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在当今时代发展的推动下，越来越多的科技手段与人们的日常生活相融合，整个社会发展的速度逐渐加快，人们对日常生活的n各类物质也有着更高的需求，但是，在这种大环境背景下，整体的国民体质健康却不断呈现下降趋势，尤其是以青少年的身体健康为主，而n青少年作为祖国未来发展的奠基人有着极其重要的影响作用。基于此，本文对青少年身体素质训练方法的相关措施进行了探讨，以供参考。