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［摘要］文章分析了当前大学毕业生就业焦虑的心理现象及其形成原因，提出了帮助大学生克服焦虑心理、培养良好择业心理素质的一些措施。
［关键词］大学生心理大学生就业就业焦虑
［作者简介］李红林（1967- ），女，河北张家口人，河北北方学院社科部副教授，硕士，研究方向为儿童、青少年个性与社会性发展；赵东宏（1967- ），男，河北张家口人，张家口职业技术学院副教授，研究方向为体育教育。（河北张家口075000）
［中图分类号］G444［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2009）21-0076-01
目前，随着我国高等教育大众化时代的来临，就业形势变得越来越严峻，大学生就业所引发的心理问题日益突出，引起教育界以及全社会的普遍关注。有调查显示：大学毕业生感到焦虑、自卑的人数比例分别为24.8%、17.8%。这严重损害大学生的身心健康，也对现代社会产生一系列消极影响。另外，目前大学毕业生就业观念日益多元化、复杂化，毕业生“无业可就”和“有业不就”的结构性矛盾日益突出。因此，深入探究大学毕业生就业中心理问题的成因，以及采取有效措施，对学生身心健康以及现代社会的发展都有非常重要的积极意义。
一、当前大学毕业生就业焦虑心理问题的主要表现
1.虚荣心理。很多大学生在就业过程中，自我评价过高，对就业条件要求苛刻。有这种心理的往往是自身条件较好的学生，这类学生在就业的过程中由于过于挑剔，反而错失了很多机会。另外，在大学生就业过程中，伴随着自负心理的产生，虚荣心也会不断地增长。主要表现：希望到大城市、大企业就业，对于一些边远地区、中小企业，不作考虑；盲目认为大城市、大企业机会多，发展空间大，而忽略了自己未来发展空间和发展潜力。由于虚荣心的作怪，就会盲目攀比，由此也会产生妒忌心理。在就业过程中，一些毕业生常常会对比自己条件好、能力强的人产生既羡慕又敌视的心理，这种心理如果能够被积极引导、正确对待，可以变成催人上进的动力；相反，不能正确认识，任其发展，将会产生不良、甚至极端的后果。如陕西一高校女毕业生，为了与同寝室一名女同学竞争同一岗位，不惜投毒杀人。
2.抑郁心理。大学生在就业过程中，普遍存在着不同程度的焦虑心理，通常会表现为烦躁、忧虑、恐慌，严重者会出现失眠、心跳加速、出虚汗等症状。轻度焦虑心理适当调适即可，重度的需要配合一定的药物和心理治疗，否则导致抑郁心理的产生，进而丧失就业兴趣，影响就业。这类毕业生多数为性格内向或自身条件较差的学生，他们在就业过程中多次受到挫折，逐渐对就业失去了自信和兴趣。此类学生常常伴有失眠、精力体力不振、与外界交流减少、悲观失望情绪，严重者会产生厌世、自杀的倾向。例如，2006年北京某高校一名博士生，只因去北大面试失败就跳楼自杀。
3.恐惧心理。恐惧心理的产生往往最初源于自卑心理。有自卑心理的学生，在就业过程中，对自身的能力表现得极为不自信，在应聘时表现得过于胆怯和拘谨，不能正常发挥，影响就业。恐惧心理是大学生就业过程中一种极不健康的心态，通常学生会对某种特定事物或场合，如考官、招聘人员、面试、招聘现场等产生强烈的恐惧心理，伴有心跳加速、出汗、紧张、发抖甚至昏厥等症状。就业过程中出现的恐惧心理，女性要多于男性，农村毕业生要多于城市毕业生。
以上几种心理问题是近年来高校毕业生在就业过程中比较常见和多发的问题，但一些高校的相关机构却没有予以应有的重视，而把这些心理问题看成了简单的毕业生“自我定位不准确”，这严重影响了问题的解决。
二、大学生就业焦虑问题出现的原因
1.高校大幅度扩招，毕业生数量快速增长，就业难度增加，就业形势严峻。随着毕业生数量的剧增，用人单位对人才的要求越来越严格：不但注重学校的品牌，而且注重专业的实力；不但注重大学生的知识结构，而且注重综合能力；不但要求学生具有职业资格证，还要求学生具有相应的英语和计算机等级证等应用性证书；不但要求学生具有一定的工作经验，还要求学生能吃苦耐劳、有团队精神。对这样的要求，许多毕业生只能望而却步，无形中形成了很大压力，极容易诱发心理问题。
2.高校办学理念落后，专业设置与市场需求不适应，成为大学生顺利就业的障碍。一些高等院校片面追求经济利益，一味扩大招生，不顾学生今后的就业方向，很不利于学生就业。另外，目前我国高校课程和专业结构滞后于经济发展与产业结构变革的需要，导致学生专业知识陈旧，技能欠缺，应变能力、操作能力普遍欠缺，难以胜任人才市场上的空缺职位。经过几年学习，许多大学生毕业时不知道自己到底能够干什么，对前途感到迷茫、失去信心。
3.父母寄予过高期望，无形中施加给子女一份沉重的心理负担。我们必须承认一个事实，在竞争非常激烈的现代社会，并不是每个人都能够找到一个体面的工作。而且，在我们的社会文化中，父母与子女之间还没有形成一个良好的相互沟通习惯，加上两代人认识上的差异增加了沟通上的困难，这使得双方之间交流极为缺乏，容易引起双方思想认识上的冲突，最终，父母寄予厚望与现实情况之间的差距所产生心理负担一直难以得到合理的调节、释放，使毕业生身心疲惫。
4.大学生心理发育还没有完全成熟，容易产生心理问题。首先，大学时期，学生如果遇到不良因素影响，容易诱发心理问题。其次，许多大学生生活在比较舒适和安逸的环境中，使得许多青年缺乏关心他人、吃苦耐劳的品质，而更多的是自我中心、敏感、怕苦、虚荣心强。这些不良的个性在就业过程中很容易受到挫折，诱发出心理问题。再次，毕业生择业时往往存在一些心理误区。例如，拜金主义倾向、自负心理等。
三、克服焦虑心理，培养大学生良好的择业心理素质
1.引导大学生正确认识自我。要引导大学生对自身的学识、能力、品德等有一个综合性的客观评价，确定自己究竟能干什么；要引导大学生考虑自己所求的职位、所择的职业是否能发挥自己的专业特长；要考虑用人单位对求职者的具体要求。只有这样，大学生才能够在就业过程中客观地认识自己，才能以积极心态迎接竞争。
2.强化大学生的自主择业意识。当前，社会正处于转轨之中，职业分工更细，人才要求更精，对劳动者提出的身体、心理和职业技能方面的要求更高。因此，大学生的求职心态与模式必须符合社会主流精神的改变，根据社会需要及形势变化不断调整自己的知识结构，及时修正自己的择业方向。
3.引导大学生正确对待挫折，形成良好的情绪情态。在择业过程中，大学毕业生必然会遇到一些挫折或这样那样的困难，会产生某些不良情绪。对此，要引导大学生持有正确的态度，面对挫折和困难，正视自己的能力与素质，平时要有意识地让自己去接受各种挑战，敢于竞争，始终保持乐观向上的心态，在遇到挫折时要深刻反思，然后再找准目标，调整心态，继续努力。
4.着力提高对学生的就业心理指导。要实行家庭、学校、社会“三位一体”的就业指导体系，对大学生就业提供有效的指导，提高他们就业心理素质。家庭要鼓励孩子多与外界社会接触，到社会实际生活中去锻炼。社会要给予大学生更多的宽容和包容，加强就业市场和就业法规的建设，为大学生就业提供公开、公正、公平的就业环境。学校要进一步深化教育体制改革，拓宽专业面，加强就业指导，帮助学生了解社会，科学地分析市场，合理规划职业生涯。
5.在大学生就业工作中，高校就业服务部门责无旁贷，政府也要有成熟的后续服务。如日本高校毕业生就业问题主要不是由负责教育的文部科学省承担，而是由主管国民福利和就业问题的厚生劳动省负责。该省在全国主要城市设有“学生职业中心”，中心根据本人的特点和要求，介绍符合条件的职业。学生毕业后，若在一定时间内还未找到合适的工作，中心就组织他们进行职业培训和各种实习活动。就业培训结束后，还对他们进行就业面试技巧和适应性训练，鼓励他们增加就业信心。因此，政府建立健全的职业咨询市场，可以为毕业生提供系统、有效的求职服务，这一点应值得有关部门重视和借鉴。
［参考文献］
［1］张玉柱，陈中永.高校毕业生择业焦虑问卷的初步编制［J］.中国心理卫生杂志，2006（8）.
［2］李新华，刘炳朝.就业难对大学生心理的影响及应对［J］.廊坊师范学院学报，2007（6）.
［3］张小锦.谈大学毕业生的就业准备［J］.四川职业技术学院学报，2006（8）.
［4］侯旭平.高校毕业生择业难心理探析［J］.长沙大学学报，2000（1）.
［关键词］大学生心理大学生就业就业焦虑
［作者简介］李红林（1967- ），女，河北张家口人，河北北方学院社科部副教授，硕士，研究方向为儿童、青少年个性与社会性发展；赵东宏（1967- ），男，河北张家口人，张家口职业技术学院副教授，研究方向为体育教育。（河北张家口075000）
［中图分类号］G444［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2009）21-0076-01
目前，随着我国高等教育大众化时代的来临，就业形势变得越来越严峻，大学生就业所引发的心理问题日益突出，引起教育界以及全社会的普遍关注。有调查显示：大学毕业生感到焦虑、自卑的人数比例分别为24.8%、17.8%。这严重损害大学生的身心健康，也对现代社会产生一系列消极影响。另外，目前大学毕业生就业观念日益多元化、复杂化，毕业生“无业可就”和“有业不就”的结构性矛盾日益突出。因此，深入探究大学毕业生就业中心理问题的成因，以及采取有效措施，对学生身心健康以及现代社会的发展都有非常重要的积极意义。
一、当前大学毕业生就业焦虑心理问题的主要表现
1.虚荣心理。很多大学生在就业过程中，自我评价过高，对就业条件要求苛刻。有这种心理的往往是自身条件较好的学生，这类学生在就业的过程中由于过于挑剔，反而错失了很多机会。另外，在大学生就业过程中，伴随着自负心理的产生，虚荣心也会不断地增长。主要表现：希望到大城市、大企业就业，对于一些边远地区、中小企业，不作考虑；盲目认为大城市、大企业机会多，发展空间大，而忽略了自己未来发展空间和发展潜力。由于虚荣心的作怪，就会盲目攀比，由此也会产生妒忌心理。在就业过程中，一些毕业生常常会对比自己条件好、能力强的人产生既羡慕又敌视的心理，这种心理如果能够被积极引导、正确对待，可以变成催人上进的动力；相反，不能正确认识，任其发展，将会产生不良、甚至极端的后果。如陕西一高校女毕业生，为了与同寝室一名女同学竞争同一岗位，不惜投毒杀人。
2.抑郁心理。大学生在就业过程中，普遍存在着不同程度的焦虑心理，通常会表现为烦躁、忧虑、恐慌，严重者会出现失眠、心跳加速、出虚汗等症状。轻度焦虑心理适当调适即可，重度的需要配合一定的药物和心理治疗，否则导致抑郁心理的产生，进而丧失就业兴趣，影响就业。这类毕业生多数为性格内向或自身条件较差的学生，他们在就业过程中多次受到挫折，逐渐对就业失去了自信和兴趣。此类学生常常伴有失眠、精力体力不振、与外界交流减少、悲观失望情绪，严重者会产生厌世、自杀的倾向。例如，2006年北京某高校一名博士生，只因去北大面试失败就跳楼自杀。
3.恐惧心理。恐惧心理的产生往往最初源于自卑心理。有自卑心理的学生，在就业过程中，对自身的能力表现得极为不自信，在应聘时表现得过于胆怯和拘谨，不能正常发挥，影响就业。恐惧心理是大学生就业过程中一种极不健康的心态，通常学生会对某种特定事物或场合，如考官、招聘人员、面试、招聘现场等产生强烈的恐惧心理，伴有心跳加速、出汗、紧张、发抖甚至昏厥等症状。就业过程中出现的恐惧心理，女性要多于男性，农村毕业生要多于城市毕业生。
以上几种心理问题是近年来高校毕业生在就业过程中比较常见和多发的问题，但一些高校的相关机构却没有予以应有的重视，而把这些心理问题看成了简单的毕业生“自我定位不准确”，这严重影响了问题的解决。
二、大学生就业焦虑问题出现的原因
1.高校大幅度扩招，毕业生数量快速增长，就业难度增加，就业形势严峻。随着毕业生数量的剧增，用人单位对人才的要求越来越严格：不但注重学校的品牌，而且注重专业的实力；不但注重大学生的知识结构，而且注重综合能力；不但要求学生具有职业资格证，还要求学生具有相应的英语和计算机等级证等应用性证书；不但要求学生具有一定的工作经验，还要求学生能吃苦耐劳、有团队精神。对这样的要求，许多毕业生只能望而却步，无形中形成了很大压力，极容易诱发心理问题。
2.高校办学理念落后，专业设置与市场需求不适应，成为大学生顺利就业的障碍。一些高等院校片面追求经济利益，一味扩大招生，不顾学生今后的就业方向，很不利于学生就业。另外，目前我国高校课程和专业结构滞后于经济发展与产业结构变革的需要，导致学生专业知识陈旧，技能欠缺，应变能力、操作能力普遍欠缺，难以胜任人才市场上的空缺职位。经过几年学习，许多大学生毕业时不知道自己到底能够干什么，对前途感到迷茫、失去信心。
3.父母寄予过高期望，无形中施加给子女一份沉重的心理负担。我们必须承认一个事实，在竞争非常激烈的现代社会，并不是每个人都能够找到一个体面的工作。而且，在我们的社会文化中，父母与子女之间还没有形成一个良好的相互沟通习惯，加上两代人认识上的差异增加了沟通上的困难，这使得双方之间交流极为缺乏，容易引起双方思想认识上的冲突，最终，父母寄予厚望与现实情况之间的差距所产生心理负担一直难以得到合理的调节、释放，使毕业生身心疲惫。
4.大学生心理发育还没有完全成熟，容易产生心理问题。首先，大学时期，学生如果遇到不良因素影响，容易诱发心理问题。其次，许多大学生生活在比较舒适和安逸的环境中，使得许多青年缺乏关心他人、吃苦耐劳的品质，而更多的是自我中心、敏感、怕苦、虚荣心强。这些不良的个性在就业过程中很容易受到挫折，诱发出心理问题。再次，毕业生择业时往往存在一些心理误区。例如，拜金主义倾向、自负心理等。
三、克服焦虑心理，培养大学生良好的择业心理素质
1.引导大学生正确认识自我。要引导大学生对自身的学识、能力、品德等有一个综合性的客观评价，确定自己究竟能干什么；要引导大学生考虑自己所求的职位、所择的职业是否能发挥自己的专业特长；要考虑用人单位对求职者的具体要求。只有这样，大学生才能够在就业过程中客观地认识自己，才能以积极心态迎接竞争。
2.强化大学生的自主择业意识。当前，社会正处于转轨之中，职业分工更细，人才要求更精，对劳动者提出的身体、心理和职业技能方面的要求更高。因此，大学生的求职心态与模式必须符合社会主流精神的改变，根据社会需要及形势变化不断调整自己的知识结构，及时修正自己的择业方向。
3.引导大学生正确对待挫折，形成良好的情绪情态。在择业过程中，大学毕业生必然会遇到一些挫折或这样那样的困难，会产生某些不良情绪。对此，要引导大学生持有正确的态度，面对挫折和困难，正视自己的能力与素质，平时要有意识地让自己去接受各种挑战，敢于竞争，始终保持乐观向上的心态，在遇到挫折时要深刻反思，然后再找准目标，调整心态，继续努力。
4.着力提高对学生的就业心理指导。要实行家庭、学校、社会“三位一体”的就业指导体系，对大学生就业提供有效的指导，提高他们就业心理素质。家庭要鼓励孩子多与外界社会接触，到社会实际生活中去锻炼。社会要给予大学生更多的宽容和包容，加强就业市场和就业法规的建设，为大学生就业提供公开、公正、公平的就业环境。学校要进一步深化教育体制改革，拓宽专业面，加强就业指导，帮助学生了解社会，科学地分析市场，合理规划职业生涯。
5.在大学生就业工作中，高校就业服务部门责无旁贷，政府也要有成熟的后续服务。如日本高校毕业生就业问题主要不是由负责教育的文部科学省承担，而是由主管国民福利和就业问题的厚生劳动省负责。该省在全国主要城市设有“学生职业中心”，中心根据本人的特点和要求，介绍符合条件的职业。学生毕业后，若在一定时间内还未找到合适的工作，中心就组织他们进行职业培训和各种实习活动。就业培训结束后，还对他们进行就业面试技巧和适应性训练，鼓励他们增加就业信心。因此，政府建立健全的职业咨询市场，可以为毕业生提供系统、有效的求职服务，这一点应值得有关部门重视和借鉴。
［参考文献］
［1］张玉柱，陈中永.高校毕业生择业焦虑问卷的初步编制［J］.中国心理卫生杂志，2006（8）.
［2］李新华，刘炳朝.就业难对大学生心理的影响及应对［J］.廊坊师范学院学报，2007（6）.
［3］张小锦.谈大学毕业生的就业准备［J］.四川职业技术学院学报，2006（8）.
［4］侯旭平.高校毕业生择业难心理探析［J］.长沙大学学报，2000（1）.