资源型城市前期发展导致了生境丧失或退化，实现高质量转型需要深入理解城市转型与生态环境质量之间的关系，土地利用转型特征及其对生境质量的影响规律研究为此提供依据与支撑。以资源型城市—乌海市为研究区，通过地学信息图谱和InVEST模型探究2005—2018年乌海市土地利用转型特征、生境质量时空变化及土地利用转型对生境质量的影响。结果表明：（1）2005—2018年乌海市土地利用变化趋势发生改变，土地利用转型明显，土地利用变化图谱单元数量逐渐增加78.14%，分布范围逐渐广泛。主要表现为草地与建设用地、采矿用地之间的相互转化，第一阶段（2005—2015年）草地大面积减少，建设用地和采矿用地大面积增加，第二阶段（2015—2018年）趋势相反。（2）乌海市生境质量变化呈现先强退化后弱提升趋势。2005—2015年乌海市18.75%的区域生境质量退化，提升面积较小；2015—2018年生境质量提升面积略大于退化面积。（3）2005—2015年草地向采矿用地、建设用地转化是区域生境质量降低的主要原因，2015—2018年区域生境质量提升的主导因素是采矿用地和建设用地向草地转化。研究结果揭示了资源型城市土地利用转型过程中生境质量的响应规律，可为资源型城市土地利用转型决策提供参考。