【摘 要】
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<正>行为习惯是人们经过长时间重复练习而逐步的形成的相对稳定的、自动化的一种行为方式。从生理机制来讲,行为习惯是大脑在有规律的重复刺激下形成的一系列条件反射,是条件
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<正>行为习惯是人们经过长时间重复练习而逐步的形成的相对稳定的、自动化的一种行为方式。从生理机制来讲,行为习惯是大脑在有规律的重复刺激下形成的一系列条件反射,是条件反射长期积累、反复强化的产物。从心理机制上看,行为习惯又是一种需要,一旦形成习惯,就会变成人的一种需要,如果不这样做,就会感到很别扭。因而它具有相对的稳定性,具有自动化的作用,它不需要别人督促、提醒,也不需要自己的意志努力,是一种省时、省力的自然动作。好的习惯养成对人一生的学习、
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