中老年人应重视膝关节的养护

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关节是人体活动的主要结构,是连接骨骼的"纽带"和"桥梁",而膝关节在全身的关节中体积最大,结构最复杂.它主要是由软骨、滑膜和起连接作用的肌腱、韧带所组成.中年以后,这些组织结构便发生退行性变,不再像青年时期那样坚韧有弹性,加之关节腔的滑液分泌减少,容易因为膝关节内外组织的长期摩擦等原因,发生无菌性炎症而纤维粘连.所以,有些老年人常会感到膝关节发僵,活动不灵活,甚至疼痛,特别是上下台阶时就更加明显.有些老年人在膝关节活动时还会发出"叭叭"的弹响声.
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