1岁以后,小家伙可以坐上饭桌和你们一起享用美餐了。记得在给他吃好、保证营养均衡的同时,也养成他良好的饮食习惯和进餐习惯,这甚至比吃了什么还重要。
　　● 孩子的食欲似乎下降了,突然对吃的东西挑剔起来。很多妈妈会焦虑,他的活动量大了,为什么吃得却少了呢?其实,这是因为他的生长速度减慢了。这个年龄段的孩子,只要每天保证1000卡热量的食物,就足以满足他旺盛的精力和营养需求。把这1000卡的热量分散到一日三餐、两次点心和两次配方奶中,就真的不必要求他餐餐都吃得很多了。
　　● 要养成良好的进餐习惯和规律,但如果他拒绝了某顿正餐,也不必强迫他必须吃,只在他饥饿的时候再吃就好。不过,不要在两餐之间给他吃饼干和甜食。相信只要每餐给他准备足够的食物,再多变化一些花样,他是愿意按照规律进餐的。
　　● 不要追喂或者让他在玩耍、看电视等状态下进餐。尽量让孩子自己进食,可以给他准备摔不破的碗、碟子和勺子等器具。养成全家人都坐上餐桌专心致志吃饭的好习惯,好的餐桌习惯会伴随他的一生。
　　● 这个时候的小家伙,完全可以坐上你们的大餐桌,吃大部分餐桌上的食物,但是要注意别烫着他,也要注意一些整块的食物别卡住他,比如坚果或土豆块等。同时做菜时也要少放调味料以及盐、油等,这有益于孩子的健康,更有益于保护他的味觉,能让他尽可能多地体验到食物本身的味道。
　　● 基本上,在孩子一天的饮食中要保证有以下4类食物:
　　1.肉类、鱼、鸡蛋
　　2.奶制品
　　3.水果和蔬菜
　　4.谷类或面食
　　● 所有的孩子都喜欢甜食,他对甜味的好感与生俱来,但还是要对孩子有一定的甜食限制,这对孩子的营养均衡、视力发育以及牙齿都有诸多好处。可以用带甜味的新鲜蔬菜、水果来代替糖果,满足孩子对甜食的渴望。
　　凯德氏新款婴儿餐椅
　　双层超大餐盘更加实用,方便孩子自己进餐。靠背可3挡调节,高度可6挡调节,让宝宝坐得更舒适。厚实稳定,配有的折叠开关和餐盘卡扣,使用起来更感安全。加厚坐垫,宝宝坐得舒服,拆洗也方便。
　　淘宝网参考价:330.00元
　　贝尔兰餐椅
　　8挡高度,单手即可调整,即使宝宝坐在上面也能调节。高强度树脂材料及滑道,结实耐用。插式托盘,可以先让宝宝坐好再放,更加人性化。折叠合页设计,收纳及搬运都很方便。
　　淘宝网参考价:298.00元
　　卡特(Cater’s)餐椅
　　最大承重约18.5kg,可用到宝宝4岁,环保实用。材质安全,清洗还特别方便,只需用水擦洗干净即可。可固定在普通座椅上,有专门的婴儿松紧带,很安全。设计小巧,可折叠,方便携带。
　　淘宝网参考价:160.00元
　　康贝围兜
　　领口使用柔软的素材,非常贴合幼儿的颈部,长度还可作出3段调节,适合不同年龄的幼儿。清洁方便,只需轻轻擦拭或用水冲洗即可。口袋部分既是收纳套,能装下孩子遗漏下的食物,又能收藏勺子、叉子等餐具。
　　淘宝网参考价:60.00元
　　贝贝鸭恒温碗
　　采用高科技可充电储能电池,加热底盘促使整个碗壁产生40℃左右的温度,保证宝宝的食物不变凉。由于不需要外接电源,可以减少意外的发生。有工作指示灯,保温状态一目了然,操作简便。
　　淘宝网参考价:155.00元
　　玛塔幼儿训练餐具套装
　　吸盘可将碗固定在餐椅或桌子上,让孩子进餐更简单。杯盖的设计为孩子的鼻子留有空间,孩子在使用时可以不用使劲仰头。围嘴领口可调节,兜口宽大,可接住溅落物。可置于洗碗机上层进行清洗。
　　淘宝网参考价:20.00元
　　编辑/吴颖(wuying@bphg.com.cn)