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摘 要：高效的体育课堂教学除了全面、系统、整体地进行教学设计外，还应突出某些细节的设计与谋划，尊重每一位学生的个性差异，才能获得更有效率、更有效益的教学效果。
关键词：高效；体育课堂教学；细节
一、新颖活力的准备活动
体育课堂教学应首先着力通过准备活动的“新、趣、活”，即通过新颖化的活动内容、趣味化的活动过程，活力化的练习方式等，给学生营造出一些新鲜的、生动的身体活动或游戏等，激发学生的新感触，引起学生的共鸣，引发学习的兴趣，先声夺人，做到“未成曲调先有情”。如传统、老套的定位准备活动久而久之会使学生产生厌烦的情绪。教师可进行创新，变以前的一字型队列为圆形队列，并采用配乐性的跳板操或健美操，给学生以新奇的感受，引发学生的强烈活动欲望，实现以趣促动，以动引学的目的。
二、科学严密的分组循环
严密科学的教学组织是高效课堂教学的保障，实践中应根据教学内容需要，把新教材、复习教材、身体素质、游戏活动等组合、搭配成分组循环练习，给学生施加不同的刺激，提高学生学、练的兴奋性。运用分组循环练习应把主要精力放在容易发生危险动作的小组，注意练习站不宜太多，也不宜太少，一般以6个左右为宜。选用的身体素质练习要注意每个练习站必须有定量、定时、定性等的要求，要注意各练习站的练习要搭配负荷大小不同的练习交替安排，如素质练习课中可安排：1）50米加速跑、2）俯卧撑10次、3）五级单足跳、4）仰卧起坐30次、5）举哑铃声30次。轮换时应照顾体质较弱的小组或女生组，使他们按照安排合理的内容顺序和运动负荷进地练习。为了提高练习效果，教师更要注重小组长和体育积极分子的培养，以便在课中起助手作用，做好各站练习的帮助、监督、反馈作用。
三、因材施助的学练辅导
动作技能的形成既是不断纠正与克服错误动作的过程，更是不断帮助、辅导的转化过程。学生（特别是中差学生）在跳高、跳山羊、技巧、单杠动作等难度较大的练习中往往出现许多错误。这要求教师更要热心、耐心地与学生一起准确诊断错误产生的原因，如双手脚前传球，有的同学肘外翻、手腕背屈，球紧贴体，如果我们再讲蹬地、伸臂、抖腕、压指，也没有效果，因为持球不对。教师既要充分利用集体纠正，又要有针对性地加强个别辅导，针对练习过程中产生的问题及时纠正、指导，进一步讲解技术要点，示范正确动作，通过抓反复，反复抓，通过把他们分在一起，适当降低难度、强度，减轻重量或者放慢速度，提出合理的练习规格、标准。教师帮助他们克服自卑心理，增强完成动作的信心。同时，要积极发动学生中的体育骨干耐心地帮助“体育后进生”，形成“一帮一”、“多帮一”的局面，使学生在“教”与“学”，“帮”与“带”的和谐团结的学习气氛中不断提高学练效果。
四、高效安全的学练负荷
要提高课堂教学的效率，教师应注意科学调控学练的量度、强度、难度，力争在最有限的时间、最有限的场地、器材条件下，取得最大的学练效果。
1．练习要适量。要遵循人体生理机能的活动变化规律，根据教学任务、教材内容、学生特点、场地、器材等情况，合理地安排并适时调节运动负荷。如在急行跳远教学中，教师既要考虑学练过程中练习次数过多造成的体力消耗过大影响练习效果，又要考虑为了获得最佳学练效果的最低练习次数。
2．练习要实效。在教学中教师要合理安排运动的间歇时间，注重确保在最少体力消耗情况下技能教学的经济性。教师要引导学生掌握正确的练习方法与步骤，加强思想教育，不断提高学生学练的自觉性、积极性，保证学练效果。如何利用狭小的场地进行教学，如何在课堂中充分体现一物多用，以及多媒体技术在体育教学中的应用研究等。例如笔者在教学“持轻物掷远”一课时，根据教学任务和内容的要求，考虑到我校的操场一定会影响学生投掷能力的发挥，所以，笔者便用毽子取代了沙包，这样在投掷时学生不会因场地的限制而影响其投掷能力的发挥。并且，利用毽子来贯穿整个课堂，用其来完成踢、抛、投等多项练习，从而既开发了学生的创造思维，又实现了节省器材、一物多用的特点。
3．练习要安全。再好的教学只要出现任何安全事故，都是失败的，都是不和谐的，教学应以安全为标尺，严格要求、严格管理。如组织迎面接力赛游戏，教师要强调用哪只手交接棒，并划分交接区、缓冲区；投掷教学时，要在统一指挥下，按口令进行掷、捡，做到令行禁止，并划出安全线；做基本体操时，要注意学生前后左右的适当距离与间隔，保证学生组动作有充分伸展的余地，尤其是做棍棒操、绳操、球操等练习时，要避免碰撞；有较大强度与量的耐久跑时，要通过仔细观察学生的呼吸、汗量、脸色面部表情、声音以及学生做练习时的积极性等方面来判断运动负荷是否合适，严防学生因身体疲劳而发生运动损伤。在安排场地时教师要有多重考虑和预设如何设置场地既能保证学生小组间活动的安全性，又能保证教师集体讲解、示范时学生学练的有效性。
五、及时正面的交流反馈
教学中的反馈既在教师对学生学练情况、效果的反馈，也有通过与学生交流、提问从学生对教师教学的反馈。对学生的激励要及时，教师要善于发现学生的进步，不失时机地进行鼓励，不断加强学生进取的自信心。 课堂上设进步奖、超越奖、克服困难奖、完成动作优秀奖、动作达标奖等多种奖项，调动学生的积极性。教师要通过与学生交流中加大学练情况交流，加强教后反思。教师要以学练活动的高效性为思考重点，对学练活动方式以及由此产生的结果进行审视和分析。
关键词：高效；体育课堂教学；细节
一、新颖活力的准备活动
体育课堂教学应首先着力通过准备活动的“新、趣、活”，即通过新颖化的活动内容、趣味化的活动过程，活力化的练习方式等，给学生营造出一些新鲜的、生动的身体活动或游戏等，激发学生的新感触，引起学生的共鸣，引发学习的兴趣，先声夺人，做到“未成曲调先有情”。如传统、老套的定位准备活动久而久之会使学生产生厌烦的情绪。教师可进行创新，变以前的一字型队列为圆形队列，并采用配乐性的跳板操或健美操，给学生以新奇的感受，引发学生的强烈活动欲望，实现以趣促动，以动引学的目的。
二、科学严密的分组循环
严密科学的教学组织是高效课堂教学的保障，实践中应根据教学内容需要，把新教材、复习教材、身体素质、游戏活动等组合、搭配成分组循环练习，给学生施加不同的刺激，提高学生学、练的兴奋性。运用分组循环练习应把主要精力放在容易发生危险动作的小组，注意练习站不宜太多，也不宜太少，一般以6个左右为宜。选用的身体素质练习要注意每个练习站必须有定量、定时、定性等的要求，要注意各练习站的练习要搭配负荷大小不同的练习交替安排，如素质练习课中可安排：1）50米加速跑、2）俯卧撑10次、3）五级单足跳、4）仰卧起坐30次、5）举哑铃声30次。轮换时应照顾体质较弱的小组或女生组，使他们按照安排合理的内容顺序和运动负荷进地练习。为了提高练习效果，教师更要注重小组长和体育积极分子的培养，以便在课中起助手作用，做好各站练习的帮助、监督、反馈作用。
三、因材施助的学练辅导
动作技能的形成既是不断纠正与克服错误动作的过程，更是不断帮助、辅导的转化过程。学生（特别是中差学生）在跳高、跳山羊、技巧、单杠动作等难度较大的练习中往往出现许多错误。这要求教师更要热心、耐心地与学生一起准确诊断错误产生的原因，如双手脚前传球，有的同学肘外翻、手腕背屈，球紧贴体，如果我们再讲蹬地、伸臂、抖腕、压指，也没有效果，因为持球不对。教师既要充分利用集体纠正，又要有针对性地加强个别辅导，针对练习过程中产生的问题及时纠正、指导，进一步讲解技术要点，示范正确动作，通过抓反复，反复抓，通过把他们分在一起，适当降低难度、强度，减轻重量或者放慢速度，提出合理的练习规格、标准。教师帮助他们克服自卑心理，增强完成动作的信心。同时，要积极发动学生中的体育骨干耐心地帮助“体育后进生”，形成“一帮一”、“多帮一”的局面，使学生在“教”与“学”，“帮”与“带”的和谐团结的学习气氛中不断提高学练效果。
四、高效安全的学练负荷
要提高课堂教学的效率，教师应注意科学调控学练的量度、强度、难度，力争在最有限的时间、最有限的场地、器材条件下，取得最大的学练效果。
1．练习要适量。要遵循人体生理机能的活动变化规律，根据教学任务、教材内容、学生特点、场地、器材等情况，合理地安排并适时调节运动负荷。如在急行跳远教学中，教师既要考虑学练过程中练习次数过多造成的体力消耗过大影响练习效果，又要考虑为了获得最佳学练效果的最低练习次数。
2．练习要实效。在教学中教师要合理安排运动的间歇时间，注重确保在最少体力消耗情况下技能教学的经济性。教师要引导学生掌握正确的练习方法与步骤，加强思想教育，不断提高学生学练的自觉性、积极性，保证学练效果。如何利用狭小的场地进行教学，如何在课堂中充分体现一物多用，以及多媒体技术在体育教学中的应用研究等。例如笔者在教学“持轻物掷远”一课时，根据教学任务和内容的要求，考虑到我校的操场一定会影响学生投掷能力的发挥，所以，笔者便用毽子取代了沙包，这样在投掷时学生不会因场地的限制而影响其投掷能力的发挥。并且，利用毽子来贯穿整个课堂，用其来完成踢、抛、投等多项练习，从而既开发了学生的创造思维，又实现了节省器材、一物多用的特点。
3．练习要安全。再好的教学只要出现任何安全事故，都是失败的，都是不和谐的，教学应以安全为标尺，严格要求、严格管理。如组织迎面接力赛游戏，教师要强调用哪只手交接棒，并划分交接区、缓冲区；投掷教学时，要在统一指挥下，按口令进行掷、捡，做到令行禁止，并划出安全线；做基本体操时，要注意学生前后左右的适当距离与间隔，保证学生组动作有充分伸展的余地，尤其是做棍棒操、绳操、球操等练习时，要避免碰撞；有较大强度与量的耐久跑时，要通过仔细观察学生的呼吸、汗量、脸色面部表情、声音以及学生做练习时的积极性等方面来判断运动负荷是否合适，严防学生因身体疲劳而发生运动损伤。在安排场地时教师要有多重考虑和预设如何设置场地既能保证学生小组间活动的安全性，又能保证教师集体讲解、示范时学生学练的有效性。
五、及时正面的交流反馈
教学中的反馈既在教师对学生学练情况、效果的反馈，也有通过与学生交流、提问从学生对教师教学的反馈。对学生的激励要及时，教师要善于发现学生的进步，不失时机地进行鼓励，不断加强学生进取的自信心。 课堂上设进步奖、超越奖、克服困难奖、完成动作优秀奖、动作达标奖等多种奖项，调动学生的积极性。教师要通过与学生交流中加大学练情况交流，加强教后反思。教师要以学练活动的高效性为思考重点，对学练活动方式以及由此产生的结果进行审视和分析。