在学校的大力支持下，在教研组教师的指导和鼓励下，笔者参加了福建省中小学教师技能大赛并获得省二等奖。接近两年的培训、备赛和比赛过程，对于我而言是一次非常难忘的人生历练。如今赛事已经结束，但反思从未停止。回顾整个参赛过程，痛并快乐着。每次选拔赛都要历时一天，是身体、心理、教学技能的全面大比拼。通常比赛时间都是安排在周末，在完成一周的教学与班主任工作之后，再经历高强度的比赛，个中滋味难以用言语来诉说。而在一次次的演练中又不得不直面自己的一些硬伤，比如板书、板画，而这些问题是你很想改进但是短时间内很难有效改进的，这种煎熬是痛苦的。幸运的是在整个培训过程中得到了很多优秀教师全方位的指导和陪伴，自己的专业素养也有了质的飞跃。本文中，笔者将自己的参赛经验和心得与大家作一个简单的分享。
　　加强教育教学理论的学习
　　在众多教育教学理论中选择适合自己教学风格的理论，比如：皮亚杰的建构主义理论；维果斯基的“最近发展区理论”；陶行知的“教学做合一”，主张把“教授”改为“教学”。透彻地理解其内涵，并在实际的教学过程中反复练习，让理论与实践融会贯通。随着培训的深入，我熟练地掌握了如何在教学设计中基于学情分析、教材分析、课标要求来对教学目标进行准确定位，如何选择适合的教学策略，如何在评价中促进学生发展核心素养。课后及时进行教学反思，积极撰写论文，开展课题研究，促进自己不断深入学习教学理念、教育理论，从而不断提高自己的专业素养。
　　针对比赛设置的项目进行强化训练
　　对片段教学训练的建议 片段教学在设计时尽量把教学亮点安排在前面，以免由于时间不够无法充分展示。上台后可以先注视评委，与评委有5秒左右短暂的眼神交流。教学过程中不宜走下講台，可以在讲台范围内适当走动。展示的15分钟的教学过程大约相当于实际课堂教学的30分钟，教学环节要完整，应包括课堂导入、教学重难点的合理设置、课堂小结，教学各环节要有衔接，过渡要自然。
　　课堂导入要快，不宜超过2分钟。如果是从一节课的开头开始，课堂导入的设计可以通过创设问题情境来进行，如通过创设设疑式情境的问题，激发学生的好奇心。如果片段教学的内容是截取一节课的中间片段，导入设计可以先对前部分知识简要小结后，通过过渡性语言引入新产生的问题。不管是哪种课堂导入设计的类型，最好以问题为切入口，从而引起学生的注意。
　　问题类型上尽量少设置判断性问题，多设计事实性、论述性、策略性的问题。只有让学生遇到问题无法立即作出回答时，才能更好地引导他们在解决问题的过程中学会思考。通过设置递进式问题可以有效培养学生思维的逻辑性，而设置开放性问题更有利于培养学生思维的发散性，通过设置矛盾式问题则有利于培养学生思维的思辨性。提问的方式可以是直接提问、追问或者是学生之间互相提问，要注意提问的覆盖面尽量全面，针对不同层次的学生设置难度适宜的问题。在对学生的表达进行评价时多用激励性的语言进行多元评价，比如老师欣赏你实事求是的态度、你的思维很独特、你的表达很流畅、你的观察真仔细等等。师生、生生互动在片段教学中展示的形式虽然是自问自答，但是设计上可以通过预设与生成来增强其互动性，使其更接近实际课堂。
　　分维度进行评课的训练 评课首先要确定是综合评课还是专题评课，然后设计评课维度，先初步判断本节课显著的优点和缺点，形成评课主线，草拟提纲，再有针对性地收集证据，运用教育教学理论进行价值判断，有理有据地进行评课。结合突出问题进行分析，比如可以结合具体数据重点分析师生、生生互动的频率、时间，自主学习的时间、方法，学习资源的整合与利用情况等等。
　　学科技能项目的训练务必要全面展开 学科技能项目一定要做强化训练。这个项目往往是将分值拉开差距的一个项目。首先一定要沉着冷静地做好实验设计，一旦设计思路出现偏差将直接导致实验失败。当然即使实验设计和操作都正确，也可能会出现实验结果不太理想的情况。这个时候一定要有强大的心理素质做支持。
　　扎实的教学基本功是制胜的法宝 在片段教学中没有课件、图片、视频等媒体的辅助，这时板书设计就显得尤为重要，这也是你能呈现给评委的重要媒介。板书设计其实就是一个微型教学设计，可以利用板书与板画相结合、主板书与副板书相结合、思维导图呈现核心概念的关联性等形式，理清教材的主干知识体系。书写务必准确规范，字迹工整美观，逻辑性强，布局合理。教学语言上要做到准确精炼，言简意赅，表达流畅，富有感染力，语调抑扬顿挫，节奏快慢适度。教态上要做到亲切自然，仪表大方，举止从容。时间把控能力、应变能力要强。要有学科知识的广度和深度。
　　总的说来，经历本身就是一种财富，在整个备赛、参赛过程中，我觉得收获的快乐远远大于付出的辛苦，所以我建议大家，有机会还是多参加各种比赛，比赛会让我们获得更快的成长与提高！
　　（作者单位： 厦门大学附属科技中学）