感谢那些让我变得更好的人

来源 :心理与健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liutingkaoyanhao
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  总会在微博、空间或朋友圈中看到这样一条帖子:“谢谢你让我成为更好的人。”曾经一度觉得这是一条自欺欺人的帖子,可是等到经历了失恋,那个人离开,才明白这是一句多么好的话。这不是自欺欺人的说辞,而是一种自我成长的印记。
  某君离开的时候对我说:“离开我,你就什么也不是,你也走不远。”这句话在当时深深地伤害了我的自尊,也激励了我。我开始学会坚强,开始拼了命地努力,只想证明:离开你我能过得很好,我的世界并不会因为少了你而崩溃。现在回过头来再看,就想对曾经的某君说:“那些年,谢谢你的陪伴和照顾,谢谢你让我变得更好。我离开你还是我,我过得并不糟,而且还让我变得更坚强。相信只要努力,还会有更好的人等在那里,前面的风景也会更好。”
  当我们笑着说出“谢谢你让我成为更好的人”的时候,我们已经长大,学会了原谅,懂得了体谅,变得温柔而美好。而那个离开的人,那段曾经爱过的经历就会变得美好,成为一段温暖的回忆;那些离开带来的伤痛就会变淡变浅,我们自己也得到了成长,我们的未来就会变得很美好。
  这个世界上不知道有多少机会,能让你找到那个让你想要变得更好的人和事。如果你遇到了那个让你想要变好,想要為之奋斗的人或事,请你不要犹豫,去倾听内心深处的声音,去做你喜欢做的事,去追逐你想要追逐的梦想,等到你内心变得更美好、更温柔、更优秀、更坚强的时候,你会内心充满感恩,你会想要对他们说:“谢谢你,让我成为更好的人。”
  2016年一个倒春寒的日子,91岁的妈妈突然撒手人寰,让我们做儿女的猝不及防。办后事那几天里,我们姐妹兄弟强压住内心的悲痛。然而此后安静下来的日子里,哀思就像抽不断的丝一样,一点一点往头顶冒,心像铅一样沉重和疼痛,泪水终日浸着眼眶。我知道,这是该说的话没说出来,该了的心愿没了的原因。于是有了这封信。让它承载我的致敬、我的情意、我的忏悔给天堂的母亲。
其他文献
强迫症是一种比较常见的精神障碍,大明星贝克汉姆就曾在英国的《卫报》上透露了他有强迫症,比如在酒店里会把房间里的东西摆得非常整齐,衬衣一定要按照颜色来摆放等等。在生活中,我们或多或少都有点强迫倾向,认真、追求完美有助于我们成为优秀的人,但是过于纠结细节可能会导致强迫症的发生,严重影响我们的社会功能。  现在已有证据表明,对强迫症的心理治疗,认知行为治疗(CBT)是首选的有效的心理治疗方法。目前,国内
期刊
园艺疗法(Horticultural Therapy)是利用植物与人之间的一种亲密关系,通过从事园艺活动,在这个过程中,帮助自己放松心情,舒缓压力,增加自信心,培养成就感,建立良好人际关系的一种治疗方法。该疗法通过植物,调整人的情绪、情感,并具有康复和治疗的辅助作用。园艺疗法整合了心理学、精神医学、植物学、园艺学和景观设计学等学科的优势,把人交给大自然,享受自然,获得成长。  园艺疗法应用的范围非
期刊
17岁的小微身高164cm,体重28kg,常常被她挂在嘴边的话就是:“我太胖了,我要减肥。”  曾经的小微也属于那种体型很正常的女孩子,55kg上下,她从小就喜欢跳舞,一直是学校舞蹈队的“台柱”,常被舞蹈老师安排做领舞或独舞者。小微也一直比较认可自己的特长和外形,觉得完全可以在跳舞的这条路上走得更远,也许可以将跳舞作为自己终生的职业来安排。  事情是从什么时候开始脱离了原有的轨道呢?  高二的迎新
期刊
在过去几十年中国教育稳步发展、改革步伐不断加大的条件下,中国教师的心理健康有什么样的变化趋势?  带着这样的问题,前几年我们完成了一项较大规模的研究,使用了“横断历史研究的元分析方法”,试图应用以往实证研究所累积的大数据来全面、客观地回答教师的心理健康水平的变化趋势究竟怎样的问题。这项研究使用了1994—2011年18年间的230组数据,研究了88500位中国教师的心理健康状况随年代的变化趋势。 
期刊
心理咨询,是直接与人心灵接触的工作,无论哪种流派的理论和方法,都应该建立在良好的咨询关系基础上。在中学心理咨询工作中,良好的辅导关系可以减少来访学生的防御心理,从而提供全面的信息、表达自己真正的诉求,同时也能促使来访学生接受辅导老师的建议,遵守与辅导老师的约定。然而,与处在青春期的初中学生建立良好的辅导关系并非易事,辅导老师需依据来访学生自我中心、敏感脆弱、高傲且自卑等心理特点,发展出可行的策略,
期刊
自杀者亲友互助团体  如果当地有这方面的支持团体社会资源,你可以参加相关活动,与真正了解自杀的人坦率谈论自杀,与具有相同经验的伙伴谈论你的心路历程,这会有助于你渡过悲伤阶段。  是否需要  接受心理治疗?  每个人的需求不一样。有些自杀者亲友会立即寻求心理治疗师的帮助,有些人则会需要一段长的时间哀悼并且慢慢复原。  相较于亲人其他的死亡方式,自杀者亲友常常会经历强烈的自责感、羞耻感,加上对自杀的社
期刊
今年31岁的A女士,为了治疗抑郁情绪、反复出现的自杀观念和人际交往上的麻烦,开始寻求心理治疗的帮助。她也曾到精神专科医院就诊,短期服用过抗抑郁及抗焦虑药物,但收效甚微。  A女士的成长过程并不顺利。她的父亲沉默寡言,极少在家。这些年来,A女士甚至不知道父亲做着怎样的工作。A女士与母亲的关系也总是很紧张,虽然母亲对她非常依赖,但是她似乎对此并不领情。A女士的母亲经常情绪化,并且暴饮暴食。A女士父母之
期刊
庆庆(化名)刚入校时,对学校纪律非常不适应。上课的时候,同学们都坐在自己的座位上,他就拉这个扯那个,书桌里都是他的玩具。老师制止,他吐舌头、做鬼脸。经过一段时间教育,他的这种行为不但没有改变,还变本加厉了。由于他经常不经过别人同意就去拿同学的东西,大家都不愿意理他。遇到这种情况,他跟同学常常发生争执。为了班级纪律,原任班主任不得不把他的座位安排在讲台边。  凭经验,我知道这是一个发育异常的孩子。于
期刊
小王今年32岁,初中文化,已婚,是一名企业的普通员工,丈夫自己开公司,家庭条件还不错。近半年来,她感觉工作压力大难以应付,认为自己文化程度低,工作效率低、反应慢,担心拖了别人的后腿,因此,领导安排工作的时候她都躲得远远的,不想参与,可是不参与工作又担心被公司开除。她晚上睡不着,有时只睡一两个小时,早上四五点钟就醒了,心情越来越差,觉得自己精力不足,对什么都没兴趣,每天起床就担心这一天不知怎么过,下
期刊
高中是我人生中非常黑暗的一个阶段。与大部分中国学子一样,生活的全部都聚焦在学习上,每天只感到令人窒息的枯燥。  高二文理分科的时候,偏爱文科的我却在父母的要求下选择了不感兴趣的理科。原来我的成绩还不错,老师对我抱有很大希望,我也本以为努努力能赶上,但不理想的理科综合成绩却一次次地消磨着我的动力和信心。记得有一次考试出成绩之后被老师当众批评,当天回去学习到了凌晨两点。后来经常半夜惊醒,看看表,两三点
期刊