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内隐学习是一种有效的技能学习方法,具有抗应激性和抗干扰性等优势效应。内隐学习的经典研究范式较难应用到真实情境中,在运动技能学习领域,最近出现了无错学习、外部注意焦点策略和类比学习等内隐学习方法。采用文献资料法,通过概述内隐学习的概念及其面临的困境,介绍一些既实用、又具有内隐学习优势效应的学习方法,以期为体育教学与运动训练提供参考。