一、成为善于适应环境和统筹规划的“生活秘书”
　　当老婆怀孕时，要委身给老婆当回秘书。孕妇在怀孕期间记忆力会明显减退，反应能力也会变得迟缓。而现代产检是通过大量科技手段完成的，孕期每一个阶段都要做多种监测，得出许多数据，拿到许多报告，整个流程需要与很多人和机构打交道，这时你的身份就是一个秘书。
　　要做的事包括：
　　1.提前熟悉每一所医院的地理位置、交通信息、楼层信息（社区医疗站、地段医院、产检医院等），就是为了节约时间，让孕妇少走冤枉路。
　　2.养成快速分类和整理资料的习惯。产检中丢三落四的后果是毁灭性的，轻则医生发脾气，重则老婆发脾气，在医患关系紧张的背景下，还是少为自己添麻烦为妙。
　　3.制定清晰准确的时间表。把老婆从怀孕到生产看做一条完整的流水线，你要做的是了解每一个环节的时间节点，及时提醒自己和老婆下一阶段要做的事，并及时预约。你在整个流程的参与度和执行力直接影响到日后老婆对你人品以及道德的评价，被老婆称作“好老公”的男人往往从预产初期就十分重视自己口碑的建立。
　　二、成为善于活跃气氛及自我调节的“心理医生”
　　“准妈妈”都听说过某某某得了产前抑郁症（当然还有产后抑郁症）的恐怖故事，甚至在毫无征兆的情况下，姐妹之间会频繁交流彼此的“病情”。
　　老婆曾经不止一次以“小心我得产前抑郁症”为由要挟我，我不善言辞，尤其不善甜言蜜语，但发现唯一有效的应对原则就是“照她说的办”，让她尽可能的开心是整个孕期都要做的功课。
　　整个孕期，“准妈妈”的注意力都要集中在自己的身体变化和宝宝的成长上，肯定多少会忽略你的存在，请理解她，她是主角，而你也要尽快进入状态，适应未来三口之家的角色转变。
　　如果老婆忽略了你，或者欲求不满之时，我的解决办法是去踢足球或者打场篮球。科研表明，大脑在打游戏或运动时分泌的都是多巴胺，一样能让你兴奋。
　　三、成为态度友好且耐心细致的“健身教练”
　　女人最害怕因生产导致身材走样，为了防患于未然，老婆很早就开始做各种产前运动，好处是既可以锻炼身体，又能帮助顺产，有利于产后恢复。
　　我们从网上下载了很多产前瑜伽的动作教程，那段时间每晚9点，我就在床上把老婆摆成各种奇怪造型，而且还装作很专业的样子进行指导。这个过程有趣有益。
　　你和“准妈妈”都不要嫌麻烦，一个人做什么都感觉没劲，两个人会好很多，但一定要坚持到底，否则你老婆一定会拿“曾经的你如何耐心”来说事。
　　四、成为随叫随到的“24小时便利店”
　　很多“准妈妈”都会在孕期突然想吃某种东西，比如我老婆一度痴迷的东西就有：石榴、樱桃、龟苓膏、莲雾，等等。
　　还是一个原则，能买到的东西尽量去买，第一时间反应是基本要求，不要以打完这场游戏就去之类当借口，否则就算你最后买了还是要被记下一笔。因为准妈妈之间交流的时候这是很重要的一个案例。既然要做就做得完美一点儿，也让老婆有点儿面子，何乐而不为。假如老婆想吃的是某样不容易买到的东西，请记在心里，日后有机会买到的时候打个电话问问，是否需要买回来，这样的小感动还是有效果的。
　　老公在老婆孕期要像24小时便利店不打烊一样，随叫随到。我曾经每晚两三点爬起来给老婆做水蒸蛋，这也是除了煮水饺以外我唯一的拿手菜。如果这一点你做得足够好，还可弥补孕期太忙照顾不周的瑕疵，或许还可以入选经典案例——我现在就很想知道，老婆常念叨的那位“在冰天雪地里为老婆寻找西瓜的先生”是哪一位。
　　总之，我觉得等待小宝贝出生的过程真的很奇妙，在伟大的“独生子女政策”之下这种体验更加珍贵，如果错过了将终生遗憾。
　　（摘自译林出版社《阿米的快乐孕期》 作者：阿米）