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在日本，臨终关怀护士大津秀一在亲眼目睹1000例患者的临终遗书后，写下了《换个活法：临终前会后悔的25件事》一书，点醒了很多人：有什么事情，会让你到临终前后悔不已？生命最后100天怎么活？我们这一生如何才能不留遗憾？
大部分人都有五件人生憾事
《换个活法：临终前会后悔的25件事》一书集合了日本临终关怀护士大津秀一年多来的行医经验，她从1000例临终病患的“人生至悔”遗书中总结出25个最有代表性的例子，提醒人们从生活方式上入手，重新开启积极的人生。该书所提到的种种后悔之例，均为人们日常生活中常犯的，却又总是被忽视的。无数读者从中受到启发和鼓舞，体会到生命的宝贵和活着的价值。
临终前会后悔的25件事，排名第一的是：没有做自己想做的事情。为生计、家庭、所谓的社会地位奔波、捆绑，一直做着这个社会要求自己做的事情，却一直忽视自己内心的声音，压着、压着，以至于泯灭。
排名第二的是：被情绪左右度过一生。大笑、大哭、大吵大闹，一件很小的事情，自己都会较劲，总是过不了这个坎，死死地绑着自己，也死死地绑着别人。到临终那一刻，会突然发现：每天为之烦恼、痛苦、伤心、气愤、达到忍耐极限的事，是那么可笑和不值一提。
排名第三的是：大部分时间都用来工作。回首一生，发现自己几十年时间居然都在工作；发现自己说过最好听的话都是对领导和客户说的；陪伴最久的人是同事；看得最多的是电脑……真是悲哀啊。
排名第四的是：没能谈一场永存于记忆中的恋爱。人应当有一场这样的恋爱：未必白头到老，未必结婚生子，但当时当刻，爱得真真切切，仿佛世间存在的意义，就是因为有他/她。这种记忆，将会被写进日记里，镌刻在你的记忆里，即使年老色衰，想起曾经看过的夕阳，也觉得热血沸腾。
排名第五的是：没能去想去的地方旅行。冰岛极光、新疆胡杨林、美国大峡谷、马尔代夫海滩……你来到这个世界上，却连这个世界都没好好看一眼就走了，不遗憾吗？
向死而生，做好四件事
乔布斯曾问过众人一句话：“如果你把每天都当成最后一天过，你会怎么过？”没有人回答得上来。
2013年9月，李开复被确诊为淋巴癌，原因是“熬夜多，压力大”。李开复可是纵横中美乃至全球商界的风云人物，在如日中天的年纪，患了癌症。他也问过自己：“如果生命只剩下最后100天了，我该怎么活？”
其实，每个人都应该这样问一下自己：如果生命只剩下最后几天，我该怎么过，该和谁在一起？该去哪里度过最后的日子？这是一种全新的活法：向死而生。站在死亡的角度，审视我们将要度过的人生。
向死而生，才是最好的生活理念。向死而生，每个人都应该去做4件事：
这辈子一定要用心爱一个人。这爱可以惊心动魄，为一个人倾其所有。作家玮玮回想起大学四年的恋爱时，最令她记忆深刻的是男朋友每天晚上送她回寝室，都会在一张卡片上写上一句对她的情话，例如，“所有的酒香，都不如你的发香”“今夜的月亮，像你的瞳孔”……整整4年，整整1460张卡片。这样的爱，未必要白头偕老，未必要印在结婚证上；这样的爱，写进日记里，镌刻进记忆里，老年回忆时，觉得此生无憾。
一定要多看看这个世界。Norma是美国密歇根州的一位老太太，90岁时被查出癌症。老太太不想自己的余生在医院度过，她放弃了治疗，以90岁的高龄，开启了她的环美之旅。她拿出自己所有的积蓄，做了一辆房车。在儿子和儿媳妇的陪伴下，坐着房车，走遍全美。
她写道：“我活了90岁，但当我走到生命尽头的那一刻起，我才突然感觉到，我这一生中，浪费了很多时间。我每天工作10多个小时，我要照看家庭，我把最美好的时光，都放在工作和家庭中。而我辛辛苦苦来到这个世界上，却到90岁，才想起要去好好看看这个世界。”
为人当有癖。癖是癖好，做一件事情，之所以沉醉，只是因为喜欢，因为想做。
以前在一个村子里有一个老头，喜欢拉二胡。他从年轻的时候就开始拉二胡，拉得很好。但他有个怪癖，无论生活多贫苦，无论多累，从来不对外接拉二胡的活计。
有人说他蠢，有钱不挣。他说：“不能用念想去挣钱。”前段时间，老头去世了，离开时很安详，在医院的病床上，手里还提着那把二胡。那是老人家一辈子的念想。
张岱说：“人无癖不可交，以其无真性情也。”没有癖好的人，也没有真性情。癖好，是一个人内心的终极依靠，是一种生命的执念。它不是可以用来挣钱的，它不是可以用来炫耀的。也许在别人眼里，它一文不值，但在你心中，它是无价的。陶渊明的菊、苏东坡的竹、李白的酒，这些都是癖好。每个人这一生，至少有三分之一的时光是独处，自己与自己对话。无癖，则空虚；有癖，则富足。
平静地接受死亡。曾有一篇微信长文《流感下的北京中年》，里面ICU（重症监护室）的一幕令人印象深刻。
在ICU里，一位50多岁的女病人，癌症晚期，全身器官基本无法正常运转，依靠各类机器维持生命。病人全身插满各类管子，上上下下几十根，且被打了镇静药物，一动不动地躺在床上。但是此刻，她的意识是清醒的。
治疗一段时间后，病人情况略微好转。家属获准进去探视。该病人流着泪竭尽全力对丈夫吼叫：“谁让你给我治的，你躺这里试试，我不治了，我生不如死。”
作者写道：“如果有一天我也像这样，得了癌症，我宁愿死掉，我绝对不来ICU受罪，这是花钱下地狱。”他打电话给他所有的亲戚：“有钱就花掉，赶紧花，想吃什么就去吃，想去哪里就去哪里，想做什么事，就做什么事。宁愿把钱花光，也不要来ICU。”
我们哭着来到这个世界，却极少有人能平静地离开，他们大多舍不得，大多遗憾流着泪，大多想花大笔的钱却受很大的罪，为自己挽回哪怕半年的生命时光。为什么？因为留下的遗憾太多了。看了一辈子的霓虹灯，没看过漫天星空，遗不遗憾？为了结婚，找了个合适的对象相处，却从来没有过刻骨铭心的恋爱，遗不遗憾？一辈子把好的脸色给了陌生人，对家人总是气急败坏，遗不遗憾……
一场好的生命旅途，是要趁活着的时候，把该做的事情都做了，然后平静地接受死亡。
生命的意义不在于长度，而在于厚度
十四是攀冰爱好者，在国内有很高的知名度，最喜欢挑战高难度整体性的冰山，由冰面上匍匐前进，从山底爬到山顶。
2016年的大年初三，十四在四川四姑娘山攀冰时，因为钉锥滑出不慎跌落山崖，不幸身亡。
事件传出之后，网上一片骂声：“这人找死吧！大年初三，不好好在家待着，去拜年，吃吃喝喝，干嘛要去攀冰啊！明显就是找死嘛！在家躺着多舒服呀。”
十四的朋友发了一条微博：“人生的意义不在于长度，而在于厚度。如果让我的生命在无聊的觥筹交错中，在嚷嚷的麻将声中度过，对不起，我宁愿死于冰川脚下。”
生命的意义，从来不在于你在这个世界上待了多久，而在于年老色衰时，你面对夕阳，想起自己的一生，能否满足地说：“我这一生，富足而美好，我度过了值得过的一生。”认真一点活着，不将就，不怕麻烦与折腾。
（中国新闻网2018.8.10等）
大部分人都有五件人生憾事
《换个活法：临终前会后悔的25件事》一书集合了日本临终关怀护士大津秀一年多来的行医经验，她从1000例临终病患的“人生至悔”遗书中总结出25个最有代表性的例子，提醒人们从生活方式上入手，重新开启积极的人生。该书所提到的种种后悔之例，均为人们日常生活中常犯的，却又总是被忽视的。无数读者从中受到启发和鼓舞，体会到生命的宝贵和活着的价值。
临终前会后悔的25件事，排名第一的是：没有做自己想做的事情。为生计、家庭、所谓的社会地位奔波、捆绑，一直做着这个社会要求自己做的事情，却一直忽视自己内心的声音，压着、压着，以至于泯灭。
排名第二的是：被情绪左右度过一生。大笑、大哭、大吵大闹，一件很小的事情，自己都会较劲，总是过不了这个坎，死死地绑着自己，也死死地绑着别人。到临终那一刻，会突然发现：每天为之烦恼、痛苦、伤心、气愤、达到忍耐极限的事，是那么可笑和不值一提。
排名第三的是：大部分时间都用来工作。回首一生，发现自己几十年时间居然都在工作；发现自己说过最好听的话都是对领导和客户说的；陪伴最久的人是同事；看得最多的是电脑……真是悲哀啊。
排名第四的是：没能谈一场永存于记忆中的恋爱。人应当有一场这样的恋爱：未必白头到老，未必结婚生子，但当时当刻，爱得真真切切，仿佛世间存在的意义，就是因为有他/她。这种记忆，将会被写进日记里，镌刻在你的记忆里，即使年老色衰，想起曾经看过的夕阳，也觉得热血沸腾。
排名第五的是：没能去想去的地方旅行。冰岛极光、新疆胡杨林、美国大峡谷、马尔代夫海滩……你来到这个世界上，却连这个世界都没好好看一眼就走了，不遗憾吗？
向死而生，做好四件事
乔布斯曾问过众人一句话：“如果你把每天都当成最后一天过，你会怎么过？”没有人回答得上来。
2013年9月，李开复被确诊为淋巴癌，原因是“熬夜多，压力大”。李开复可是纵横中美乃至全球商界的风云人物，在如日中天的年纪，患了癌症。他也问过自己：“如果生命只剩下最后100天了，我该怎么活？”
其实，每个人都应该这样问一下自己：如果生命只剩下最后几天，我该怎么过，该和谁在一起？该去哪里度过最后的日子？这是一种全新的活法：向死而生。站在死亡的角度，审视我们将要度过的人生。
向死而生，才是最好的生活理念。向死而生，每个人都应该去做4件事：
这辈子一定要用心爱一个人。这爱可以惊心动魄，为一个人倾其所有。作家玮玮回想起大学四年的恋爱时，最令她记忆深刻的是男朋友每天晚上送她回寝室，都会在一张卡片上写上一句对她的情话，例如，“所有的酒香，都不如你的发香”“今夜的月亮，像你的瞳孔”……整整4年，整整1460张卡片。这样的爱，未必要白头偕老，未必要印在结婚证上；这样的爱，写进日记里，镌刻进记忆里，老年回忆时，觉得此生无憾。
一定要多看看这个世界。Norma是美国密歇根州的一位老太太，90岁时被查出癌症。老太太不想自己的余生在医院度过，她放弃了治疗，以90岁的高龄，开启了她的环美之旅。她拿出自己所有的积蓄，做了一辆房车。在儿子和儿媳妇的陪伴下，坐着房车，走遍全美。
她写道：“我活了90岁，但当我走到生命尽头的那一刻起，我才突然感觉到，我这一生中，浪费了很多时间。我每天工作10多个小时，我要照看家庭，我把最美好的时光，都放在工作和家庭中。而我辛辛苦苦来到这个世界上，却到90岁，才想起要去好好看看这个世界。”
为人当有癖。癖是癖好，做一件事情，之所以沉醉，只是因为喜欢，因为想做。
以前在一个村子里有一个老头，喜欢拉二胡。他从年轻的时候就开始拉二胡，拉得很好。但他有个怪癖，无论生活多贫苦，无论多累，从来不对外接拉二胡的活计。
有人说他蠢，有钱不挣。他说：“不能用念想去挣钱。”前段时间，老头去世了，离开时很安详，在医院的病床上，手里还提着那把二胡。那是老人家一辈子的念想。
张岱说：“人无癖不可交，以其无真性情也。”没有癖好的人，也没有真性情。癖好，是一个人内心的终极依靠，是一种生命的执念。它不是可以用来挣钱的，它不是可以用来炫耀的。也许在别人眼里，它一文不值，但在你心中，它是无价的。陶渊明的菊、苏东坡的竹、李白的酒，这些都是癖好。每个人这一生，至少有三分之一的时光是独处，自己与自己对话。无癖，则空虚；有癖，则富足。
平静地接受死亡。曾有一篇微信长文《流感下的北京中年》，里面ICU（重症监护室）的一幕令人印象深刻。
在ICU里，一位50多岁的女病人，癌症晚期，全身器官基本无法正常运转，依靠各类机器维持生命。病人全身插满各类管子，上上下下几十根，且被打了镇静药物，一动不动地躺在床上。但是此刻，她的意识是清醒的。
治疗一段时间后，病人情况略微好转。家属获准进去探视。该病人流着泪竭尽全力对丈夫吼叫：“谁让你给我治的，你躺这里试试，我不治了，我生不如死。”
作者写道：“如果有一天我也像这样，得了癌症，我宁愿死掉，我绝对不来ICU受罪，这是花钱下地狱。”他打电话给他所有的亲戚：“有钱就花掉，赶紧花，想吃什么就去吃，想去哪里就去哪里，想做什么事，就做什么事。宁愿把钱花光，也不要来ICU。”
我们哭着来到这个世界，却极少有人能平静地离开，他们大多舍不得，大多遗憾流着泪，大多想花大笔的钱却受很大的罪，为自己挽回哪怕半年的生命时光。为什么？因为留下的遗憾太多了。看了一辈子的霓虹灯，没看过漫天星空，遗不遗憾？为了结婚，找了个合适的对象相处，却从来没有过刻骨铭心的恋爱，遗不遗憾？一辈子把好的脸色给了陌生人，对家人总是气急败坏，遗不遗憾……
一场好的生命旅途，是要趁活着的时候，把该做的事情都做了，然后平静地接受死亡。
生命的意义不在于长度，而在于厚度
十四是攀冰爱好者，在国内有很高的知名度，最喜欢挑战高难度整体性的冰山，由冰面上匍匐前进，从山底爬到山顶。
2016年的大年初三，十四在四川四姑娘山攀冰时，因为钉锥滑出不慎跌落山崖，不幸身亡。
事件传出之后，网上一片骂声：“这人找死吧！大年初三，不好好在家待着，去拜年，吃吃喝喝，干嘛要去攀冰啊！明显就是找死嘛！在家躺着多舒服呀。”
十四的朋友发了一条微博：“人生的意义不在于长度，而在于厚度。如果让我的生命在无聊的觥筹交错中，在嚷嚷的麻将声中度过，对不起，我宁愿死于冰川脚下。”
生命的意义，从来不在于你在这个世界上待了多久，而在于年老色衰时，你面对夕阳，想起自己的一生，能否满足地说：“我这一生，富足而美好，我度过了值得过的一生。”认真一点活着，不将就，不怕麻烦与折腾。
（中国新闻网2018.8.10等）