“放松，深呼吸！”在女子800米比賽开始前，紧张的我紧紧抱着周子君的小蛮腰。她不断地安慰我：“没关系的，我在外圈跟着你跑！”我的心脏好似那跑步机上的跑步带，高速地运转着。
　　天空中的“大火盘”不断地发出火焰，照射在每一个人的脸上，让人口渴难耐。就连老雷（我们的体育老师）的脸，也被晒得黑黝黝的。“预备！五、四、三、二、一，开跑！”那清脆的哨声响起，比赛开始了！我的耳朵听到了警报，立刻呼叫“大腿妹妹”，“大腿妹妹”像一只迫不及待想要逃出牢房的小鸟，“嗖”的一下就冲了出去。
　　正当我看准目标，准备加速时，耳边传来了沙哑的声音：“韩一萌，先别加速呀！”原来是周子君。我听了她的建议，调整步伐，不慌不忙地跟在那些健步如飞的选手后面。我的嘴角不自觉地向上扬了扬，哈哈，我先保存体力，你们慢慢跑啊！哎呀，我的鞋带，应该不会开了吧？上场前忘了检查。如果摔一跤，后果不堪设想。我抓准时机低头一看，只见那鞋带乖乖地坐在我的鞋上呢。没问题，虚惊一场，我宽慰地松了一口气。
　　场边，我的亲友团、救援队都在大声地向我喊：“加油！先稳住！”我也不断地给自己鼓着劲。只见身穿红色衣服的于老师再次出现，手里高高举着一把小黄旗。太棒了——还有150米。我吃力地用手抹了一下头上的汗水，唉，这天热得我都快要中暑了，还不如早早跑完算了。我迈开大步，想来个“弯道超车”，谁知我的腿刚伸出去，身体刚倾斜30度，我前面那位小姐姐也突然来了个变道，把我死死地堵在她的身后。怎么办？要不换个外圈跑道？不行啊，内圈跑道能省很多力气呢。还是听我“亲友团”的指挥，到最后一圈再冲刺吧！
　　三圈四圈过去了，终于到了第五圈。我肩膀渐渐酸痛，腿上像绑了块大石头，喉咙里也像卡了根刺，痛得我无法呼吸！但是，这是最后一圈了，我绝对不能放弃，我还有冲刺呢！于是，我吃力地挥起胳膊，把自己的步子迈大，频率提了上来，很快就冲到了队伍的前面。而我后面的运动员似乎察觉到我加速了，一个个也不甘示弱，脚踩风火轮般地追了上来。我咬紧嘴唇，用尽浑身力气往终点线冲去……
　　比赛结束了，我瘫坐在终点附近的草坪上，亲友团的成员一个个围着我，夸我真是太棒了！虽然这次没有拿到第一，但是我在不占优势的情况下，将团队的策略发挥到了极致，也将自己的潜力充分地挖掘出来了。看着自己刚刚跑过的800米跑道，我默默下定决心：以后我还会继续参加长跑比赛，而且要充分准备，一定拿到第一名！
　　（指导老师：程 辉）