我国居民《膳食指南》简介

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前不久,中国营养学会公布了向全国推荐的最新《中国居民膳食指南》(简称《膳食指南》)。这个《膳食指南》适用于健康成人和2岁以上儿童。 1.食物多样,谷类为主。多种食品应包括五大类,即谷类及薯炎、动物性食物、豆类及其制品、蔬菜水果和纯热 Not long ago, the Chinese Nutrition Society published the latest “Dietary Guidelines for Chinese Residents” (“Dietary Guidelines”) recommended to the whole country. This “dietary guide” is for healthy adults and children over 2 years of age. 1. Food diversity, cereal-based. A variety of foods should include five categories, namely, cereal and potato inflammation, animal foods, beans and their products, fruits and vegetables and pure heat
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