为中心，注重学生身心体验
教师在初中体育课堂上对学生进行拓展训练应该不断创新内容和形式，充分激发学生的兴趣，遵循学生在拓展训练中的主体地位，结合初中生的身心发展规律和兴趣爱好选择趣味性强的拓展训练活动，这样有利于激发学生参与拓展训练的积极性和主动性[1]。由于学生的身体素质和体能存在着一定的差异，教师在开展拓展训练活动时可以根据学生的身体差异按层次对学生进行划分，开展分层次拓展训练，这样体能水平相似的学生可以一起开展活动，有利于学生产生良好的身心体验。这样的拓展训练是对因材施教理念的实施和贯彻，可以增强学生的心理素质和意志品质，感受到体育教学的乐趣。
例如，初中体育教师在课堂上开展“小组绑腿跑”拓展训练活动时应该首先根据学生的体育能力和身体素质将学生分为ABC三个小组，每个层次的学生进行小组竞争。在活动时每个小组的成员用绳子将腿绑在一起成为一排，然后开始竞争比赛，最快到达终点的小组取得胜利。这样的拓展训练形式可以有效培养学生的团结和互动意识和能力，分层次地开展小组竞争能够促使学生获得良好的体验感，更好地在参与拓展训练的过程中养成良好的学习习惯和学习心态。
（二）提升教师素养，进行合理教学引導
体育教师在课堂开展拓展训练中起着主导作用，对拓展训练的顺利开展起着非常关键的作用，要想在初中体育课堂上有效地进行拓展训练，学校就应该注重对体育教师开展训练，提升教师的专业素养。这样教师可以依靠自身的专业素养在教学中制定具体的拓展训练目标，不断创新拓展训练的活动和内容，丰富拓展训练的内涵，激发初中学生参与拓展训练的热情和动力[2]。这样体育教师在选择拓展训练的内容和形式时会充分考虑学生的身体素质和安全情况，全面考虑各种安全问题，杜绝安全隐患，促进拓展训练在初中体育课堂上的开展和实施。
（三）运用现有资源，科学拓展体育课程
在初中体育课堂上开展拓展训练时教师应该拓展训练的场地，充分运用校内外的各种资源引导学生在不同的场地开展时间。教师可以在条件允许的情况下引导学生前往学校附近的公园、体育场等地方，降低校园对学生开展拓展训练的限制，满足学生的需求[3]。传统的体育教学将学生束缚在校园中，借助学校附近的各种场所资源拓宽了体育教学的空间，为体育教学增添了新的动力，可以更好地增强学生参与拓展训练的兴趣，满足不同学生的需求。
例如，体育教师可以在体育课堂让学生结合地图选择路线前往学校附近的公园开展野外定向，为学生制定具体的时间要求学生前往。这样的拓展训练不仅可以帮助学生强健体魄，还可以培养学生独立思考，训练学生的反应能力。这样的野外定向越野有效拓展课体育拓展训练的场所和空间，增强学生参与拓展训练的积极性和主动性。
三、结束语
相较于传统的体育教学，拓展训练更适合初中生的身心发展规律，能够有效地激发学生的内在潜能，激发学生参与体育活动的兴趣和积极性，帮助学生养成良好的锻炼习惯，增强个人体质。拓展训练活动主要以集体的形式开展，有利于提升学生的协作能力，促进学生的全面发展，拖动素质教育的步伐。
参考文献
[1]季含笑.拓展训练融入初中体育教学的可行性新探[J].课程教育研究，2019（46）：241.
[2]高鹏程.拓展训练融入到大学体育教学中的可行性初探[J].当代体育科技，2019，9（20）：118+121.
[3]苟爱章.拓展训练融入初中体育教学的可行性分析[J].新课程（中），2019（04）：72.