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肌肉延迟性酸痛(DOMS)是一种常见现象,这种肌肉疼痛的强度是有变化的,从轻度不适甚至到限制肌肉正常活动的剧痛.通常会在运动后24小时内发作,肌肉延迟性酸痛(DOMS)在48小时至2周内缓解直到消失,持续时间与肌肉受损程度有关.
运动训练过程中肌肉延迟性酸痛的启示
【摘 要】
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肌肉延迟性酸痛(DOMS)是一种常见现象,这种肌肉疼痛的强度是有变化的,从轻度不适甚至到限制肌肉正常活动的剧痛.通常会在运动后24小时内发作,肌肉延迟性酸痛(DOMS)在48小时至
【机 构】
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陕西国际商贸学院,陕西咸阳,712000
【出 处】
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青春岁月
【发表日期】
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2015年22期
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