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【摘 要】高中体育与健康课程不应仅仅关注到学生的身体健康，还应当围绕“身”与“心”的和谐发展发挥综合性的育人功能。为此，教师应当秉承“和谐”的理念，在教学中注重学生的情感体验，达到“和谐”育人的目的。
【关键词】体育；“椅子形体健身操”；和谐
【中图分类号】G633.95 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2016）23-0057-02
【作者简介】陆晓蔚，江苏省南通田家炳中学（江苏南通，226001）教师，高级教师。
高中体育与健康课是高中课程体系的重要组成部分，它要求在关注学生学习体育与健康知识、技能和方法的同时，充分发挥课程的教育功能。笔者在体育课中坚持以学生健康发展为本，满足社会进步和课程教学的需要，优化和调控体育课堂中的诸关系，力图实现“和谐”育人。具体而言，在教学中采取师生、生生互动的组织形式和指导学生分组自主合作探究的学练方式，在师生讨论、互学互助、各抒己见中激发学生创造性地学、练的热情，拓展学生对动作技能练习的思维想象空间，使学生在和谐的诸关系中，通过集体的力量满足审美的需要和获得成功感，陶冶情操，实现人生价值。为此，笔者在“椅子形体健身操”的教学中，根据高一年级女生的身体、心理和社会适应性的发展特征，以乐曲《含苞欲放的花》《雪绒花》《苏姗娜》为背景，在轻松民主的氛围中，利用日常生活学习用品——椅子，设计了五个层层递进的教学阶段。
【教学阶段】
1.准备阶段：身心和谐投入。
以音乐《含苞欲放的花》为背景，通过压肩提脚跟、胸部运动、体侧加转体、前踢腿加侧摆腿、腿部弹性这五部分的练习，激活学生身体的灵活性、柔韧性、协调性和节奏感，为后续的练习建立基础，满足同伴一起练习的需要，唤醒学生的练习热情。学生在和教师的互动中体验到安全和归属感，能专注地投入本课教学中。
2.复习阶段：师生和谐互动。
以师生共同回忆所学的单个动作（下雪了、真高兴、好大的雪、风中飘逸的雪花、向往未来的雪花）为切入口，用展示、观察、表达、体验的方法来提高学生对动作要领的理解和意义的领悟；用提问、分组、看中思考、练中完善来提高动作质量和身体对美的要求，建构自我学练方法。师生交流对动作技能的认知，在情感上形成了良好的体验，增强了学生对学练动作的自信和审美能力，为后续的学练奠定了基础。
在教学中教师先带领学生回忆单个动作的动作要领，然后学生两人一组复习单个动作。同时提出问题：椅子形体健身操的练习可以预防和纠正人体哪些不良姿态？教师参与讨论。
3.学习组合动作阶段：师生和谐交往。
在音乐《雪绒花》和“下雪”情境中以完成学练组合动作为目的，在进一步提高学生的学练兴趣的前提下，构建有利于学生自主学练、合作探究、自我完善的师生、生生和谐教育教学交往关系，引导学生兴趣盎然地掌握、巩固、提高椅子形体健身操的组合动作。
在教学中，教师可以一边示范讲解组合动作的要领及其动作关键，一边带领学生一起练习，用感召的语言引导学生把握动作的着力点和表现力。在巡回指导学生练习时，引导学生分析原因，根据教师提供的练习方法或自身的情况采取一些有效的练习措施。
4.创编动作阶段：情境和谐创设。
在学生原有动作元素积累的基础上，学生借鉴教师所讲解、示范的创编方法（动作方向、路线及队形的变化）的基础上，以“下雪”情境为线索和自由组合的小组为单位进行创编和展示，深入理解与“雪”和谐共舞所表现意蕴，提高学生对音乐的感受和表现力，进一步培养学生对大自然的亲近感、和谐的团队意识和练习椅子形体健身操的兴趣，在互评中学生懂得“尊重别人，和而不同，海纳百川”的道理。
在教学中，教师示范、讲解创编的方法，要求学生所编排的动作在两个八拍内完成。在学生讨论和思索时，教师应在学生中巡视，鼓励学生发挥集体的力量大胆创编，并进行合理和适当的引导。在学生创编结束后，教师和学生一起进行组间展示和评价。
5.结束、交流阶段：身心和谐释放。
这个阶段主要是带领学生跳“椅子形体健身操”集体舞，使学生在舞蹈中调节身心，养成用椅子进行形体健身的习惯，陶冶情操。在完成舞蹈后组织学生交流学练体会，提示学生课外利用椅子进行形体健身练习。
【课后反思】
1.教师要具备“和谐”的育人理念，敢于突破创新。
教师是教育任务的执行者，在学生生命成长的关键时期起着举足轻重的作用，且影响深远。所以，必须意识到学校不仅仅是学生学习知识技能的场所，更是通过知识和技能的学习来成为“社会人”的过程。笔者根据日常教育教学研究中所形成的理念和实践经验选择了一个关键词——“和谐”。因为要形成“和谐”发展的国家和社会，首先要从培育身心“和谐”发展的个体开始，只有这样，学生才能在处理各种关系和问题时用“和谐”的理念去构建“和谐”的策略和采取“和谐”的行为。教师应突破传统教育模式，以学生学练运动技能为载体，拓宽育人的思路和空间，形成“和谐”育人的教学理念。
2.情感的支撑系统提供了创设“和谐”诸关系的有效途径。
新一轮课程改革特别强调情感体验，强调感受和认知的整合性的发展。高中生的情感支撑系统已经从父母那儿转移和扩大到学校及学习的共同体中，所以，在教学设计时要考虑到学生的情感状态、应答及发展需要。本节课在“激发情感—知情互动—培养兴趣—提升情趣—陶冶情操”的过程中教师创设了承载着价值观吸引、陶冶和引导的轻松民主学练氛围，通过和谐的情境、和谐的教与学、和谐的活动使学生产生了美好感觉，丰富了学生这一时期的自尊、自我认同感、分享、友谊等情感，达到“和谐”育人的目的。
3.依据德育的特殊性采取“和谐”育人的方法。
朱小蔓教授说：“德育的过程不同于智育过程的特殊性，在于它不主要诉诸知识的传递，而是引导价值上的认同、内在情感态度的培养和实际行为的改变。它对人的影响方式更多的是无意识的、潜在的、缓慢的、长效的。”在价值认同上，教师用敬业乐教的精神，以民主、友爱的教育原则，构建了教学内容。学生技能的学练、教学辅助器材（椅子、音乐、下雪）及教师和蔼和善说的技巧和身体语言等错综复杂而“和谐”的情感场，使学生“沉浸”其中；从情感态度上，用自由、平等的教育原则，回忆动作、设计问题、选择学练方法使学生乐学好问，善思多练，使学生体验到“和谐”的情趣，理解其价值的意义；在实际行动指向上，用公正、平等的教育原则，教师对学生动作技能的掌握和表现坚持肯定、赞许和鼓励态度，使学生不断产生“和谐”的舒适感和成功感；在创编上，用友爱、敬业的教学原则，学生对动作和创编方法理解的基础上，用积极的情感态度与同学“和谐”合作完成任务和分享成功的喜悦，学会在举一反三中体验与大自然“和谐”相处的意蕴，陶冶情操，为今后“和谐”的行为积累了情感，初步形成了理念。■
【参考文献】
[1]教育部.普通高中体育与健康课程标准（实验）[S].北京：人民教育出版社，2003.
[2]鞠文灿.立德树人，从课堂做起[J].江苏教育：中学教学版，2013（04）.
[3]朱小蔓.关注心灵成长的教育[M].北京：北京师范大学出版社，2012.
【关键词】体育；“椅子形体健身操”；和谐
【中图分类号】G633.95 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2016）23-0057-02
【作者简介】陆晓蔚，江苏省南通田家炳中学（江苏南通，226001）教师，高级教师。
高中体育与健康课是高中课程体系的重要组成部分，它要求在关注学生学习体育与健康知识、技能和方法的同时，充分发挥课程的教育功能。笔者在体育课中坚持以学生健康发展为本，满足社会进步和课程教学的需要，优化和调控体育课堂中的诸关系，力图实现“和谐”育人。具体而言，在教学中采取师生、生生互动的组织形式和指导学生分组自主合作探究的学练方式，在师生讨论、互学互助、各抒己见中激发学生创造性地学、练的热情，拓展学生对动作技能练习的思维想象空间，使学生在和谐的诸关系中，通过集体的力量满足审美的需要和获得成功感，陶冶情操，实现人生价值。为此，笔者在“椅子形体健身操”的教学中，根据高一年级女生的身体、心理和社会适应性的发展特征，以乐曲《含苞欲放的花》《雪绒花》《苏姗娜》为背景，在轻松民主的氛围中，利用日常生活学习用品——椅子，设计了五个层层递进的教学阶段。
【教学阶段】
1.准备阶段：身心和谐投入。
以音乐《含苞欲放的花》为背景，通过压肩提脚跟、胸部运动、体侧加转体、前踢腿加侧摆腿、腿部弹性这五部分的练习，激活学生身体的灵活性、柔韧性、协调性和节奏感，为后续的练习建立基础，满足同伴一起练习的需要，唤醒学生的练习热情。学生在和教师的互动中体验到安全和归属感，能专注地投入本课教学中。
2.复习阶段：师生和谐互动。
以师生共同回忆所学的单个动作（下雪了、真高兴、好大的雪、风中飘逸的雪花、向往未来的雪花）为切入口，用展示、观察、表达、体验的方法来提高学生对动作要领的理解和意义的领悟；用提问、分组、看中思考、练中完善来提高动作质量和身体对美的要求，建构自我学练方法。师生交流对动作技能的认知，在情感上形成了良好的体验，增强了学生对学练动作的自信和审美能力，为后续的学练奠定了基础。
在教学中教师先带领学生回忆单个动作的动作要领，然后学生两人一组复习单个动作。同时提出问题：椅子形体健身操的练习可以预防和纠正人体哪些不良姿态？教师参与讨论。
3.学习组合动作阶段：师生和谐交往。
在音乐《雪绒花》和“下雪”情境中以完成学练组合动作为目的，在进一步提高学生的学练兴趣的前提下，构建有利于学生自主学练、合作探究、自我完善的师生、生生和谐教育教学交往关系，引导学生兴趣盎然地掌握、巩固、提高椅子形体健身操的组合动作。
在教学中，教师可以一边示范讲解组合动作的要领及其动作关键，一边带领学生一起练习，用感召的语言引导学生把握动作的着力点和表现力。在巡回指导学生练习时，引导学生分析原因，根据教师提供的练习方法或自身的情况采取一些有效的练习措施。
4.创编动作阶段：情境和谐创设。
在学生原有动作元素积累的基础上，学生借鉴教师所讲解、示范的创编方法（动作方向、路线及队形的变化）的基础上，以“下雪”情境为线索和自由组合的小组为单位进行创编和展示，深入理解与“雪”和谐共舞所表现意蕴，提高学生对音乐的感受和表现力，进一步培养学生对大自然的亲近感、和谐的团队意识和练习椅子形体健身操的兴趣，在互评中学生懂得“尊重别人，和而不同，海纳百川”的道理。
在教学中，教师示范、讲解创编的方法，要求学生所编排的动作在两个八拍内完成。在学生讨论和思索时，教师应在学生中巡视，鼓励学生发挥集体的力量大胆创编，并进行合理和适当的引导。在学生创编结束后，教师和学生一起进行组间展示和评价。
5.结束、交流阶段：身心和谐释放。
这个阶段主要是带领学生跳“椅子形体健身操”集体舞，使学生在舞蹈中调节身心，养成用椅子进行形体健身的习惯，陶冶情操。在完成舞蹈后组织学生交流学练体会，提示学生课外利用椅子进行形体健身练习。
【课后反思】
1.教师要具备“和谐”的育人理念，敢于突破创新。
教师是教育任务的执行者，在学生生命成长的关键时期起着举足轻重的作用，且影响深远。所以，必须意识到学校不仅仅是学生学习知识技能的场所，更是通过知识和技能的学习来成为“社会人”的过程。笔者根据日常教育教学研究中所形成的理念和实践经验选择了一个关键词——“和谐”。因为要形成“和谐”发展的国家和社会，首先要从培育身心“和谐”发展的个体开始，只有这样，学生才能在处理各种关系和问题时用“和谐”的理念去构建“和谐”的策略和采取“和谐”的行为。教师应突破传统教育模式，以学生学练运动技能为载体，拓宽育人的思路和空间，形成“和谐”育人的教学理念。
2.情感的支撑系统提供了创设“和谐”诸关系的有效途径。
新一轮课程改革特别强调情感体验，强调感受和认知的整合性的发展。高中生的情感支撑系统已经从父母那儿转移和扩大到学校及学习的共同体中，所以，在教学设计时要考虑到学生的情感状态、应答及发展需要。本节课在“激发情感—知情互动—培养兴趣—提升情趣—陶冶情操”的过程中教师创设了承载着价值观吸引、陶冶和引导的轻松民主学练氛围，通过和谐的情境、和谐的教与学、和谐的活动使学生产生了美好感觉，丰富了学生这一时期的自尊、自我认同感、分享、友谊等情感，达到“和谐”育人的目的。
3.依据德育的特殊性采取“和谐”育人的方法。
朱小蔓教授说：“德育的过程不同于智育过程的特殊性，在于它不主要诉诸知识的传递，而是引导价值上的认同、内在情感态度的培养和实际行为的改变。它对人的影响方式更多的是无意识的、潜在的、缓慢的、长效的。”在价值认同上，教师用敬业乐教的精神，以民主、友爱的教育原则，构建了教学内容。学生技能的学练、教学辅助器材（椅子、音乐、下雪）及教师和蔼和善说的技巧和身体语言等错综复杂而“和谐”的情感场，使学生“沉浸”其中；从情感态度上，用自由、平等的教育原则，回忆动作、设计问题、选择学练方法使学生乐学好问，善思多练，使学生体验到“和谐”的情趣，理解其价值的意义；在实际行动指向上，用公正、平等的教育原则，教师对学生动作技能的掌握和表现坚持肯定、赞许和鼓励态度，使学生不断产生“和谐”的舒适感和成功感；在创编上，用友爱、敬业的教学原则，学生对动作和创编方法理解的基础上，用积极的情感态度与同学“和谐”合作完成任务和分享成功的喜悦，学会在举一反三中体验与大自然“和谐”相处的意蕴，陶冶情操，为今后“和谐”的行为积累了情感，初步形成了理念。■
【参考文献】
[1]教育部.普通高中体育与健康课程标准（实验）[S].北京：人民教育出版社，2003.
[2]鞠文灿.立德树人，从课堂做起[J].江苏教育：中学教学版，2013（04）.
[3]朱小蔓.关注心灵成长的教育[M].北京：北京师范大学出版社，2012.