【摘 要】
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在竞技比赛中,力量素质是制胜的关键因素之一,如何提高运动员的力量素质特别是专项力量素质,已成为教练员们广泛关注的问题。本文采用文献法,总结出发展力量素质的方法以及训
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在竞技比赛中,力量素质是制胜的关键因素之一,如何提高运动员的力量素质特别是专项力量素质,已成为教练员们广泛关注的问题。本文采用文献法,总结出发展力量素质的方法以及训练过程中应遵循的一般原则,并提出一些建议作为广大教练员实践中的参考。
In athletic competition, the strength of quality is one of the key factors to win. How to improve the strength of athletes, especially the strength of special forces, has become a widespread concern of coaches. This article adopts the literature method to summarize the method of developing the power quality and the general principles that should be followed in the training process, and put forward some suggestions as the reference for the coaches in practice.
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