昨天我去医院看望生病的姨妈，同病房有个20来岁的姑娘，当天下午要动手术，家里人个个愁眉不展。
　　到了中午，走廊上传来卖盒饭的声音，姑娘的妈妈去买了几份回来。当时我听见姑娘的爸爸没好气地说，这都什么时候了你还想着吃。而姑娘的奶奶也一脸不悦地说，你要吃自己吃，反正我吃不下。当时病房里的空气似乎瞬间凝结成了冰，这位妈妈却一边强忍着泪水，一边夹了几筷子土豆丝硬往嘴里塞。
　　她勉强吃了几口后，弱弱地解释道：我闺女病了，我比谁都操心。可是我有严重的贫血，我要是不吃饭晕倒了，怎么照顾她呢？
　　在生活里，很多人遇到点儿挫折和困难，就赌气绝食不吃饭，他们觉得悲伤那么大，肚子里哪儿能容得下几粒米、几片菜叶、几块肉？他们完全把自己沉浸在悲伤中不能自拔，甚至把不吃饭当作表现一个人有多痛苦的标志。
　　其实，无论遇到任何事，即便万分难过，即便心急如焚，即便悲恸欲绝，但是依旧懂得好好吃饭的人，他们不仅是对自己的身体负责，也拥有更乐观积极的人生态度，更有充沛的精力真正去解决问题。
　　记得伍尔芙曾说，人如果吃不好，就不能好好思考、好好爱、好好休息。村山彩也说，好好吃饭是头等大事，甚至能左右人生。
　　遇事心情不好，不想吃饭，是人的本能反应，但无论再痛苦，也能控制自己的情绪，懂得先照顾好自己，懂得不添乱，懂得不瞎较劲的人，才真正算活得通透。
　　一次我跟朋友一起吃饭，席间他有说有笑，心情很不错的样子。我问他最近是不是遇到了什么好事，他居然云淡风轻地告诉我，没什么好事，而且昨天我还被扣了年终绩效奖金。因为部门同事之间沟通的问题，导致工作交接不到位，领导先拿他开了涮。
　　我不解，你怎么一点儿负面情绪也没有啊？
　　他说，既然我问心无愧，又何必用別人的错误惩罚自己。再说了，干好份内事就行，也没必要为了这点儿小事斤斤计较。
　　其实不论是在工作上还是生活中，我们总是会被许多鸡毛蒜皮的小事烦扰，也许我们曾被人误会，曾遭遇不公，曾委屈至极，可是当你把心放宽一点儿，把路看长一点儿，把烦恼看远一点儿，就会发现，眼前的这一切并没有什么大不了。
　　一直以来，我特别喜欢通透这个词，因为它代表着一种达观、成熟、睿智的精神品质。而成为一个通透的人，其实并不复杂，它体现在具体生活中就是：无论遇到任何不如意的事，都能保持心平气和的状态，能吃得下饭，睡得着觉，看得开。
　　有一则故事说，有人请教禅师如何修行，禅师说：“困来睡觉，饿来吃饭。”人家很奇怪，这么简单的事情，是每个人每天都在做的啊，怎么算得上是修行？
　　禅师又说：“我们每天是在吃饭，但是不好好吃饭，千般计较；每天睡觉，但是不好好睡觉，百般思虑。”
　　你有多淡定，就有多从容；你有多冷静，就有多智慧；你有多通透，就会活得有多幸福。