心理健康“八戒”

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一戒“忧之过度”。人常说“人无远虑,必有近忧”。然而凡事应有度,不可杞人忧天。或终日为之忧心忡忡,无端愁思。即使确有值得忧虑的事儿,也不能整天闷闷不乐,否则会影响健康。 A ring “excessive worry ”. People often say “people have no foresight, there must be nearly worry ”. However, everything should be appropriate and unwarranted. Or for the rest of the day for the worry, no sense of sadness. Even if there are indeed things worth worrying, they can not be depressed all day, otherwise it will affect their health.
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