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高校时期是最关键的时期，是最重要的人生转折期，是青年脱离依赖父母的环境，独立走向自主的个人生活时期，这一时期对青年身体，心理的发展非常重要。所以高校体育教育的重要课题是用科学的、系统的教育手段，促使学生在大学时期，在“德、智、体”等方面能够全面发展。我们针对传统保健体育教育的重要意义，传统保健体育的起源、终身体育教育意识和习惯的培养方法等方面进行讨论，以帮助青年学生树立终生体育观念，进行健康体育教育，从而达到人的全面发展的目的。