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摘 要：新时期的大学生面临着学习压力、就业压力以及情感困扰。针对此问题，高校应通过多种方法和途径引导大学生养成良好的心理素质，促进大学生综合素质的提升。
关键词：大学生；心理健康；现状；意义；措施
一、大学生心理健康现状
世界卫生组织对健康的界定是：健康不仅仅是指一个人身体没有出现疾病或虚弱现象，还指一个人在生理上、心理上和社会上的完好状态。也就是说，一个健康的人在生理和心理上应该都是健康的。目前，我国大学生的心理健康问题来源于以下五个方面：
1. 学习压力
大学里自由宽松的学习环境跟中学时期紧张的学习环境相差较大，一些自控能力差、缺乏自学能力的学生在开始新的学习生活后，往往不能较快地适应新的学习方式，因此学习积极性不高，学习成绩不理想，以至于在心理上产生抑郁。
2. 生活压力
目前，在大学生群体中，部分学生由于各种原因，经济来源少，家庭收入低，生活比较困难。调查显示，高校贫困生比例近20%。
大学生居高不下的消费支出，加重了学生的经济负担，加之存在攀比现象，加剧了这部分学生的自卑心理，导致他们承受着巨大的精神压力，从而出现心理健康问题。
3. 情感受挫
进入大学后，部分学生由于没有形成正确的恋爱观而产生情感问题，这是大学生出现心理健康问题的重要原因。大学生渴望与异性交往，但一些学生因为缺乏生活经验，经济能力不足，缺乏正确的恋爱观，不能恰当地处理恋爱问题，给自身和对方造成身心伤害，影响了正常学习和生活。
4. 人际关系不和谐
进入大学后，学生要面对新校园、新同学，一些学生不懂得谦让别人，不习惯集体生活，以至于经常与同学产生摩擦和冲突。
5. 就业竞争带来的心理压力
近年来，高校毕业生持续增加，企业对毕业生素质的要求不断提高。有些学生在求职中屡屡碰壁，之后又不能很好地调整心态，从而对就业产生恐惧心理。
二、开展大学生心理健康教育的重要意义
1. 对大学生优良思想品德的形成具有重要作用
人格健康是心理健康的必要条件。人格和思想品質是紧密相连的。心理健康教育对大学生个性的形成及优秀思想品质的形成有重要的促进作用。
2. 心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径
心理健康教育通过激发学生的自信心，让学生增进对自己的认识，增强环境适应能力，加快角色转变，最终使其潜能得到开发。
3. 心理健康教育对学生综合素质的提高有重要影响
人的成长成才，实际上是一种心理素质持续发展的过程。良好的心理素质对学生综合素质的养成有重要影响。学校传授给学生科学文化知识，学生只有通过对知识的内化、吸收，增进对知识的理解，加深对社会的认识，才能一步一步走向成熟。
三、加强大学生心理健康教育的主要措施
大学生心理健康教育是一项长期的工作，必须要持之以恒，而且需要科学的规划和系统的组织。实施大学生心理健康教育可以从以下几个方面进行：
1. 开展新生心理健康普查，全面掌握新生心理健康状况
了解和掌握大学生的心理状态和心理发展水平是开展大学生心理健康教育的重要前提。对新生进行心理健康普查时，通过对“心理健康问卷”的分析，确定学生的心理健康状况，进而采取行之有效的措施。
2. 针对大学生心理健康现状开设心理健康教育课程
课堂教学是大学生获得心理健康知识的主要渠道之一，大多数学生是在心理健康教育课堂上学习心理健康知识和调试方法的。根据大学生心理健康普查结果，学校有针对性地开设心理健康教育课程，对大学生进行教育和指导。
3. 对教师及辅导员进行心理学课程培训
在大学校园里，教师和辅导员与学生接触的机会比较多，他们可以比较全面而且及时地了解学生的学习、生活以及心理健康状态。因此，高校要加强对教师的培训，并且将心理健康教育有关课程纳入新进教师岗前培训课程。各高校应当根据自身实际情况，开展心理健康教育培训，真正发挥教师在心理健康教育工作中的重要作用。
4. 营造良好的校园文化环境
良好的校园文化环境能让学生保持良好的心态，获得认同感和归属感。丰富多彩的校园文化活动以及社会实践活动有助于学生形成一种健康、自由、和谐的心理，使大学生生活在一种文明向上的校园文化环境中，丰富他们的精神世界，最大限度地减少其危机感。
参考文献：
[1]欧阳建飞.保障我国公民健康的政府作用研究[D].长沙：湖南大学，2011.
[2]杜秋平.浅谈大学生心理健康教育和思想政治教育应注意的问题[J].学理论，2012（31）.
关键词：大学生；心理健康；现状；意义；措施
一、大学生心理健康现状
世界卫生组织对健康的界定是：健康不仅仅是指一个人身体没有出现疾病或虚弱现象，还指一个人在生理上、心理上和社会上的完好状态。也就是说，一个健康的人在生理和心理上应该都是健康的。目前，我国大学生的心理健康问题来源于以下五个方面：
1. 学习压力
大学里自由宽松的学习环境跟中学时期紧张的学习环境相差较大，一些自控能力差、缺乏自学能力的学生在开始新的学习生活后，往往不能较快地适应新的学习方式，因此学习积极性不高，学习成绩不理想，以至于在心理上产生抑郁。
2. 生活压力
目前，在大学生群体中，部分学生由于各种原因，经济来源少，家庭收入低，生活比较困难。调查显示，高校贫困生比例近20%。
大学生居高不下的消费支出，加重了学生的经济负担，加之存在攀比现象，加剧了这部分学生的自卑心理，导致他们承受着巨大的精神压力，从而出现心理健康问题。
3. 情感受挫
进入大学后，部分学生由于没有形成正确的恋爱观而产生情感问题，这是大学生出现心理健康问题的重要原因。大学生渴望与异性交往，但一些学生因为缺乏生活经验，经济能力不足，缺乏正确的恋爱观，不能恰当地处理恋爱问题，给自身和对方造成身心伤害，影响了正常学习和生活。
4. 人际关系不和谐
进入大学后，学生要面对新校园、新同学，一些学生不懂得谦让别人，不习惯集体生活，以至于经常与同学产生摩擦和冲突。
5. 就业竞争带来的心理压力
近年来，高校毕业生持续增加，企业对毕业生素质的要求不断提高。有些学生在求职中屡屡碰壁，之后又不能很好地调整心态，从而对就业产生恐惧心理。
二、开展大学生心理健康教育的重要意义
1. 对大学生优良思想品德的形成具有重要作用
人格健康是心理健康的必要条件。人格和思想品質是紧密相连的。心理健康教育对大学生个性的形成及优秀思想品质的形成有重要的促进作用。
2. 心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径
心理健康教育通过激发学生的自信心，让学生增进对自己的认识，增强环境适应能力，加快角色转变，最终使其潜能得到开发。
3. 心理健康教育对学生综合素质的提高有重要影响
人的成长成才，实际上是一种心理素质持续发展的过程。良好的心理素质对学生综合素质的养成有重要影响。学校传授给学生科学文化知识，学生只有通过对知识的内化、吸收，增进对知识的理解，加深对社会的认识，才能一步一步走向成熟。
三、加强大学生心理健康教育的主要措施
大学生心理健康教育是一项长期的工作，必须要持之以恒，而且需要科学的规划和系统的组织。实施大学生心理健康教育可以从以下几个方面进行：
1. 开展新生心理健康普查，全面掌握新生心理健康状况
了解和掌握大学生的心理状态和心理发展水平是开展大学生心理健康教育的重要前提。对新生进行心理健康普查时，通过对“心理健康问卷”的分析，确定学生的心理健康状况，进而采取行之有效的措施。
2. 针对大学生心理健康现状开设心理健康教育课程
课堂教学是大学生获得心理健康知识的主要渠道之一，大多数学生是在心理健康教育课堂上学习心理健康知识和调试方法的。根据大学生心理健康普查结果，学校有针对性地开设心理健康教育课程，对大学生进行教育和指导。
3. 对教师及辅导员进行心理学课程培训
在大学校园里，教师和辅导员与学生接触的机会比较多，他们可以比较全面而且及时地了解学生的学习、生活以及心理健康状态。因此，高校要加强对教师的培训，并且将心理健康教育有关课程纳入新进教师岗前培训课程。各高校应当根据自身实际情况，开展心理健康教育培训，真正发挥教师在心理健康教育工作中的重要作用。
4. 营造良好的校园文化环境
良好的校园文化环境能让学生保持良好的心态，获得认同感和归属感。丰富多彩的校园文化活动以及社会实践活动有助于学生形成一种健康、自由、和谐的心理，使大学生生活在一种文明向上的校园文化环境中，丰富他们的精神世界，最大限度地减少其危机感。
参考文献：
[1]欧阳建飞.保障我国公民健康的政府作用研究[D].长沙：湖南大学，2011.
[2]杜秋平.浅谈大学生心理健康教育和思想政治教育应注意的问题[J].学理论，2012（31）.