听是人们言语交际能力的重要方面，也是英语学习的重要途径之一。通过听觉领悟语言是一个复杂的过程，它包括接受信息、识别、判断和理解声音信号等几个层次的心理活动。人们接受信息后，通过大脑来识别和理解每个声音信号的意义，做出适当的反馈，反馈的快慢、判断的正确与否，同一個人的识别和理解能力及个人的知识、经验都有着密切的联系。在测试中，由于听者往往难以甚至无法控制所听材料的语速、言语的清晰度以及说话者的表达特点，要做到在有限的时间内准确地理解并掌握说话人的意思是一项具有相当难度的学习任务。
　　要想提高听力水平，就要掌握一定的听力技巧，常用的方法是预期、猜测、忽略、抓住要点和连贯记忆等：1、预期是对将要听的材料所相应提出的问题以及提供的选项进行预览，作出判断，有助于听者理解所听的内容。2、猜测是对听过而又一时不理解的言语信号进行合理的推理，运用自己所获得的信息进行快速判断和猜想。猜测的方法有两种：（1）根据读音（降调、重读、非重读、连读、失去爆破等）猜测；（2）根据前后文猜测。3、忽略对于解题和理解文章大意没有影响的词句。4、抓住要点就是要尽力地去理解全文的主要内容，尽力发现材料的内在联系。若把注意力放在词句上，获得的是零零碎碎的信息，听完后就不知道自己听的是什么内容，抓不住中心思想。5、连贯记忆——只注意抓主要信息而不善于把它们连续地记在大脑里，也是不可取的。一般听力测试中都会有听短文答题，篇幅较长，听完之后才给一点答题时间，这就要求听者必须对题目相关信息加强记忆。
　　最重要的是，在测试中听者应始终保持一个良好的心理状态。听的过程中若遇到一些难题（如语速太快、噪音太多；有时听得模模糊糊、不知所云），则要切记不可紧张，以免半途而废、前功尽弃。