随着现代社会的发展，人们的健康意识逐步加强，体育运动越来越得到人们的重视。各个学校加入到篮球比赛中，通过各项篮球技能的训练，使整体作战水平显著提高。通过这几年对安阳师范学院的篮球比赛训练观察研究、分析、总结与教练和训练员的沟通中发现，大多数人认为无球运动员的积极移动可有效提高进攻和防守的水平，进而提高整体作战水平。
　　篮球比赛就是根据篮球运动进行的比赛。篮球比赛的形式多种多样，有较为常见的五人篮球，同时最流行的街头三人篮球也传播开来，其中主要以三对三最为常见，该比赛更讲究个人技術能力。在比赛中，进攻球队有1-2名后卫轮番进行控制球权，而其他无球队员则会根据篮球所处的位置进行移动和互相掩护及其他配合方法，进行篮球比赛的防守和进攻。进攻球队队员应具有积极性、灵敏性和注意力高度集中的特点。本文就是针对在篮球比赛中对无球队员的防守进行研究，详细研究内容如下。
　　1 防守无球队员的重要性
　　在篮球比赛中，进行的对无球队员的防守，主要是通过脚步和胳膊进行组织和破坏对手的进球动作，通过专门的动作进行夺取篮球的所有动作的总称。篮球比赛的防守方式主要为：一种是盯人防守，另一种是联防。
　　篮球比赛中，各个队伍赢球的方式各不相同，但输球的方式都是应为防守不够完善，导致队伍输掉比赛。在激烈的篮球对抗比赛中，篮球比赛的输赢是有无球队员的防守水平直接决定的，起到了关键性的作用。防守队员在防守时不应只跟住对手，还应根据实际情况进行抢占先机，使对手不能在有利位置附近移动。球员选择合适的防守位置，用本身的余光判别篮球的挪动轨迹，积极的阻断对方的传球，为自己球队赢取控球的主动权。所以防守队员在赛场上有着重要的意义，如何进行防守，首先需要防守人员对赛场进行判断，掌握对手在比赛中传球的规律和得分特点，使防守队员更加明确自己的防守任务，在赛场中充分发挥自己的优势。
　　2 防守无球队员进攻的要点
　　首先，防守无球队员的人员要保证自己在防守过程中姿势要正确，在篮球比赛中，进攻方往往掌握主动权，防守方根据进攻方的运动而进行相应的应对措施。防守无球队员时要选择好防守距离，没有必要贴人防守，保持一个既可以运动又可以平稳站立的位置不动。如果进攻队员离球的距离比较近，防守队员应该采取面对面的防守姿势并偏向球的方向进行防守。用两脚将进攻球员罩住，将离球较近的手臂举起，阻挡其接球的路线，另外手臂平伸，防止进攻球员向其他方向移动。当进攻球员距离篮球比较远的时候，则是选择身体侧向对手，手臂张开的姿势，尽量不让进攻队员轻易接到球。
　　在篮球竞赛中防守队员如何选择防守位置与防守距离，决定了是否能抵挡住进攻球员们的进攻，防守队员应该始终保证自己在比赛中占据有利的位置，自己的防守位置跟随着进攻队员的变化而变化。防守的进攻队员处在球的强侧时，要贴身防守，因为进攻队员离球的位置比较近，随时都有可能接到球，尽量干扰进攻队员接球视线与路线。
　　明确自己要盯之人进行全场防守，不管自己防守的人在哪个位置上移动都应全力封锁其接球路线，并时刻跟随在需要防守的人身边，避免漏人的现象出现，适用的于刚接触篮球的新手基本功不怎么扎实或者对篮球比赛的经验欠缺的时候使用。其主要缺点为个人意识不强时，极容易出现漏人现象。
　　3 篮球比赛中对无球队员的防守建议
　　篮球比赛中，很多队员在基础防守训练时，主要训练的核心应该是攻击或防守有球队员。防守队员在防守时，往往针对有球队员的防守积极主动，而忽略了无球队员。在篮球训练中不仅要训练防守的基本功，还要训练防守的意识和对场上局势的视野掌握的基本技术动作，积极地培养运动员脑力活动，使运动员在赛场上能快速对赛场中突发情况进行判断，占据了训练篮球意识重要的位置。运动员通过比赛场上的局势分析，观察对方个人技术特点和团队的战术打法，来制定防守对策，良好的防守是进攻的前提，防守最好，进攻的效率也会提高。
　　在防守的技术训练中，要强调在防守前要多观察对手的动作，根据对手做出的动作来判断对手下一步的行动，这样能让自己提前准备好下一步防守的策略，先发制人。如果在防守的技术训练中不注意观察对手的动作，那么就判断不了对手下一步的行动计划，不能及时发现对方的用意，毫无头绪的跟着对手做防守动作，这样很容易被对手掌握比赛节奏，进而影响整个球队的防守。现代篮球的比赛十分激烈，身体对抗性较强，更要求基本功的扎实，着重训练篮球的基本功，打下牢固的技术基础，攻防兼备才能堪称篮球技术的全面。
　　由于篮球比赛的激烈，运动员的身体素质极其重要，在赛中掩护、跑动等技术才可以良好的发挥作用。良好的身体素质成为赛场上的优势，可以在赛场上限制对手的进攻，造成对手失误，占据了在赛场上的优势，促进了团队整体防守水平的提高，为团队赢取胜利奠定了基础。
　　（作者单位：天津体育学院体育教育与教育科学学院）