一边吃饭一边看书不好，这是很多人都知道的道理，但为什么不好呢？我们知道，在吃饭的时候，口中会分泌出消化液帮助我们消化食物，如果一边吃饭一边看书，我们的注意力集中在书上，消化液就会因此减少分泌。而且一边吃饭一边看书，食物往往咀嚼得不细。人体内血液的分配也是遵循“多劳多得”的原则，当看书学习时，大脑处于劳动的状态，所以血液要多分配给大脑一些，以保证大脑能够正常工作。在吃饭的时候，为了使胃肠道更好、更充分地消化吸收食物，流经胃肠系统的血液相对其他时候会多一些。边吃饭边看书，既学习不好，也会由于看书学习而使得胃肠道的供血不足。