【摘 要】
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有规律地参加锻炼,除了促进身体健康之外,对于减缓老人的大脑认知功能衰退也有良好的作用。早期研究发现,较之于低体能的老人,高体能的老人简单认知测验成绩更好。此后许多横
【机 构】
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首都体育学院运动科学与健康学院脑科学与运动实验室,国家体育总局运动能力评价与研究综合实验室,云南师范大学体育学院,北京海淀区教师进修学校,
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有规律地参加锻炼,除了促进身体健康之外,对于减缓老人的大脑认知功能衰退也有良好的作用。早期研究发现,较之于低体能的老人,高体能的老人简单认知测验成绩更好。此后许多横断和干预式研究,相继探讨了锻炼对大脑认知功能老化的影响。研究发现锻炼对减缓老年人的认知老化和促进大脑健康都有积极效果。本文对已有文献做了回顾,分析了锻炼减缓老人大脑认知功能衰退、提高大脑功能的神经机制。此外,也讨论了相关研究存在的不足之处,并提出未来相关研究需要深入探讨的问题。
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