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“跳绳已经被誉为世界上最简使，花费最少却是最有效的锻炼方法”。把跳绳列入中小学生体质健康测试项目之一，成为了考试项目，从而得到了普及。而融“创新意识与实践合作之能力”的花样跳绳更是跳绳中的精锐，通过一系列的个体技能与小组合作让学生善于动脑，敢于创新，大胆实践。本文结合实践，从选材．鳊排方法，训练方法等多个方面，对创意花样跳绳的应用进行了探讨。