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2004年第八期《精武》刊登了《厦门铁腿“踢”破吉尼斯记录》一文后，应读者的要求，本文详细介绍铁腿功的具体练法。铁腿功练法包括桩功、罗汉四式、小腿排打、脚部排打、结束放松。这是笔者从1986年开始练习，经
成人铁腿自学大纲
【摘 要】
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2004年第八期《精武》刊登了《厦门铁腿“踢”破吉尼斯记录》一文后，应读者的要求，本文详细介绍铁腿功的具体练法。铁腿功练法包括桩功、罗汉四式、小腿排打、脚部排打、结束放
【出 处】
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精武
【发表日期】
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2004年12期
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