“万事如意”永远是一句良好的祝愿，可生活中不如人意的地方随处可见，难怪古人有诗云：“人生难逢开口笑，不如意事常八九”。对待现实中诸如失败、挫折、误解等不顺心的事，心理健康的人有能力化解由此产生的烦恼而生活得潇洒自在，学业上一帆风顺，偶遇挫折，也不会轻易灰心。而总有一部分学生常常为烦恼所累，生活如履薄冰，举步维艰，毫无乐趣可言，甚至丧失生活下去的勇气，像这种正常人由于工作、学习、生活所累或不良刺激而导致语言、思维行为发生反常的现象，心理学称为“心理障碍”。“心理障碍”对于正处在性格形成时期的中学生来说，其危害是显而易见的。重视心理素质的培养，学会调适异常情绪，解除心理矛盾，实在是当前教育的重要内容，其社会意义是深远的。如何正确引导学生摆脱不良情绪，有一个健康的心理是值得每位教育工作者研究的课题。
　　一、引导学生用合适的方式发泄不良情绪
　　教师可以鼓励学生说出苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，使其痛快淋漓地哭一场，能释放或减轻他们的心理压力，这就是“一吐为快”；此外，可以让学生去打球、跑步、参加大强度的劳动，通过消耗体力来消除烦恼，缓解心理压力。
　　二、培养学生的自控能力
　　平时注意加强对学生心理健康方面的教育，对于不愉快和烦恼，承认其发生的合理性和必然性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静地想办法对付它，做到遇事不慌，积极稳妥地解决。古人讲“泰山崩于前而面不改色”正是良好心理素质的体现。“不以物喜，不以己悲”，不盲目乐观，也不妄自菲薄，正确地审视自己，认清现实，结合人生观教育，培养学生驾驭情绪的能力。
　　三、转移学生的注意力
　　“时间是医治一切心灵创伤的良药”，有了烦恼，尽量克制自己的激动情绪，不做过头事，不讲过头话，把注意力转移到学习、工作、娱乐或其它感兴趣的方面，这样就不至于“越想越伤心”了，有利于情绪的稳定。对一部分学生正面开导无效的，教师不妨绕个圈，用轻松的话语把学生由一个关注点引到另一个热点问题上去。
　　四、暂时回避矛盾方
　　有经验的教师处理学生矛盾时都是先让双方冷静下来思己过，在此前不发表倾向性意见。暂时离开引起不愉快的人和事，时过境迁，矛盾也就迎刃而解了，心理压力也会明显淡化或消失。暂时躲避是为了更好地解决问题，此间应密切关注事态的发展，而不是置之不理。
　　五、无言的规劝
　　运用正确的方法，达到事半功倍的效果，有时是“此时无声胜有声”，对待心理有障碍的学生，简单的说教往往收效不大，但一个友善的举动、一个积极的暗示、一张纸条留言、一个爱抚的动作，都会起到意想不到的效果，所以教师要善于分析问题的症结所在，采用灵活、积极的措施，用事实来教育学生，让事实本身说话，借助“第三者”达到教育者想要达到的目的。
　　六、正确地划定理想和现实的界线
　　很大一部分学生的烦恼来源于对生活的期望值过高而造成的，我们要善于引导学生把大目标化解为一个个小的稍加努力而能达到的阶段目标，使学生立长志、立大志，树立正确的理想，正确认识理想和现实的关系，踏实有效地进取，不抱幻想，不怀侥幸心理，不自寻烦恼。
　　七、师生换位思考
　　凡是固执的人，肯定烦恼重重，教会学生“换位思考”问题的同时，教师设身处地地为学生着想，多体会学生的感触，想想自己学生时代的感受，只要大前提不受影响，在一些细枝末节上让步、妥协是明智的，也是正常的举动，能屈能伸才能轻松自如。
　　只有解决好学生的“心理障碍”问题，使每位学生都心理健康，才谈得上良好的班风和班级建设，才会做到有令则行，有禁则止，正确引导学生摆脱不良情绪，让每位学生都能一路欢歌一路笑地在学海中行舟是每位教育工作者的责任。