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达人级腰带：让你的美丽跳一场炫舞
达人级腰带：让你的美丽跳一场炫舞
日渐轻薄的衣物减轻了厚重感感，演绎着轻薄魅力。然而，夏日搭配不能缺少的便是一条塑形、增加分量感的人气腰带，让你在显露好身材的同时不忘展现时尚搭配功力!
西部风格腰带1：动感流苏，硬朗铆钉点缀在西部风格的棕色要带上，呼应浅紫色波浪边小裙的垂坠感。配合腰带打造×缦条，突出腰部曲线。
西部风格腰带2：民族风格浓郁的镂空流苏腰带是今春西部风的主角，牛仔蕾丝拼接衬衫、白色纯棉小裙搭配米色罗马高跟鞋，增添辛辣味道。
腰封式腰带1：浅灰色连身裤搭配修身款无领垫肩外套，马术风格的束腰增添硬朗的读书运动气息。配合锥形连身裤打造x-line的摩登感!
腰封式腰带2：复古式腰封到泡泡袖衬衫，简约的搭配令白衬衫，黑色瘦腿裤呈现更加摩登的感觉。搭配角斗士凉鞋呼应腰封，带来强建筑感和设计意味。
松紧式腰带1：浅蓝色娃娃裙搭配驼色松紧腰带，蓬松裙摆反衬娇小身材，同时腰线的强调显得身体更加修长。搭配学院风驼色包包，带来清纯而精致的学生妹装扮。
松紧式腰带2：本季流行的长裙抹胸穿着，搭配浅灰色T恤打底，以复古松紧腰带束腰边轻松实现长裙的“一衣两穿”!
松紧式腰带3：立体肩袖的粉色金属扣上装，搭配蛋糕边直筒裙，以金属扣蕾丝腰带束腰，诠释熟女的减龄复古Look，打造x-line凸显腰部线条。
扣袢宽腰带1：立体肩袖的浅粉色丝质衬衫搭配黑白图案蓬蓬裙，棕色扣袢腰带打破柔软材质的垂坠无形，强调了轮廓感，增添了一丝帅气。
扣袢宽腰带2：波西米亚风格长裙搭配西服外套，以橘色圆扣袢腰带束腰，将异域风情升级，彰显时尚品位。
扣袢宽腰带3：黑白格纹长衬衫搭配黑色漆皮宽腰带，呼应漆皮鱼嘴高跟鞋，演绎性感酷辣Girl。选择打眼的银色链条包包，绝对成为聚会的瞩目焦点!
扣袢宽腰带4：蕾丝边装饰的红黑格纹衬衫裙，以黑色扣袢宽腰带束腰，勾勒出腰部线条，散发出英伦气质。
蝴蝶结腰带1：蕾丝连衣裙搭配制服外套，浅粉色蝴蝶结腰带束在金属扣制服外套之外带来新鲜体验，加强了制服的轮廓线条，同时呼应蕾丝甜美之感。
蝴蝶结腰带2：中长款修身西装外套，搭配熟女风格丝巾，缺少轮廓感或过于轻飘，那么搭配浅灰色蝴蝶结腰带的时尚穿法，便是打造线条感的关键!
巧妙喝水养出水嫩肌肤
1 清晨慎朴水
许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血黏度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。
消瘦、肤白、体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶、果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸成的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。
2 多喝看不见的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60％，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70％，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300～400毫升水分《有两杯呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500～2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不成的汤粥，补水效果都不错。
3 记住利水食物
所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成：还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量：辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。
4 识破“花样”水
纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。
5 爱运动更要会朴水
运动补水要掌握以下原则：A不能渴时才补。因为感到口渴时，丢失的水分已达体重的2％。B运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250～500毫升：运动前即刻补150～250毫升：运动中每15～20分钟补120～240毫升：运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。
达人级腰带：让你的美丽跳一场炫舞
日渐轻薄的衣物减轻了厚重感感，演绎着轻薄魅力。然而，夏日搭配不能缺少的便是一条塑形、增加分量感的人气腰带，让你在显露好身材的同时不忘展现时尚搭配功力!
西部风格腰带1：动感流苏，硬朗铆钉点缀在西部风格的棕色要带上，呼应浅紫色波浪边小裙的垂坠感。配合腰带打造×缦条，突出腰部曲线。
西部风格腰带2：民族风格浓郁的镂空流苏腰带是今春西部风的主角，牛仔蕾丝拼接衬衫、白色纯棉小裙搭配米色罗马高跟鞋，增添辛辣味道。
腰封式腰带1：浅灰色连身裤搭配修身款无领垫肩外套，马术风格的束腰增添硬朗的读书运动气息。配合锥形连身裤打造x-line的摩登感!
腰封式腰带2：复古式腰封到泡泡袖衬衫，简约的搭配令白衬衫，黑色瘦腿裤呈现更加摩登的感觉。搭配角斗士凉鞋呼应腰封，带来强建筑感和设计意味。
松紧式腰带1：浅蓝色娃娃裙搭配驼色松紧腰带，蓬松裙摆反衬娇小身材，同时腰线的强调显得身体更加修长。搭配学院风驼色包包，带来清纯而精致的学生妹装扮。
松紧式腰带2：本季流行的长裙抹胸穿着，搭配浅灰色T恤打底，以复古松紧腰带束腰边轻松实现长裙的“一衣两穿”!
松紧式腰带3：立体肩袖的粉色金属扣上装，搭配蛋糕边直筒裙，以金属扣蕾丝腰带束腰，诠释熟女的减龄复古Look，打造x-line凸显腰部线条。
扣袢宽腰带1：立体肩袖的浅粉色丝质衬衫搭配黑白图案蓬蓬裙，棕色扣袢腰带打破柔软材质的垂坠无形，强调了轮廓感，增添了一丝帅气。
扣袢宽腰带2：波西米亚风格长裙搭配西服外套，以橘色圆扣袢腰带束腰，将异域风情升级，彰显时尚品位。
扣袢宽腰带3：黑白格纹长衬衫搭配黑色漆皮宽腰带，呼应漆皮鱼嘴高跟鞋，演绎性感酷辣Girl。选择打眼的银色链条包包，绝对成为聚会的瞩目焦点!
扣袢宽腰带4：蕾丝边装饰的红黑格纹衬衫裙，以黑色扣袢宽腰带束腰，勾勒出腰部线条，散发出英伦气质。
蝴蝶结腰带1：蕾丝连衣裙搭配制服外套，浅粉色蝴蝶结腰带束在金属扣制服外套之外带来新鲜体验，加强了制服的轮廓线条，同时呼应蕾丝甜美之感。
蝴蝶结腰带2：中长款修身西装外套，搭配熟女风格丝巾，缺少轮廓感或过于轻飘，那么搭配浅灰色蝴蝶结腰带的时尚穿法，便是打造线条感的关键!
巧妙喝水养出水嫩肌肤
1 清晨慎朴水
许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血黏度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。
消瘦、肤白、体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶、果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸成的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。
2 多喝看不见的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60％，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70％，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300～400毫升水分《有两杯呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500～2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不成的汤粥，补水效果都不错。
3 记住利水食物
所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成：还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量：辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。
4 识破“花样”水
纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。
5 爱运动更要会朴水
运动补水要掌握以下原则：A不能渴时才补。因为感到口渴时，丢失的水分已达体重的2％。B运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250～500毫升：运动前即刻补150～250毫升：运动中每15～20分钟补120～240毫升：运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。