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在健美操运动中要想提高柔韧素质,首先就要采用发展柔韧素质的方法,并把握动作要点,根据训练者不同的身体素质确定不同的训练方案。另外,还要组织多种形式的健身操运动形式,提高训练者的参与热情。
对健美操运动中提高柔韧素质练习的研究
【摘 要】
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在健美操运动中要想提高柔韧素质,首先就要采用发展柔韧素质的方法,并把握动作要点,根据训练者不同的身体素质确定不同的训练方案。另外,还要组织多种形式的健身操运动形式,
【机 构】
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徐州经贸高等职业学校
【出 处】
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吉林省教育学院学报(中旬)
【发表日期】
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2013年07期
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