【摘要】目前的中职学生，他们中大多数文化成绩和行为习惯较差，对学习不感兴趣，厌学、懒散、不自信。由于家庭环境和社会影响等多方面的原因，吸烟的人数越来越多。据近几年和学生的交流调查发现，中职男学生有近半的学生都有吸烟的经历，也有极少数女生也偶尔吸烟。在中职学校中，学生吸烟数量呈上升的趋势，应该引起学校、家长、社会的共同关注。
　　【关键词】职业教育；吸烟因素；戒烟方法
　　在十多年的职高班主任工作中，我所带的班是数控技术专业，全都是男生，吸烟现象更为突出，通过和他们的交流发现，有以下的因素导致了他们吸烟。
　　一、学生对吸烟的认识态度和自身的心理原因
　　中职学生由于心理发展不成熟，社会阅历比较单纯，对吸烟影响健康的认识比较模糊。许多吸烟的学生都认为，吸烟能满足他们的多种心理需要。一是好奇的心理，中职学生都有很强的好奇心理和求知欲望，事事都想亲自去尝试一下、体验一下。结果一尝，就越陷越深，以至不能自拔。二是虚荣心理，他们认为“吸烟有派头，是男子汉大丈夫的象征”，把吸烟看成是男子汉风度的体现，认为吸烟是一种优美的举动，还能吸引异性的关注。三是交往的心理，他们把吸烟看成是交往的媒介之一，利用吸烟来结交朋友，在相互“敬烟”中建立人际关系，误认为吸烟是一种交际能力。四是成人心理，总认为自己就要进入社会了，在心理上产生了强烈的成人感，处处想表现出自己的能力和主见，认为吸烟是正常的行为了。五是消遣的心理，有的中职学生，特别是学习成绩或品行相对较差的学生，他们对学习不感兴趣，无法打发过多的空闲时间，想通过吸烟来给空虚无聊的生活增加点刺激。六是享受心理，他们把吸烟看成是高级享受，认为在紧张的学习之余吸上一支烟，可以提神、解闷、松弛情绪。七是无所谓心理，认为吸烟没有损害别人的利益，不犯法，吸几支无所谓，反正不会上瘾的。八是消愁心理，在生活、学习中遇到挫折时，不能正确对待处理，想通过“借烟消愁”，在吞云吐雾中麻醉自己的思想，获得暂时的心理放松。
　　二、家庭因素
　　家庭是中职学生生活时间最长的地方，很多行为习惯养成都离不开家庭环境。学生受家长的影响是比较大的：一是父母的吸烟行为，孩子有很强的模仿能力，父母的吸烟行为对子女的影响；二是父母对孩子吸烟行为的态度，不少父母对子女吸烟行为不闻不问，个别父母还赞成孩子吸烟；三是学生经济较宽裕，父母给有较多的生活费，学生用来吸烟；四是父母对孩子的未能监控，由于父母都在外地打工，缺少了对学生的监管，而且现在学生大多是独生子女，他们都很娇生惯养孩子，所以对孩子的吸烟行为没有正确的引导，以致他们养成了吸烟的习惯。
　　三、同伴（朋友）因素
　　面对我们的职高学生，他们中大多数都是未成年人，还不具备完全的明事能力，有很大的可塑性，只要在学校、家长、社会三方面共同努力下，采取行之有效的方法，加上学生的配合，是完全可以让我们的学生戒掉吸烟的。通过多年的经验，我觉得可以从以下几个方面去教育引导学生，让学生离开烟的“海洋”。
　　一、经常和学生交心谈心，让学生从内心深知吸烟的危害性
　　通过和学生交流，组织学生看电视、报刊杂志等。让学生知道吸烟有害健康，对自己的身体和心里都只有害而无一利。一是致癌作用，吸烟是肺癌的重要致病因素之一。此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌等的发生都有一定关系。二是对心、脑血管的影响。吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。三是对呼吸道的影响。吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。四是对消化道的影响。吸烟可引起胃酸分泌增加，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。吸烟不仅对中职学生的身体造成极大的危害，而且对学生的心理功能也有危害。长期吸烟的人，其注意力的稳定性有一定程度的降低，同时吸烟也会降低人的智力水平、学习效率和工作效率。
　　二、给学生以鼓励，让学生树立信心，教给学生戒烟的方法
　　对于中职学生出现的吸烟行为，作为职高班主任，不能通过“棒打”——惩罚学生来消除，也不能不闻不问，任其自然的态度来对待。而是积极主动帮助学生、鼓励学生、让学生树立信心，教给学生戒烟的方法。可让学生通过以下方法来戒烟。一是想象厌恶刺激法。每当烟瘾上来时，让学生想象吸烟对自己造成的危害，进而产生对抗性的条件反射，消除吸烟的欲望。二是回避情境法。在学校环境中，多数学生抽烟选择的是学生寝室和厕所，所以，应尽量避免在这些地方过久停留，以免触情生情，产生吸烟的欲望。三是转移注意法。当产生吸烟的欲望时，要命令自己从事一些别的有益活动，例如跑步，打球，用冷水洗脸等。四是延迟满足法。当产生烟瘾时，吸烟者应该拿出极大的勇气和意志，强迫自己忍耐、忍耐、再忍耐直到烟瘾逐渐消失。五是替代满足法。当产生烟瘾时，服用一些香烟替代品（如糖、水果等），用替代品满足吸烟的欲望，克服烟瘾。戒烟需要一定时间，更需要学生有一定的毅力和耐性。
　　三、创造良好环境，让家庭、社会和学校来共同关注
　　中职学生的吸烟问题已不在是个人问题，值得家庭、社会和学校来共同关注。首先，在家庭中，学生吸烟应引起家长的高度重视，作为家长（特别是长期在外工作的家长）应多关心自己的子女，在自己的子女面前做到言传身教。其次，学校也要负起监管的责任，应有相应的管理制度，采取正面教育和纪律约束的原则，为学生创造一个良好的生活、学习环境。对于直接管理学生的班主任，针对有吸烟行为的学生，班主任应全面、客观、公正地对待他们，耐心地引导和教育他们，象父母一样关心、爱护他们。让他们从内心深处认识到吸烟的危害性，从而下决心去戒烟。最后，也需要社会大力关注，让“吸烟有害健康”深入每一个公民的心中，让吸烟现象远离公共场所，给青少年一个健康的环境，让他们为社会多做贡献。
　　当然，我们的中职学生由于情况较特殊，也较复杂。再加上社会对职高学生认识还有待提高，以及学生自己的一些原因，中职学生的戒烟是一个长期、反复的过程。作为职高班主任，我们一定要深知自己肩上的责任，要真心把他们看成是自己的子女，要不惜余力地帮助他们，给他们创造一片纯洁的天空，让他们健康地成长，成为对社会有用的人才。