体育教学除了给学生传授运动技术、运动技能和体育知识外，还应重视培养学生的健康意识，使学生养成锻炼身体的良好习惯。体育是一门终生受益、用之不尽的学科。培养学生的健康意识具有时代特征，从“以智力为本”到“以体力为本”，已逐渐被越来越多的人认可。“勤运动，畅神志。”人的健全精神寓于健康的身体。健康的身体对个人、对家庭、对社会都至关重要。任何一个国家，一个民族，在历史发展上升时期，总是洋溢着积极向上、追求健康的热潮。
　　但目前由于学生的健康意识比较淡薄，自觉参加体育锻炼的状况令人担忧，许多学生只上体育课，课余很少参加体育活动，这种现象乡镇中小学更为突出。另外，学校体育场地、器材都较差，教学内容受竞技体育的影响，教学往往只注重运动技术的传授，教学内容单调枯燥，缺少游戏性与趣味性，体育教学对学生已没有多大的吸引力。青少年学生在健康和终身体育等方面的知识也相对贫乏，许多青少年学生对体育活动兴趣不高。当他们走进社会后受到生活、家庭、工作等方面的影响，是很难自觉地参加体育锻炼的。这样，10年或20年后，“全民健身，振兴中华”将成为一句空话。为此，给学生传授科学的锻炼方法，培养学生的健康意识，使学生养成锻炼身体的良好习惯，这是时代赋予我们学校体育工作者应尽的责任。
　　我们认为，从以下几个方面的努力，可以有效地培养学生的健康意识，使学生养成良好的锻炼习惯。
　　一、找准兴趣点，从“好玩”入手，培养学生的健康意识
　　学生觉得现在的学校体育“不好玩”，“不好玩”的体育学生当然是不喜欢的。体育是一门热血学科，体育与玩总是联系在一起的。玩是孩子们的天性，而这种天性一旦引导好，将会给他们带来无限的乐趣和健康的体魄。如果我们的学校体育一味地讲究技术技能的传授，而忽视学生个性的发展以及创新精神实践能力的培养，则学生学了10余年的体育却不能掌握一种使之受益的锻炼或健身的方法，那真是十年学校体育终身不得益了。所以，在体育教学时应当从教学生“玩”入手，多教学生怎么玩得开心，玩得有乐趣，玩得有益。教会学生在各种条件、环境中玩和锻炼身体的方法。在玩中增长体育知识，在玩中懂得体育价值观，在玩中认识体育与学习的关系，在玩中不断地培养学生的健康意识和锻炼身体的习惯。
　　二、改革教材内容和教学评估，激发学生的锻炼积极性，培养学生的健康意识
　　在体育教学中，几十年来我们仍旧使用“竞技体育教学大纲”，教学内容缺少娱乐性、兴趣性与选择性，使得学校体育教学内容单调枯燥。有些内容小学教了，初中也教，高中也教，甚至大学也教，学校体育似乎什么都教了，而且不断重复地教，但结果学生觉得什么都不懂，都不会。为什么?因为学生本身也懂得他们不是运动员，何必花那么多的精力去学那些乏味的技术。我们做为体育教师也深深地感到，学校体育已失去了生命力，在乡村学校这种感觉尤为强烈。
　　由于学生的身体素质不同，有些学生在学习时不管付出多大的努力，都不能达到教学的要求。而在教学评估时，往往只注重学生的学习结果，忽视了学生的学习过程，挫伤了学生的学习积极性，使许多学生从小就对体育失去了信心。“教学不在于传授本领，而在于激励、唤醒和鼓舞。”所以，体育教学应给学生更多的鼓励和成功的体验，使学生热爱体育，关心体育，积极参与体育活动，从而培养学生的健康意识。
　　三、站在学生的角度去理解教材内容，组织教学，培养学生的健康意识
　　上好上活体育课是培养学生健康意识的有效途径之一。上课时教师必须站在学生的角度去理解教学内容，多层次地组织教学，建立和谐、民主的教学气氛，使课堂教学轻松活泼，张弛得当，神形兼备。创造性地把趣味性与娱乐性渗透到体育教学中去，激发学生的学习兴趣，满足学生的心理需求，充分调动学生学习的自觉性与积极性。兴趣是永不竭尽的动力。小学体育教学更应重视教学内容的趣味性与游戏性。在娱乐中培养学生热爱体育，培养学生的健康意识。
　　四、积极开展形式多样，丰富多彩的课外体育活动，培养学生的健康意识
　　除了正常的体育课锻炼外，学校、体育教师应努力创造条件，有目的、有计划、有组织地开展课外体育活动，营造体育锻炼氛围。鼓励学生积极参加体育锻炼，引导学生正确认识体育锻炼与各科学习的关系，使学生懂得锻炼不是浪费时间，锻炼是为了更好地学习，只有做到劳逸结合。才能提高学习效果。懂得健康离不开体育，体育是促进身体健康最有效的方法。
　　此外，社会、家长都要支持与关心学校的体育教学工作，共同来培养学生的健康意识，使学生养成良好的锻炼习惯。