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“某日，两个孩子共同发现了一个橙子，二人争执不已，最终达成协议，将橙子各分一半。一个孩子回到家中，将所得的半个橙子拨掉果皮，取其果肉，榨成果汁，供自己享用。另一个孩子，则将所得橙子弃其果肉，留下果皮，磨成粉末，做成蛋糕，不亦乐乎。”
这是某次语文测试中的作文材料，要求学生们根据材料，各抒己见，形成文章。如此题目，不禁也引起了我对于橙子故事的些许思考，尤其是当结合当自身职业的特殊性时，更是有了些不同以往的感受，于是一个橙子引发了我对于如何克服教师职业倦怠的几点思考：合作，交流，不自我。
首先说合作。整则故事对于合作能够带来的益处比较显而易见，合作一词似乎更加盛行于西方现代企业管理制度中，即目前我们所听到的高频词汇：团队。如果合作能够在团队中产生不可估量的激励和正面效应，那么在教师团队中亦是如此。故事中的两个孩子，因为没有合作，使得部分橙子的果肉和果皮相继被浪费，因此双方所获得的橙子成品也随即减半，如果能够整合橙子的完整资源，每个人所获得的都将多于目前所拥有的。因此，可见，合作可以事半功倍。再则，合作如何能够帮助缓解教师职业倦怠，个人认为，要先从教师职业倦怠的起因说起。道理很简单，如果每天鱼肉相伴，纵使美味，难免让人腻烦，如果每天绫罗绸缎，即便美丽，不免让人厌倦；感官神经上的疲劳就构成了我们所说的视觉、嗅觉疲劳，同理，大脑神经层也会出现自身的审美疲劳。教师长期处于重复性工作中，所接触的层面比较缺乏广度和宽度，因此，接受和了解新事物的机遇较低，扩充及增加新鲜感的机会较少，久而久之，便产生了倦怠。然而，毕竟我们生存在一个集体中，团队里的每一个人都有着自身的特点，甚至是过人之处，如果我们能够整合众人所掌握的资源，那么我们至少在一段时间内不会感到对目前状况的厌倦和倦怠。有如橙子故事，如果两个孩子能够从合作中各取所需，资源就会扩大。同样道理，教师如果在自己的岗位中有源源不断的学习空间和取之不尽的学习资源，克服职业倦怠，改善不良心理又岂是难事。既然受到教师职业的局限性的限制，我们就要从周遭的环境去着手探究，一个合作精神高昂的教师团队，必定是充满生机和活力的，因为合作后的资源必定融合了众人智慧，形成了新鲜元素，进而也就驱赶了倦怠情绪的干扰。
再来说交流。不难看出，整则故事当中，两个孩子的关注点在于橙子上，更具体些就是如何处置橙子，或者分割橙子。然而，从两个孩子得出解决办法，到各自享用所获得的果实，他们之间毫无交流，也就是说两个孩子谁也不知道对方要如何处置分别得到的半个橙子，也就在无形中浪费了部分材料。有些时候，交流其实很简单，一句话的事，与人方便，与己方便，何乐不为呢！同样地，教师在长期从事重复知识教学的过程中，习惯了固有和惯有模式，于是，在若干年之后，我们都擅长了或者说熟悉了所授学科的精髓，甚至，对驾驭本门课程已经轻车熟路，驾轻就熟。因此，我们开始发觉自己不需要交流了，不像初为教师时，那么愿意，那么喜欢去与人争论和探讨，那么热衷于思考后的发问。最后，教学工作变成了周而复始，年复一年的雷同式工作，电影卓别林在工厂中的片段成了我们此种工作状态的最好诠释，机械地将产品放在传送带上，无需思考，没有激情，如躯壳般完成当天的任务。在这样的工作状态下，试问我们怎能不倦怠？既然重复性工作容易产生倦怠，我们何不从自身教学上先行改进，一个人的智慧有限，一个人的能力也有限，一个人的思考更是受限，因此，我们需要敞开心扉，不再疲于开口，与人交流，交流中获得新知，交流中学习他人优势。这种交流简单极了，教师之间可以探讨授课内容，授课方法，及授课心得。比如，我们每个人由于喜好不同，摄取知识的方面和角度也不同，有的人喜欢领略文学，有的人喜欢通读励志，也有的人喜欢研究学术，可如果我们不去交流，自身精力又有限，恐怕永远也无法了解到那些对我们有益，我们却无从了解的知识和资源。交流即使是简单的沟通，同样充斥着倦怠的情绪。
最后说自我。橙子故事中，两个孩子拿到橙子立即进行处理，而且是按照自己喜欢的方式处理，也就是说，在分橙子之时，两个孩子只关注自己的兴趣点，而没有在意对方的意图，在缺乏交流和自我意识的影响下，橙子似乎分配的不是很成功。如果说我们的孩子们因为独生子女和家庭宠爱的缘故，多了些自我影响，那么我们这些“助纣为虐”的人身上就毫无自我影响么？显然，我们也会受自我影响，只是轻重问题，教师长期处于管制和牵制别人的岗位上，自我心理只会只增不减。课堂上，我们是权威，自身的位置在不知不觉中被逐渐提高，而学生对我们几乎言听计从，让我们总是满足于自己决策的正确性的喜悦中，此外，家长们也在不断帮助我们树立权威形象，这就更使得我们无法卸下高高在上的桂冠，自我情绪与日俱增。而这种自我情绪也日益滋长了我们的职业倦怠。道理也很简单，如果一个人一直活在自我的世界中，那么就只能感受自我世界中的一切。换句话说，自我的世界是有限的，我们往往会根据自己的喜好来选择和处理事物，于是就产生了所谓的局限和片面，如果每天面对同一张面孔会产生疲劳的话，长此以往的处于固定模式的生活中又怎么会不厌倦。跳不出自我的圈子，就只能面对单一和重复。作为教师，我们难免在积累了多年经验以后，很难推翻自己，又或者太在乎自己，无法超越，因此，不放开自我，同样会陷入倦怠。摆脱倦怠，我们需要放弃自我，扩大思维圈。
一则橙子的故事，不得不让我们去面对摆在眼前的现实问题，任何职业都可能出现倦怠心理，教师职业由于长久重复性，也许更易于产生此种情绪，改变不了事情，我们只能改变对待事情的态度，坐以待毙不如采取行动。师者，传道，授业，解惑者，如果自身之惑都无法解决，又怎能帮助他人解惑。多年的重复性工作也许使我们的某些功能退化了，让我们忘了，合作是一种方法，交流是一种沟通，放开自我，是一种洒脱，摆脱倦怠，工作的更开心，生活的更幸福。一个橙子，提醒我们不要忘了：合作，交流，不自我，远离职业倦怠。
（责任编辑：李雪虹）
这是某次语文测试中的作文材料，要求学生们根据材料，各抒己见，形成文章。如此题目，不禁也引起了我对于橙子故事的些许思考，尤其是当结合当自身职业的特殊性时，更是有了些不同以往的感受，于是一个橙子引发了我对于如何克服教师职业倦怠的几点思考：合作，交流，不自我。
首先说合作。整则故事对于合作能够带来的益处比较显而易见，合作一词似乎更加盛行于西方现代企业管理制度中，即目前我们所听到的高频词汇：团队。如果合作能够在团队中产生不可估量的激励和正面效应，那么在教师团队中亦是如此。故事中的两个孩子，因为没有合作，使得部分橙子的果肉和果皮相继被浪费，因此双方所获得的橙子成品也随即减半，如果能够整合橙子的完整资源，每个人所获得的都将多于目前所拥有的。因此，可见，合作可以事半功倍。再则，合作如何能够帮助缓解教师职业倦怠，个人认为，要先从教师职业倦怠的起因说起。道理很简单，如果每天鱼肉相伴，纵使美味，难免让人腻烦，如果每天绫罗绸缎，即便美丽，不免让人厌倦；感官神经上的疲劳就构成了我们所说的视觉、嗅觉疲劳，同理，大脑神经层也会出现自身的审美疲劳。教师长期处于重复性工作中，所接触的层面比较缺乏广度和宽度，因此，接受和了解新事物的机遇较低，扩充及增加新鲜感的机会较少，久而久之，便产生了倦怠。然而，毕竟我们生存在一个集体中，团队里的每一个人都有着自身的特点，甚至是过人之处，如果我们能够整合众人所掌握的资源，那么我们至少在一段时间内不会感到对目前状况的厌倦和倦怠。有如橙子故事，如果两个孩子能够从合作中各取所需，资源就会扩大。同样道理，教师如果在自己的岗位中有源源不断的学习空间和取之不尽的学习资源，克服职业倦怠，改善不良心理又岂是难事。既然受到教师职业的局限性的限制，我们就要从周遭的环境去着手探究，一个合作精神高昂的教师团队，必定是充满生机和活力的，因为合作后的资源必定融合了众人智慧，形成了新鲜元素，进而也就驱赶了倦怠情绪的干扰。
再来说交流。不难看出，整则故事当中，两个孩子的关注点在于橙子上，更具体些就是如何处置橙子，或者分割橙子。然而，从两个孩子得出解决办法，到各自享用所获得的果实，他们之间毫无交流，也就是说两个孩子谁也不知道对方要如何处置分别得到的半个橙子，也就在无形中浪费了部分材料。有些时候，交流其实很简单，一句话的事，与人方便，与己方便，何乐不为呢！同样地，教师在长期从事重复知识教学的过程中，习惯了固有和惯有模式，于是，在若干年之后，我们都擅长了或者说熟悉了所授学科的精髓，甚至，对驾驭本门课程已经轻车熟路，驾轻就熟。因此，我们开始发觉自己不需要交流了，不像初为教师时，那么愿意，那么喜欢去与人争论和探讨，那么热衷于思考后的发问。最后，教学工作变成了周而复始，年复一年的雷同式工作，电影卓别林在工厂中的片段成了我们此种工作状态的最好诠释，机械地将产品放在传送带上，无需思考，没有激情，如躯壳般完成当天的任务。在这样的工作状态下，试问我们怎能不倦怠？既然重复性工作容易产生倦怠，我们何不从自身教学上先行改进，一个人的智慧有限，一个人的能力也有限，一个人的思考更是受限，因此，我们需要敞开心扉，不再疲于开口，与人交流，交流中获得新知，交流中学习他人优势。这种交流简单极了，教师之间可以探讨授课内容，授课方法，及授课心得。比如，我们每个人由于喜好不同，摄取知识的方面和角度也不同，有的人喜欢领略文学，有的人喜欢通读励志，也有的人喜欢研究学术，可如果我们不去交流，自身精力又有限，恐怕永远也无法了解到那些对我们有益，我们却无从了解的知识和资源。交流即使是简单的沟通，同样充斥着倦怠的情绪。
最后说自我。橙子故事中，两个孩子拿到橙子立即进行处理，而且是按照自己喜欢的方式处理，也就是说，在分橙子之时，两个孩子只关注自己的兴趣点，而没有在意对方的意图，在缺乏交流和自我意识的影响下，橙子似乎分配的不是很成功。如果说我们的孩子们因为独生子女和家庭宠爱的缘故，多了些自我影响，那么我们这些“助纣为虐”的人身上就毫无自我影响么？显然，我们也会受自我影响，只是轻重问题，教师长期处于管制和牵制别人的岗位上，自我心理只会只增不减。课堂上，我们是权威，自身的位置在不知不觉中被逐渐提高，而学生对我们几乎言听计从，让我们总是满足于自己决策的正确性的喜悦中，此外，家长们也在不断帮助我们树立权威形象，这就更使得我们无法卸下高高在上的桂冠，自我情绪与日俱增。而这种自我情绪也日益滋长了我们的职业倦怠。道理也很简单，如果一个人一直活在自我的世界中，那么就只能感受自我世界中的一切。换句话说，自我的世界是有限的，我们往往会根据自己的喜好来选择和处理事物，于是就产生了所谓的局限和片面，如果每天面对同一张面孔会产生疲劳的话，长此以往的处于固定模式的生活中又怎么会不厌倦。跳不出自我的圈子，就只能面对单一和重复。作为教师，我们难免在积累了多年经验以后，很难推翻自己，又或者太在乎自己，无法超越，因此，不放开自我，同样会陷入倦怠。摆脱倦怠，我们需要放弃自我，扩大思维圈。
一则橙子的故事，不得不让我们去面对摆在眼前的现实问题，任何职业都可能出现倦怠心理，教师职业由于长久重复性，也许更易于产生此种情绪，改变不了事情，我们只能改变对待事情的态度，坐以待毙不如采取行动。师者，传道，授业，解惑者，如果自身之惑都无法解决，又怎能帮助他人解惑。多年的重复性工作也许使我们的某些功能退化了，让我们忘了，合作是一种方法，交流是一种沟通，放开自我，是一种洒脱，摆脱倦怠，工作的更开心，生活的更幸福。一个橙子，提醒我们不要忘了：合作，交流，不自我，远离职业倦怠。
（责任编辑：李雪虹）