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对大学新生而言,高校全方位的环境变化所带来的压力和挑战,既直接关系到新生当前的心理健康,也会对以后的发展产生影响.大学生活的起点是适应.在高校心理健康教育中,适时对大学新生进行适应教育,对于帮助他们尽快适应大学生活和提高心理健康水平有实际意义.本文针对高职新生的特点,就如何有效地进行适应教育做了理论与实践上的探讨.