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21世纪学校体育的基本目标应该是：通过学校、家庭和社区整个过程促进学生在日常生活中进行体育锻炼，提高学生的体力和运动能力，保持增进健康，并培养自主地进行体育活动的态度和能力。由此可见，要想培养学生终身体育的意识和习惯，发展和提高学生自主锻炼的能力，是一条最有效的途径和重要手段。基于此，结合教学实践，对培养和提高学生自主锻炼的能力，在篮球教学中进行探讨和实践。