【摘 要】
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至少看兩部高质量电影。如果你没有那么多钱去世界各地游玩，也没有条件去接触各种人和事，不妨通过电影多了解一些别人的故事，了解这个有温度的大千世界。 每天听十分钟轻音乐，享受旋律的过程中闭目冥想，让身心得到放松。 每天保持良好的睡眠习惯，不熬夜、不赖床。 无论什么时候打电话，拿起话筒的时候请微笑，因为对方能感觉到。 每天多喝白开水，尽量不喝饮料。
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至少看兩部高质量电影。如果你没有那么多钱去世界各地游玩，也没有条件去接触各种人和事，不妨通过电影多了解一些别人的故事，了解这个有温度的大千世界。
每天听十分钟轻音乐，享受旋律的过程中闭目冥想，让身心得到放松。
每天保持良好的睡眠习惯，不熬夜、不赖床。
无论什么时候打电话，拿起话筒的时候请微笑，因为对方能感觉到。
每天多喝白开水，尽量不喝饮料。
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我18岁那年，到离家三百多里的一所大学去读书，还没出门，母亲就开始担忧：你从未离开过家，嘴又笨，上初中还被街坊误认为是“哑巴”，突然到人生地不熟的地方，会不会迷路？食堂吃饭时，你能“抢”到饭吗？你有那么多不喜欢吃的菜，如果食堂只有那些菜怎么办？ 整理行李时，母亲又开始担心：“你不会洗被子，被子脏了怎么办？你有轻微恐高症，住宿楼高不高？”一连串的问号，让母亲睡不安宁。总是睡着睡着突然想起什么事，爬
那是一个美妙的晴天，我和一个老朋友见了面，聊起关于“自我认同”和“虚无感”的问题，点到即止，心照不宣，像两只蜻蜓点水，涟漪交融。能聊这样话题的人真的不多。当然，说起这样的话题，我们也并不会比蜻蜓高级到哪里去。 她问了我一个问题：“如果你去过的地方注定都要被遺忘，你还会去吗？” 我想，不正是因为我们善于遗忘，才有理由去吗？ 说话的这一刻，夏天在北美大陆见过的绿色早已淡去了，就像我在庸常的生活中
1 “妈妈，我们这样辛苦地学习是为了什么呀？” 大妞问我这话时，是晚上十二点，她神情疲惫，困倦不堪，就像个面容沧桑的中年人，充满了对未来的不确定。 大妞上高二，刚经历了“小高考”的花式碾压，又即将面临高三的终极挑战，在这个人生的分水岭上，她无可避免地也开始有一种怀疑人生、怀疑未来的情绪了。 我看着她，心中却在想：我曾经那个可爱快乐的妞妞哪里去了？是什么让她一点一点的，变成了沉默寡言、忧心忡
二大爷朝天开了一枪，然后眯起眼睛望着云彩，点燃一根烟。 我竖着耳朵等了几秒，没有听见鸟落地的声音，四处张望，也只有远山在雾气中轻摇，江水如羊群涌动。 二大爷是猎鸟的一把好手，从来百发百中，这次居然失手了。 我竟然有点高兴：“二大爷，你没打着。” “打着了，就是得等一会儿。” 我又等了一会儿，看到蚂蚁把最后一片蚂蚱翅膀搬进了洞里。我站起来，拍拍身上的土，冲二大爷挤挤眼睛，说：“回家吧，放心
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在我三四岁时，爸爸送给我一块小黑板，教我写字，所以我从4岁起就开始写字、看书。我从这块小黑板上，找到了我的人生之路，那就是画画。所以那时，我立下一个志愿：只要不饿死，我就要画一辈子。直到今天。 生活要饿死我还蛮难的，因为只要有一间房子可以住，我就可以一直在屋里画画。我每年有360天都在工作，每天工作16小时到18小时，但我的一生里，都在做自己最喜欢、最享受的事情。 所以后来，我得出一个结论：当
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在美国，幼儿托管机构里的厕所是分男女的。幼儿到园的第一课便是认识厕所。厕所里的设施完全按正规男女厕所设计，只不过是小尺寸的而已。如果男孩子好奇跑到女厕所探个究竟，老师是不会批评的，只是问他们发现了有什么不一样。进入学校，有95%的公立学校在性教育的课程中讨论艾滋病及其他性传播疾病的防治，有接近一半的学校教学生避孕知识和提供避孕器具。 在新加坡，从婴幼儿开始，无论是内衣还是外裝，都是分男女装的，很
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中国的家长学校唯分数论，忘记了除了学习以外，健康的人格和存活的能力才是教育的根本。 很多朋友陆续将孩子送到海外教育，问他们原因，大多数是不愿意让孩子加入高考的残酷大军，觉得在国外不必那么辛苦，也能考上排名全球前一百名的大学。据说北大清华都没入榜。 这次去英国旅游，没想到要考察英国教育，却无意间被一个在英国读书的中国孩子给上了一课。 到英国，你会发现，这里的孩子最大的特点是做孩子有孩子样儿，该