【摘 要】
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近年来,随着经济发展速度的进一步加快,越来越多的人开始注重自己的身体健康,而提高身体素质最直接的一个途径就是运动,并且人们在运动过程当中不仅可以锻炼身体,同时还可以
【机 构】
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山东体育学院 山东 济南 250100
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近年来,随着经济发展速度的进一步加快,越来越多的人开始注重自己的身体健康,而提高身体素质最直接的一个途径就是运动,并且人们在运动过程当中不仅可以锻炼身体,同时还可以让人们始终保持一种昂扬的精神状态.但是在运动过程当中需要注意的是,必须要选择正确的体育运动,要把握好体育运动和人体科学之间的关系,选择适合自己的运动,这样才可以达到锻炼身体的目的.
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