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[摘要] 英语听写一直是英语专业四级考试中的重点和难点。本文主要讨论通过以心理学中短时记忆原理为依据设计听力训练，扩大短时记忆力容量，提高学生听写水平，文章包括具体训练设计及训练结果结论，证明通过短时记忆训练，可以有效提高英语听写水平。
[关键词] 短时记忆 记忆力容量 听写 训练
一、引言
英语听写作为英语专业四级考试中的重要部分，一直被学生和教师公认为听力考试中的难点。严明贵在《英语专业四级考试听写成绩与总成绩相关研究》（2005）中研究发现，英语专业四级考试的短文听写成绩与总成绩在总体上有较高的正相关。所以提高学生听写水平至关重要。
造成学生听写分数不高的原因有二：一是听不懂或原文速度过快；二是听懂语句，但由于语句过长待到落笔时已经忘记。本文主要针对第二个原因设计训练，提高听写水平。
心理学认为记忆（memory）就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。心理学家根据信息保持时间的长短，将记忆分为感觉记忆（瞬间记忆）、短时记忆和长时记忆。短时记忆(short-term memory)是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为5秒～2分钟。一般包括两个成分：一个成分是直接记忆，即输入的信息没有经过进一步的加工。它的容量相当有限，大约为7±2个单位。编码方式以言语听觉形式为主，也存在视觉和语义的编码，使其容量扩大。本文主要是根据短时记忆的原理和特点，设计相应训练，使短时记忆容量扩大。
二、根据短时记忆原理设计听写训练及学生反馈情况
笔者训练的对象为辽东学院英语系09级学生，训练年份为2009年10月，学生处于大二下学期。在开始训练前，进行了一篇英语专业四级模拟听力考试听写测试，用于训练前后比较。这次测试结果显示，整个班级整片段落完整程度平均为60%，较难单词正确率平均为30%，其中较难单词包括较长单词、不常用单词、地名及较大数字等。
训练由易到难，分为单词训练和语句训练两部分。
1.单词训练。
单词训练为短时记忆的初级阶段，目的是训练学生的反应能力，扩大短时记忆容量。
⑴ 单词数量
根据短时记忆容量大约为7±2个单位，一个单元可以是一个数字、字母、音节，也可以是一个单词、短语或语句。每组由5-9个单词组成。数量由少到多，逐渐增加。由教师以正常语速一次性读完一组单词，学生凭记忆迅速写下听到单词，四组为一个训练单位。以6个单词长度为例（以下均以6个单词长度为例）：
English, experience, sofa, natural, devote, computer
flower,2,500,rabbits, along, Africa, Smith
San Francisco, curtain, interact, Berlin, hardly, still
apartment, however, think, surroundings, societies, possible
学生反馈：训练初期，80%学生可写出5个单词的长度，几乎无人能写出9个单词的长度。训练中期，70%学生可写出7个单词的长度，10%学生可写出9个单词为一组的单词。训练后期，85%学生可写出7个单词的长度，20%学生可写出9个单词的长度。
⑵单词选择
短时记忆的编码方式可分为听觉编码和视觉编码，现代心理学认为听觉编码是短时记忆的一种主要编码方式。语义记忆（semantic memory）指人对一般只是和规律的记忆，与特殊的地点、时间无关。它表现在单词、符号、公式、规则、概念这样的行驶中，如记住化学公式、惩罚规则等。所以每组单词之间是毫无关联的，目的是通过训练语义记忆扩充短时记忆容量。
同时单词的选择是精心设计的。根据训练前的听写测试结果，学生们失误单词主要包括长单词、不常用单词、地名及数字等，选用单词包括由易到难。训练初期主要为常用较短单词，如：
beat, cheek, television, commence, picture, leaves
chilly, bend, crack, distinguish, travel, necessary
学生反馈：训练早期75%可写出所有单词，经过训练，90%学生可写出所有单词。
训练中期主要为较长单词、地名、数字、人名。如：
American, furnishing, 5,768, response, compromise, Britain
author, requirement, historical, qualities, comprehension
学生反馈：训练早期45%可出全部单词，60%可写出大部分单词。缺失单词主要为地名、数字及较长单词。经过训练，62%可写出全部单词，81%可写出大部分单词。
训练后期主要为较长单词、不常用单词、地名、人名、较大数字。单词词性覆盖名词、动词、形容词、副词、介词。
Encyclopedia, headquarter, windbag, psychologist
Congressman, 58,000,000, responsibility, Swede, catastrophe, benevolent
学生反馈：训练早期，几乎没有学生可写出所有单词，30%可写出大部分单词，50%可写出一半单词。此阶段的训练难度较大，作为单词训练的高级阶段。经过训练，5%可写出全部单词，30%可写出大部分单词，68%可写出一半单词。
2.语句训练。
语句训练是短时记忆训练的高级阶段。
组块为影响编码的因素之一。短时记忆的容量以单元来计算。在编码过程中，将集中水平的代码归并成一个高水平、单一代码的过程叫组块（chunking）。可以利用已有的知识经验，通过扩大每个组块的信息容量来达到增加短时记忆容量的目的。而联想组块是人们对字词水平的语义信息进行储存的重要方式。所以,一个单词或短语出现的语境常常能促进学习者对它的理解与记忆,因而能扩大记忆单位的容量。因此,在训练听写单词的基础上，我们进入训练的高级阶段，语句训练。
所有训练语句均出自英语专业四级模拟听力听写题库。
⑴语句长度、结构。
训练初期语句长度大约为20个单词，结构简单。由教师按照正常语速，每句读2遍。如：
One should know that books are no less necessary to one’s mental life than fresh air is to one’s physical life.
所选语句只包含一个或两个从句或两个分句。在此部分训练中，主要依靠联想组块原理，学生们通过理解语句，扩大记忆单位容量，写下语句。
学生反馈：训练早期，40%学生可写出完整正确的语句，60%学生可写出基本正确的语句。缺项主要为定语。经过训练，65%学生可写出完整正确语句，80%学生可写出基本正确的语句。
训练中期，语句长度大约为30个单词，结构稍有难度。由教师按照正常语速，每句读3遍。如：
Nearly everyone in Britain would like to own their own home and, whether they do or not, they are prepared to put time and money into decorating and furnishing it.
所选语句结构稍有难度，包含两个以上分句，多个从句，并有插入语。在此部分训练中，除了依靠联想组块原理，学生们还需要迅速找出并写下语句主要结构及重点词，然后再向句中填入修饰部分。
学生反馈：训练早期，15%学生可写出完整正确的语句，30%学生可写出基本正确的语句。经过训练，33%学生可写出完整正确的语句，69%学生可写出基本正确的语句。
训练后期，语句长度大约为40个单词，结构复杂。由教师按照正常语速，每句读4遍。如：
Some people say to me, “How lucky you are to be able to travel abroad in your work! You can go sightseeing without paying any money by yourself!” They think that my job is like a continual holiday. It is not.
所选语句长度很长，由3个以上分句组成，结构复杂。在此部分训练中，除了依靠联想组块原理，还要继续加强找出语句主要结构及重点词汇，之后完整语句。此部分会先让学生们说出每句的关键词，然后再说出完整语句。
学生反馈：训练早期，几乎没有学生能够写出完整正确的语句，5%学生可写出基本正确的语句。经过训练，4%学生可写出完整正确的语句，20%学生可写出基本正确的语句。
⑵语句内容
训练初期，语句内容一般为比较简单单词，句意较好理解。由教师按照正常语速，每句读2遍。如：
Everyone in the family will do his best to take care of each other and share their happiness as well as sorrow.
学生反馈：训练早期，50%学生可写出完整正确语句，65%学生可写出基本正确的语句。经过训练，65%学生可写出完整正确语句，80%学生可写出基本正确的语句。
训练后期，语句内容较难些，会加入数字、地名及人名等。由教师按照正常语速，每句读3遍。如：
Believe it or not, 43,000,000 Americans are gardening. That is about one in six. Gardeners, of course, come in many varieties.
学生反馈：训练早期，40%学生可写出完整正确语句，55%学生可写出基本正确的语句。经过训练，60%学生可写出完整正确语句，69%学生可写出基本正确的语句。
训练之后，再次进行了一篇英语专业四级模拟听力考试听写测试。这次测试结果显示，整个班级整片段落完整程度平均为72%，较难单词正确率平均为46%，
三、结论
经以上训练表明，以心理学短时记忆原理为依据，结合学习者的认知规律，科学合理设计应用听写训练能够有效地提高学习者的听写水平，同时提高学习者的自信心，降低听力过程中的焦虑感。我们应该考虑将提高学生短时记忆力训练法作为促进英语教学的主要方法之一。
[关键词] 短时记忆 记忆力容量 听写 训练
一、引言
英语听写作为英语专业四级考试中的重要部分，一直被学生和教师公认为听力考试中的难点。严明贵在《英语专业四级考试听写成绩与总成绩相关研究》（2005）中研究发现，英语专业四级考试的短文听写成绩与总成绩在总体上有较高的正相关。所以提高学生听写水平至关重要。
造成学生听写分数不高的原因有二：一是听不懂或原文速度过快；二是听懂语句，但由于语句过长待到落笔时已经忘记。本文主要针对第二个原因设计训练，提高听写水平。
心理学认为记忆（memory）就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。心理学家根据信息保持时间的长短，将记忆分为感觉记忆（瞬间记忆）、短时记忆和长时记忆。短时记忆(short-term memory)是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为5秒～2分钟。一般包括两个成分：一个成分是直接记忆，即输入的信息没有经过进一步的加工。它的容量相当有限，大约为7±2个单位。编码方式以言语听觉形式为主，也存在视觉和语义的编码，使其容量扩大。本文主要是根据短时记忆的原理和特点，设计相应训练，使短时记忆容量扩大。
二、根据短时记忆原理设计听写训练及学生反馈情况
笔者训练的对象为辽东学院英语系09级学生，训练年份为2009年10月，学生处于大二下学期。在开始训练前，进行了一篇英语专业四级模拟听力考试听写测试，用于训练前后比较。这次测试结果显示，整个班级整片段落完整程度平均为60%，较难单词正确率平均为30%，其中较难单词包括较长单词、不常用单词、地名及较大数字等。
训练由易到难，分为单词训练和语句训练两部分。
1.单词训练。
单词训练为短时记忆的初级阶段，目的是训练学生的反应能力，扩大短时记忆容量。
⑴ 单词数量
根据短时记忆容量大约为7±2个单位，一个单元可以是一个数字、字母、音节，也可以是一个单词、短语或语句。每组由5-9个单词组成。数量由少到多，逐渐增加。由教师以正常语速一次性读完一组单词，学生凭记忆迅速写下听到单词，四组为一个训练单位。以6个单词长度为例（以下均以6个单词长度为例）：
English, experience, sofa, natural, devote, computer
flower,2,500,rabbits, along, Africa, Smith
San Francisco, curtain, interact, Berlin, hardly, still
apartment, however, think, surroundings, societies, possible
学生反馈：训练初期，80%学生可写出5个单词的长度，几乎无人能写出9个单词的长度。训练中期，70%学生可写出7个单词的长度，10%学生可写出9个单词为一组的单词。训练后期，85%学生可写出7个单词的长度，20%学生可写出9个单词的长度。
⑵单词选择
短时记忆的编码方式可分为听觉编码和视觉编码，现代心理学认为听觉编码是短时记忆的一种主要编码方式。语义记忆（semantic memory）指人对一般只是和规律的记忆，与特殊的地点、时间无关。它表现在单词、符号、公式、规则、概念这样的行驶中，如记住化学公式、惩罚规则等。所以每组单词之间是毫无关联的，目的是通过训练语义记忆扩充短时记忆容量。
同时单词的选择是精心设计的。根据训练前的听写测试结果，学生们失误单词主要包括长单词、不常用单词、地名及数字等，选用单词包括由易到难。训练初期主要为常用较短单词，如：
beat, cheek, television, commence, picture, leaves
chilly, bend, crack, distinguish, travel, necessary
学生反馈：训练早期75%可写出所有单词，经过训练，90%学生可写出所有单词。
训练中期主要为较长单词、地名、数字、人名。如：
American, furnishing, 5,768, response, compromise, Britain
author, requirement, historical, qualities, comprehension
学生反馈：训练早期45%可出全部单词，60%可写出大部分单词。缺失单词主要为地名、数字及较长单词。经过训练，62%可写出全部单词，81%可写出大部分单词。
训练后期主要为较长单词、不常用单词、地名、人名、较大数字。单词词性覆盖名词、动词、形容词、副词、介词。
Encyclopedia, headquarter, windbag, psychologist
Congressman, 58,000,000, responsibility, Swede, catastrophe, benevolent
学生反馈：训练早期，几乎没有学生可写出所有单词，30%可写出大部分单词，50%可写出一半单词。此阶段的训练难度较大，作为单词训练的高级阶段。经过训练，5%可写出全部单词，30%可写出大部分单词，68%可写出一半单词。
2.语句训练。
语句训练是短时记忆训练的高级阶段。
组块为影响编码的因素之一。短时记忆的容量以单元来计算。在编码过程中，将集中水平的代码归并成一个高水平、单一代码的过程叫组块（chunking）。可以利用已有的知识经验，通过扩大每个组块的信息容量来达到增加短时记忆容量的目的。而联想组块是人们对字词水平的语义信息进行储存的重要方式。所以,一个单词或短语出现的语境常常能促进学习者对它的理解与记忆,因而能扩大记忆单位的容量。因此,在训练听写单词的基础上，我们进入训练的高级阶段，语句训练。
所有训练语句均出自英语专业四级模拟听力听写题库。
⑴语句长度、结构。
训练初期语句长度大约为20个单词，结构简单。由教师按照正常语速，每句读2遍。如：
One should know that books are no less necessary to one’s mental life than fresh air is to one’s physical life.
所选语句只包含一个或两个从句或两个分句。在此部分训练中，主要依靠联想组块原理，学生们通过理解语句，扩大记忆单位容量，写下语句。
学生反馈：训练早期，40%学生可写出完整正确的语句，60%学生可写出基本正确的语句。缺项主要为定语。经过训练，65%学生可写出完整正确语句，80%学生可写出基本正确的语句。
训练中期，语句长度大约为30个单词，结构稍有难度。由教师按照正常语速，每句读3遍。如：
Nearly everyone in Britain would like to own their own home and, whether they do or not, they are prepared to put time and money into decorating and furnishing it.
所选语句结构稍有难度，包含两个以上分句，多个从句，并有插入语。在此部分训练中，除了依靠联想组块原理，学生们还需要迅速找出并写下语句主要结构及重点词，然后再向句中填入修饰部分。
学生反馈：训练早期，15%学生可写出完整正确的语句，30%学生可写出基本正确的语句。经过训练，33%学生可写出完整正确的语句，69%学生可写出基本正确的语句。
训练后期，语句长度大约为40个单词，结构复杂。由教师按照正常语速，每句读4遍。如：
Some people say to me, “How lucky you are to be able to travel abroad in your work! You can go sightseeing without paying any money by yourself!” They think that my job is like a continual holiday. It is not.
所选语句长度很长，由3个以上分句组成，结构复杂。在此部分训练中，除了依靠联想组块原理，还要继续加强找出语句主要结构及重点词汇，之后完整语句。此部分会先让学生们说出每句的关键词，然后再说出完整语句。
学生反馈：训练早期，几乎没有学生能够写出完整正确的语句，5%学生可写出基本正确的语句。经过训练，4%学生可写出完整正确的语句，20%学生可写出基本正确的语句。
⑵语句内容
训练初期，语句内容一般为比较简单单词，句意较好理解。由教师按照正常语速，每句读2遍。如：
Everyone in the family will do his best to take care of each other and share their happiness as well as sorrow.
学生反馈：训练早期，50%学生可写出完整正确语句，65%学生可写出基本正确的语句。经过训练，65%学生可写出完整正确语句，80%学生可写出基本正确的语句。
训练后期，语句内容较难些，会加入数字、地名及人名等。由教师按照正常语速，每句读3遍。如：
Believe it or not, 43,000,000 Americans are gardening. That is about one in six. Gardeners, of course, come in many varieties.
学生反馈：训练早期，40%学生可写出完整正确语句，55%学生可写出基本正确的语句。经过训练，60%学生可写出完整正确语句，69%学生可写出基本正确的语句。
训练之后，再次进行了一篇英语专业四级模拟听力考试听写测试。这次测试结果显示，整个班级整片段落完整程度平均为72%，较难单词正确率平均为46%，
三、结论
经以上训练表明，以心理学短时记忆原理为依据，结合学习者的认知规律，科学合理设计应用听写训练能够有效地提高学习者的听写水平，同时提高学习者的自信心，降低听力过程中的焦虑感。我们应该考虑将提高学生短时记忆力训练法作为促进英语教学的主要方法之一。