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摘 要：中学阶段正处于人类发展的青春期，在心理学上又被称为“第二断乳期”，也叫“第二反抗期”，充分说明了中学阶段教育学生的困难性要关注中学生的必要性。在该阶段内，中学生的生理与心理逐渐成熟，更加接触到不同的社会环境，容易受到来自家庭、学校、社会、同伴等的影响，导致自身成长面临一些心理问题。因而，中学生的心理健康状况值得我们关注，影响中学生心理健康的因素也值得我们探讨，从而为帮助中学生更好成长提供一些借鉴。
关键词：中学生;心理健康状况;影响因素
一般我们认为，心理健康是指个体的各种心理状态保持正常或良好水平，而且自我内部（如自我意识，自我控制）和环境保持一种良好的状态。它具有四个标志：第一，身体、情绪、智力协调;第二，适应环境，人际关系良好;第三，具有幸福感;第四，在工作和职业中充分发挥自己的能力，过有效生活。而中学生正处于人生发展的关键时期，他们寻求独立又依赖帮助，自尊又易受挫，自我调节能力较差，容易感到迷茫困惑甚至抑郁不安等。我们要根据中学生存在的心理问题，研究他们的心理健康状况，引导中学生积极向上、阳光生活，树立健康的心理。
一、 中学生心理健康状况
（一） 认知能力不足，情绪状态不稳定
中学生正处于青春时期，他们的生理发展與心理发展不一致，心理发展较为落后于生理发展。在这一时期内，第二性征、身体素质都得到了很大的提高，内心更为渴望对异性的接触;但是心理方面受到知识面、思维等的限制，认知能力又还不足，就容易使中学生情绪状态不稳定，波动起伏较大。而接触社会所带来的影响力，也将会对中学生的价值观世界观等带来不同的见识，没有能及时调整认知的中学生，会有难以融入的错误认知，造成心情低落、压抑等情绪问题。
（二） 易受挫，强自尊
中学生逐渐成长，心理需求逐步接近成人，他们既需要得到来自家长、教师、同伴的肯定，又需要得到他们的尊重，来满足自己自尊的需要。而过强的自尊心以及心理韧性不足等原因，又会导致中学生心理非常容易遭受挫折，很多小事容易扩大化，多数时候不能直面挫折，导致自卑、烦闷、灰心丧气、自暴自弃等不良心理现象的产生，不利于中学生健康成长。
（三） 易焦虑，多抑郁
中学生逐渐成长，在逐步脱离父母和学校走向独立的同时，也逐渐要自主面对很多选择或决策，中学生也逐步要求独立自主。但是受到中学生心理发展不成熟，世界观价值观尚未正式形成，为人处事的方法还不娴熟等原因的影响，中学生也还在依赖于家庭和学校。既要独立又不独立，容易造成中学生内心的矛盾冲突，在遇到事情时容易产生焦虑不安的情绪，在不能很好地处理事情时会产生责怪自己、灰心丧气、不能承受的心情，导致抑郁，不能很好地适应学校和学习生活。
二、 影响中学生心理健康状况的因素
（一） 家族病史
如果在家族发展历史上有过类似病史，就容易遗传到下一代，导致类似病史的产生。此外，病菌感染、器质性病变，也有可能导致某些心理问题的出现。
（二） 家庭经济水平
原生家庭从中学生一出生就陪伴着他们成长，其中的影响是十分明显的。而原生家庭的经济条件，也对中学生影响深远。家庭经济水平较高的家庭，在生活、学习、心理、物质等方面就能提高更好的条件给孩子，更好地满足孩子的需求;家庭经济水平较低，或者严厉控制孩子的经济消费的家庭，会给孩子造成这样一个观念“我家很穷，我什么都不能买”，长期的压抑，容易使孩子的需求得不到满足的同时，还会让孩子自卑、不敢表达、性格胆小等，不利于中学生的心理健康。但是，过高或者过低的满足中学生的经济需要都是不可取的，过高容易造成目空一切，中学生容易形成骄傲、看不起同学、人际关系差的后果;过低则容易自卑胆怯、不敢参与人际交往，人际关系不和谐等后果。
（三） 父母教养方式
父母教养方式又分为权威型、专制型、放任型、忽视型。不同的家庭和父母，教育孩子的方式是不同的，提高的家庭环境也不一致。在权威型的教养方式下，父母提出合理的要求，指导孩子遵从，能够尊重孩子，在帮助的合理民主中，孩子能够感受到家庭的理解与温暖的同时，充分表达自己的意愿，有利于孩子的心理健康成长。孩子的待人处事、人际交往、自信独立等美好品质，都可以从家庭中习得，有利于他的身心全面发展，形成健康的心理状况。而专制型的教养方式，会让孩子自卑容易受挫，在人际交往中可能将怨气发泄于人，造成适应不良，压力大;放任型教养方式，孩子没有得到来自家庭的理解和帮助，认知能力不足，容易焦虑迷茫;忽视型教养方式，父母不参与到孩子的成长中，孩子缺失来自亲戚的温暖，情感比较空虚，抑郁等容易产生。
（四） 教师教学方式
华生说：“给我一打健康的婴儿，我可以把他们训练成为人物——医生、律师、艺术家、大商人，甚至是乞丐或强盗。”说明了环境教育的重要性，中国古代也有“孟母三迁”的故事，都是强调环境在个人成长中的重要作用。个人的成长，不只受到原生家庭的影响，学校环境的作用也十分大。而学校老师，作为陪伴中学生成长的重要角色，老师的教学方式对中学生的影响也是巨大的。教师批评或体罚或责骂学校，容易引起中学生的逆反对抗心理，甚至会焦虑抑郁;教师不负责任的行为，嘲笑挖苦或者不理睬学生，会造成中学生消极的心态，缺乏自信心，人际交往不善;教师猜疑、错怪学生，会造成中学生郁闷、压力大无法释放的心态等等。教师在中学生的成长过程中亦师亦友，起着导向的作用，中学生都希望得到教师的肯定鼓励与赞许，喜欢的是积极的语言和和善的话语，因而教师在教学过程中要注意运用恰当的教学方式，促进中学生拥有健康的心理状况。
三、 小结
健康的心理状况有利于中学生更好地成长，培养健全人格，拥有和谐人际关系，适应社会发挥自身价值，获得自我满足感和幸福感。中学生的心理状况受到家庭经济水平、父母教养方式、教师教学方式等的影响。因而，我们要从有关的影响因素探究，给予中学生及时的帮助，促进中学生心理健康发展。
参考文献：
[1]马源良.影响中学生心理健康状况因素探讨[J].中国校外教育·高教（下旬），2015（10）.
[2]戴伏英，王芳芳，高秀君.中学生的心理健康状况及其影响因素研究[J].职业与健康，2003年5月第19卷第5期.
作者简介：
蒙严莲，广西壮族自治区南宁市，广西横县马岭镇初级中学。
关键词：中学生;心理健康状况;影响因素
一般我们认为，心理健康是指个体的各种心理状态保持正常或良好水平，而且自我内部（如自我意识，自我控制）和环境保持一种良好的状态。它具有四个标志：第一，身体、情绪、智力协调;第二，适应环境，人际关系良好;第三，具有幸福感;第四，在工作和职业中充分发挥自己的能力，过有效生活。而中学生正处于人生发展的关键时期，他们寻求独立又依赖帮助，自尊又易受挫，自我调节能力较差，容易感到迷茫困惑甚至抑郁不安等。我们要根据中学生存在的心理问题，研究他们的心理健康状况，引导中学生积极向上、阳光生活，树立健康的心理。
一、 中学生心理健康状况
（一） 认知能力不足，情绪状态不稳定
中学生正处于青春时期，他们的生理发展與心理发展不一致，心理发展较为落后于生理发展。在这一时期内，第二性征、身体素质都得到了很大的提高，内心更为渴望对异性的接触;但是心理方面受到知识面、思维等的限制，认知能力又还不足，就容易使中学生情绪状态不稳定，波动起伏较大。而接触社会所带来的影响力，也将会对中学生的价值观世界观等带来不同的见识，没有能及时调整认知的中学生，会有难以融入的错误认知，造成心情低落、压抑等情绪问题。
（二） 易受挫，强自尊
中学生逐渐成长，心理需求逐步接近成人，他们既需要得到来自家长、教师、同伴的肯定，又需要得到他们的尊重，来满足自己自尊的需要。而过强的自尊心以及心理韧性不足等原因，又会导致中学生心理非常容易遭受挫折，很多小事容易扩大化，多数时候不能直面挫折，导致自卑、烦闷、灰心丧气、自暴自弃等不良心理现象的产生，不利于中学生健康成长。
（三） 易焦虑，多抑郁
中学生逐渐成长，在逐步脱离父母和学校走向独立的同时，也逐渐要自主面对很多选择或决策，中学生也逐步要求独立自主。但是受到中学生心理发展不成熟，世界观价值观尚未正式形成，为人处事的方法还不娴熟等原因的影响，中学生也还在依赖于家庭和学校。既要独立又不独立，容易造成中学生内心的矛盾冲突，在遇到事情时容易产生焦虑不安的情绪，在不能很好地处理事情时会产生责怪自己、灰心丧气、不能承受的心情，导致抑郁，不能很好地适应学校和学习生活。
二、 影响中学生心理健康状况的因素
（一） 家族病史
如果在家族发展历史上有过类似病史，就容易遗传到下一代，导致类似病史的产生。此外，病菌感染、器质性病变，也有可能导致某些心理问题的出现。
（二） 家庭经济水平
原生家庭从中学生一出生就陪伴着他们成长，其中的影响是十分明显的。而原生家庭的经济条件，也对中学生影响深远。家庭经济水平较高的家庭，在生活、学习、心理、物质等方面就能提高更好的条件给孩子，更好地满足孩子的需求;家庭经济水平较低，或者严厉控制孩子的经济消费的家庭，会给孩子造成这样一个观念“我家很穷，我什么都不能买”，长期的压抑，容易使孩子的需求得不到满足的同时，还会让孩子自卑、不敢表达、性格胆小等，不利于中学生的心理健康。但是，过高或者过低的满足中学生的经济需要都是不可取的，过高容易造成目空一切，中学生容易形成骄傲、看不起同学、人际关系差的后果;过低则容易自卑胆怯、不敢参与人际交往，人际关系不和谐等后果。
（三） 父母教养方式
父母教养方式又分为权威型、专制型、放任型、忽视型。不同的家庭和父母，教育孩子的方式是不同的，提高的家庭环境也不一致。在权威型的教养方式下，父母提出合理的要求，指导孩子遵从，能够尊重孩子，在帮助的合理民主中，孩子能够感受到家庭的理解与温暖的同时，充分表达自己的意愿，有利于孩子的心理健康成长。孩子的待人处事、人际交往、自信独立等美好品质，都可以从家庭中习得，有利于他的身心全面发展，形成健康的心理状况。而专制型的教养方式，会让孩子自卑容易受挫，在人际交往中可能将怨气发泄于人，造成适应不良，压力大;放任型教养方式，孩子没有得到来自家庭的理解和帮助，认知能力不足，容易焦虑迷茫;忽视型教养方式，父母不参与到孩子的成长中，孩子缺失来自亲戚的温暖，情感比较空虚，抑郁等容易产生。
（四） 教师教学方式
华生说：“给我一打健康的婴儿，我可以把他们训练成为人物——医生、律师、艺术家、大商人，甚至是乞丐或强盗。”说明了环境教育的重要性，中国古代也有“孟母三迁”的故事，都是强调环境在个人成长中的重要作用。个人的成长，不只受到原生家庭的影响，学校环境的作用也十分大。而学校老师，作为陪伴中学生成长的重要角色，老师的教学方式对中学生的影响也是巨大的。教师批评或体罚或责骂学校，容易引起中学生的逆反对抗心理，甚至会焦虑抑郁;教师不负责任的行为，嘲笑挖苦或者不理睬学生，会造成中学生消极的心态，缺乏自信心，人际交往不善;教师猜疑、错怪学生，会造成中学生郁闷、压力大无法释放的心态等等。教师在中学生的成长过程中亦师亦友，起着导向的作用，中学生都希望得到教师的肯定鼓励与赞许，喜欢的是积极的语言和和善的话语，因而教师在教学过程中要注意运用恰当的教学方式，促进中学生拥有健康的心理状况。
三、 小结
健康的心理状况有利于中学生更好地成长，培养健全人格，拥有和谐人际关系，适应社会发挥自身价值，获得自我满足感和幸福感。中学生的心理状况受到家庭经济水平、父母教养方式、教师教学方式等的影响。因而，我们要从有关的影响因素探究，给予中学生及时的帮助，促进中学生心理健康发展。
参考文献：
[1]马源良.影响中学生心理健康状况因素探讨[J].中国校外教育·高教（下旬），2015（10）.
[2]戴伏英，王芳芳，高秀君.中学生的心理健康状况及其影响因素研究[J].职业与健康，2003年5月第19卷第5期.
作者简介：
蒙严莲，广西壮族自治区南宁市，广西横县马岭镇初级中学。