摘 要： 作者对昆明市健身俱乐部开设瑜伽课程现状的调查分析，为昆明市瑜伽的普及与发展提供理论参考。通过对健身俱乐部的实地考察，了解瑜伽及相关健身俱乐部开设瑜伽课程的一些情况。对昆明市健身俱乐部，在教练员、学员和管理者对瑜伽健身项目在认识上的误区和操作层面上的缺失进行调查研究，从而发现瑜伽在昆明健身市场上存在的一些漏洞，并提出改进意见，对昆明市瑜伽健身运动的全面性和健康发展具有指导意义。 全文查看链接 　　实际上，练习瑜伽不仅具有表6中的作用，还有以下益处：促进心理平衡，追求身心和谐；以独特的方式祛病强身，调节体内环境；有效地矫正常见的脊柱变形，改善视力状况；增强记忆力与自控力；儿童、青少年可增高，从小培养气质，锻炼意志，等等［７］。总之，练习瑜伽会使我们终生受益无穷。 全文查看链接