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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）10-000-01
摘 要 音乐作为健美操教学中不可缺少的一个组成部分，不仅为动作的创编增添了新的生命力，而且以节奏欢快、节拍清晰、旋律优美等特点，在健美操教学过程中发挥着重要的作用，使健美操教学更具生命力和艺术特色。
关键词 音乐 健美操 教学 作用
健美操是一种通过音乐的伴奏，以身体语言为练习手段、以做有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐身心为目的的一项体育运动。音乐作为声音的一种艺术表达形式，通过自己独特、系统和完整的表达方式，为健美操教学增添了生机和活力，对健美操动作的风格、结构、速度和节奏有着重要的影响，扩大了健美操的表现空间，使健美操插上了飞翔的翅膀。
音乐节奏的快慢控制着动作节奏的速度。健美操一般选取节奏鲜明的乐段做音乐，使动作具有强烈的节奏感与变化感，在很大程度上音乐节奏的快慢控制着动作的速度。适宜的乐感与节奏能帮助学生建立正确的动作概念，增强了学生对健美操音乐的理解，使健美操动作表现的更加淋漓尽致。
鲜明的音乐风格促进了健美操动作的独特性。健美操音乐用自己独特的方式，在节奏、旋律、配器上有自己的鲜明性，通过声音的形式与节奏感加深和促进人体运动风格，使健美操成为一个有生命的独特的整体，在人的脑海里留下深刻的记忆。
音乐节奏的强弱为动作的力度与起伏奠定了坚实的基础和条件，使动作与音乐在结构上紧密的联系在一起。音乐节奏的变化与动作的起伏给人以鲜明韵律感，不仅使学生深刻的掌握了动作，而且体现了健美操的韵律美，更完美的表达了健美操教学的特点。
音乐情绪对健美操动作与脑细胞兴奋起着积极的作用，在旋律优美的音乐伴奏下进行锻炼可以放松心情、缓解疲劳。因此，健美操音乐多选择摇滚乐、迪斯科等曲调欢快、节奏强劲音乐，不仅增强了学生练习健美操的浓厚兴趣，而且提高了学生欣赏美、创造美的心理品质。
在健美操教学过程中音乐起着举足轻重的作用，节奏鲜明而强劲的音乐能烘托学习的气氛，激发学生积极向上的情感，有利于教学效果的提高，陶冶学生的道德情操，影响学生练习的生理和心理，有利于动作的创编和设计，提高了学生对动作的理解和记忆能力，消除了练习的疲劳感。
音乐在健美操教学中的作用有以下几方面：
一、音乐激发学生的情感、陶冶学生的道德情操。健美操表演是表达情感的一种方式，在教学中音乐以其节奏的强弱、张弛给学生带来明显的情绪感受，欢快、强劲的音乐给人以灵活、振奋、蓬勃向上精神动力，舒缓的音乐给人以身心放松、回归大自然的感觉，因此，音乐在健美操教学中对激发人的情感具有积极的作用。
二、音乐诱导了动作的创编和设计。音乐是抽象的艺术，我们可以通过音乐的旋律或节拍的强弱来创编动作，根据音乐的曲型决定动作的风格，根据乐曲中的高潮来表达情感，使动作速度、力度、表情等综合运用，激发对动作创造的灵感，使动作与音乐的节奏完美的结合在一起，加快学习动作的进程，增强练习的效果，使动作更具生命力。
三、音乐对学生的生理影响及功能。在音乐的伴奏下，健美操练习者的各项身体指标都会有相应的变化。经常进行健美操练习，可使肌纤维增粗，弹性增强，使肌肉的活动力和耐久力相应得到提高，还可以使韧带更加牢固，关节更加灵活，活动幅度增大，这些变化对完成健美操动作及更好的表现出健美操“健、力、美”的风格特征起着重要的功能。
四、音乐对学生的心理影响及功能。音乐的旋律不同，对学生的学习心理有一定影响，动感强劲、积极向上、节奏明快的音乐使学生产生一种富有动感、健康、朝气和现代感，培养他们积极向上、不怕困难的学习精神，以及良好的情绪、感知能力和丰富的逻辑思维能力，同时也培养他们具有表现力的性格特点。
五、音乐增强了对动作的理解和记忆能力。学生在优美的音乐节奏下进行健美操练习，不仅可以快速掌握动作、提高学习效果，而且更有利于加强学生对动作的记忆，树立正确的动作概念，激发学习的想象力和表现力。正确掌握力的运用，体会动作的空间感觉，加深动作的理解和记忆，帮助学生以最快的方法记住动作，准确掌握动作要领，从而使动作达到优美、准确。
六、音乐延缓和减轻了学生的疲劳。健美操作为一项有氧运动，练习形式多样，要想达到良好的健身效果，可根据自己的身体素质掌握适合自己的方式和运动量的大小，每次练习三四十分钟，这样就会使人容易产生疲劳感。健美操以简单易学、音乐优美、愉悦身心而备受人们的青睐，是一种放松心情、缓解疲劳的好方法。在轻松优美的健美操音乐伴奏下进行练习，可以分散学生的注意力，减轻学生的学习负担，感受健美操运动带来的美丽心情，使内心得到平静与安宁，使学生具有更强的青春活力与最佳的心态。
音乐作为健美操教学中的一个组成部分，不仅激发了学生对健美操教学的热情，而且对动作的设计和创编、理解和记忆具有一定的作用，只有音乐与动作的完美结合才能提高健美操的教学效果，展现健美操的魅力风采。
参考文献：
[1] 王南竹，胡丽艳.音乐在健美操运动中的作用[J].哈尔滨师范大学自然科学学报.1995（04）.
[2] 李月丽.浅谈健美操中动作与音乐的关系[J].体育科学研究.2002（2）.
[3] 樊娜娜.音乐在健美操教学中的重要作用[J].科技信息.2009（29）.
摘 要 音乐作为健美操教学中不可缺少的一个组成部分，不仅为动作的创编增添了新的生命力，而且以节奏欢快、节拍清晰、旋律优美等特点，在健美操教学过程中发挥着重要的作用，使健美操教学更具生命力和艺术特色。
关键词 音乐 健美操 教学 作用
健美操是一种通过音乐的伴奏，以身体语言为练习手段、以做有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐身心为目的的一项体育运动。音乐作为声音的一种艺术表达形式，通过自己独特、系统和完整的表达方式，为健美操教学增添了生机和活力，对健美操动作的风格、结构、速度和节奏有着重要的影响，扩大了健美操的表现空间，使健美操插上了飞翔的翅膀。
音乐节奏的快慢控制着动作节奏的速度。健美操一般选取节奏鲜明的乐段做音乐，使动作具有强烈的节奏感与变化感，在很大程度上音乐节奏的快慢控制着动作的速度。适宜的乐感与节奏能帮助学生建立正确的动作概念，增强了学生对健美操音乐的理解，使健美操动作表现的更加淋漓尽致。
鲜明的音乐风格促进了健美操动作的独特性。健美操音乐用自己独特的方式，在节奏、旋律、配器上有自己的鲜明性，通过声音的形式与节奏感加深和促进人体运动风格，使健美操成为一个有生命的独特的整体，在人的脑海里留下深刻的记忆。
音乐节奏的强弱为动作的力度与起伏奠定了坚实的基础和条件，使动作与音乐在结构上紧密的联系在一起。音乐节奏的变化与动作的起伏给人以鲜明韵律感，不仅使学生深刻的掌握了动作，而且体现了健美操的韵律美，更完美的表达了健美操教学的特点。
音乐情绪对健美操动作与脑细胞兴奋起着积极的作用，在旋律优美的音乐伴奏下进行锻炼可以放松心情、缓解疲劳。因此，健美操音乐多选择摇滚乐、迪斯科等曲调欢快、节奏强劲音乐，不仅增强了学生练习健美操的浓厚兴趣，而且提高了学生欣赏美、创造美的心理品质。
在健美操教学过程中音乐起着举足轻重的作用，节奏鲜明而强劲的音乐能烘托学习的气氛，激发学生积极向上的情感，有利于教学效果的提高，陶冶学生的道德情操，影响学生练习的生理和心理，有利于动作的创编和设计，提高了学生对动作的理解和记忆能力，消除了练习的疲劳感。
音乐在健美操教学中的作用有以下几方面：
一、音乐激发学生的情感、陶冶学生的道德情操。健美操表演是表达情感的一种方式，在教学中音乐以其节奏的强弱、张弛给学生带来明显的情绪感受，欢快、强劲的音乐给人以灵活、振奋、蓬勃向上精神动力，舒缓的音乐给人以身心放松、回归大自然的感觉，因此，音乐在健美操教学中对激发人的情感具有积极的作用。
二、音乐诱导了动作的创编和设计。音乐是抽象的艺术，我们可以通过音乐的旋律或节拍的强弱来创编动作，根据音乐的曲型决定动作的风格，根据乐曲中的高潮来表达情感，使动作速度、力度、表情等综合运用，激发对动作创造的灵感，使动作与音乐的节奏完美的结合在一起，加快学习动作的进程，增强练习的效果，使动作更具生命力。
三、音乐对学生的生理影响及功能。在音乐的伴奏下，健美操练习者的各项身体指标都会有相应的变化。经常进行健美操练习，可使肌纤维增粗，弹性增强，使肌肉的活动力和耐久力相应得到提高，还可以使韧带更加牢固，关节更加灵活，活动幅度增大，这些变化对完成健美操动作及更好的表现出健美操“健、力、美”的风格特征起着重要的功能。
四、音乐对学生的心理影响及功能。音乐的旋律不同，对学生的学习心理有一定影响，动感强劲、积极向上、节奏明快的音乐使学生产生一种富有动感、健康、朝气和现代感，培养他们积极向上、不怕困难的学习精神，以及良好的情绪、感知能力和丰富的逻辑思维能力，同时也培养他们具有表现力的性格特点。
五、音乐增强了对动作的理解和记忆能力。学生在优美的音乐节奏下进行健美操练习，不仅可以快速掌握动作、提高学习效果，而且更有利于加强学生对动作的记忆，树立正确的动作概念，激发学习的想象力和表现力。正确掌握力的运用，体会动作的空间感觉，加深动作的理解和记忆，帮助学生以最快的方法记住动作，准确掌握动作要领，从而使动作达到优美、准确。
六、音乐延缓和减轻了学生的疲劳。健美操作为一项有氧运动，练习形式多样，要想达到良好的健身效果，可根据自己的身体素质掌握适合自己的方式和运动量的大小，每次练习三四十分钟，这样就会使人容易产生疲劳感。健美操以简单易学、音乐优美、愉悦身心而备受人们的青睐，是一种放松心情、缓解疲劳的好方法。在轻松优美的健美操音乐伴奏下进行练习，可以分散学生的注意力，减轻学生的学习负担，感受健美操运动带来的美丽心情，使内心得到平静与安宁，使学生具有更强的青春活力与最佳的心态。
音乐作为健美操教学中的一个组成部分，不仅激发了学生对健美操教学的热情，而且对动作的设计和创编、理解和记忆具有一定的作用，只有音乐与动作的完美结合才能提高健美操的教学效果，展现健美操的魅力风采。
参考文献：
[1] 王南竹，胡丽艳.音乐在健美操运动中的作用[J].哈尔滨师范大学自然科学学报.1995（04）.
[2] 李月丽.浅谈健美操中动作与音乐的关系[J].体育科学研究.2002（2）.
[3] 樊娜娜.音乐在健美操教学中的重要作用[J].科技信息.2009（29）.