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采用实验法、SQQ问卷调查法、自我效能问卷调查法、兴趣问卷调查法、数理统计法、比较法、分析法，对长沙理工大学女生体育教学中实施“塑身与美体”教学的可行性进行了深入研究．旨在系统地进行健身、修身、养身，培养有品位、有修养的魅力女人的“塑身与美体”，对女性综合素质的塑造与培养，是一种创新与突破．进入高校体育教学不仅可行，而且对拓展现行体育教学的内容具有深远的意义．